Bakad Vitlök Kyckling

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Vitlök och kyckling är allas favoriter. Kombinera dem tillsammans i det här enkla receptet på en rolig och hälsosam peutersmjölk. Att introducera kyckling till småbarn behöver inte vara en skrämmande uppgift längre eftersom det här är ett mycket mildt recept och kan också avnjutas av alla i familjen. Om ditt äldre barn eller make föredrar mer krydda, sprinkla bara lite peppar innan du serverar dem.
Barn som är ungefär 1 och halva år gamla får mata detta recept. Se till att du väljer att benen rengör kycklingen och strimlar det bra innan du ger ditt barn.

FörberedelsetidTillagningstid10-15 minuter45 minuter

Serverar

4 människor

Ingredienser

• 2 smörspinnar.
• 3 msk vitlökpasta
• 1 liten lök malda till en fin pasta.
• 1/4 tsk paprika.
• Salt att smaka.
• 1 kycklinglår med hud.

Metod

Steg 1

Förvärm ugnen till 200 C. Smörj en bakpanna.

Steg 2

I en annan mikrovågsugnskål, smälta smöret med vitlökpasta, lökpasta, peppar och salt.

Steg 3

Släpp kycklinglåren i den här blandningen och låt den sitta i 10-15 minuter.

Steg 4

Ta sedan bort kycklinglåren och rikta dem på bakplåten.

Steg 5

Rosta kycklingen i ca 30 till 40 minuter.

Steg 6

Kontrollera om kycklingen är kokad från alla håll. En välbakad kyckling har ingen rosa färg nära benen.

Steg 7

De-ben, strimla och servera det till ditt barn.

Näringsdeklaration

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

kalorier

proteiner

fetter

kolhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium

Tips: För stekning sätt ca 10 gram fett per portion till 9 K kal / g fett.