13 veckor gravid: vad man kan förvänta sig

Innehåll:

I den här artikeln

• Din barns tillväxt under graviditeten - vecka 13
• Vad är barnets storlek?
• Vanliga kroppsförändringar
• Symptom på graviditet under vecka 13
• Din mage vid 13 veckor av graviditet
• Ultraljudet vid 13 veckor
• Vad äter du?
• Vad du behöver handla för

Det har varit klokt sagt, "En baby fyller ett utrymme i ditt hjärta som du aldrig visste var tomt."

Varje ögonblick när du blir gravid är barnet dyrbart. Varje vecka upptäcker du något nytt som förstärker bindningen mellan dig och barnet i din livmoder. Vecka 13 är inte annorlunda. I själva verket, när du anger vecka 13 i din graviditet fylls du av en känsla av jubel, eftersom du nu är på väg att slutföra 1: ^a trimestern och är bara en vecka bort från att komma in i graviditetens 2: ^a trimester.

Ingen mer morgon sjukdom; vilken lättnad det är! Vad frågar du då? Här är allt du behöver veta!

Din barns tillväxt under graviditeten - vecka 13

Om du kunde se din bebis i den 13: ^e veckan kan hon se ut som en främling! Men oroa dig inte; Det finns ingen främling som växer inuti dig. Det är bara att storleken på barnets huvud nu är halva storleken på hela kroppens kroppslängd, vilket gör att den lilla ser ganska udda ut. När fostret utvecklas är det barnets huvud som växer först och kroppen bildas senare.

En annan intressant utveckling som sker i barnet under den 13: ^e veckan av graviditeten är utvecklingen av barnets tarmar och stämbandet. Tarmarna lämnar navelsträngen i den 13: ^e veckan och förflyttar sig till barnets mage för gott.

Vid den 13: ^e gravidveckan börjar små ben att bildas i armarna och benen. Barnet rör sig nu på ett spaaktiskt sätt, och du kan kanske känna sig subtila fjärilrörelser snart.

Vad är barnets storlek?

Vid 13 veckors graviditet är ditt barns storlek tre tum från huvud till tå, och det väger nära en uns (28 gram). Din lilla munchkin fortskrider stadigt och har vuxit från en kalkstorlek till så stor som en persika eller en ärtbod. Nu lär din lilla också att vända huvudet och kan svälja, gäspa och till och med hicka.

Vanliga kroppsförändringar

De flesta kvinnor lämnar trötthet och illamående från 1: a trimestern bakom, för att komma in i den smidaste graviditetsfasen.

Den 13: e veckan av graviditet är också den tid då du får strålande glöd som kommer med graviditet. En av de mest kritiska kroppsliga förändringarna under graviditeten som du kommer att observera i dig själv under den sista veckan av 1: a trimestern är att dina kläder börjar känna lite obekväma eftersom din barnstopp kanske börjar visa lite mer, vilket innebär att du kan börja shopping för graviditetskläder.

I vissa fall kan vissa symptom från första trimestern som uppblåsthet, förstoppning, huvudvärk och ömhet fortsätta under graviditeten, speciellt om du bär tvillingar

En annan signifikant men ändå inte så trevlig förändring som du kan observera under den 13: e veckan är en ökning av vit vaginal urladdning. Denna tunna, mjölkiga, luktade lukt är helt normal och ökar när graviditeten fortskrider. Denna urladdning skyddar födelsekanalen från infektion och hjälper till att upprätthålla en hälsosam balans mellan goda bakterier i slidan.

Symptom på graviditet under vecka 13

Några av de vanliga symptomen under den 13: ^e gravidveckan är:

• Minska trötthet: Nu när din kropp har anpassat sig till graviditeten, börjar du återvinna din energi. Du kan nu delta i en mild träningspass.
• Mat Cravings: Även om du kanske fortfarande vill ha skräpmat, kanske du vill börja äta hälsosam medvetet. Inulging i små portioner av skräpmat är tillåtet under hela graviditeten, så du behöver inte ge upp dina efterlevanden helt och hållet.
• En brännande känsla i bröstet: När graviditeten fortskrider, slappar muskeln över magen och tillåter matsmältningssyror att stiga i matstrupen. Detta är orsaken till en brännande känsla i bröstet. Det finns dock inte för mycket att du kan göra åt sidan förutom att hålla sig borta från livsmedel som utlöser halsbränna som choklad, mint, kryddig mat och alkohol.
• Förändringar i kön Drive: Ökat blodflöde till bäckenet under denna period orsakar en signifikant förändring av din könsträcka. Du kan antingen vilja avstå helt eller känna en högre libido. Hastigheten av blod till könsorganen kan orsaka engorgement och mer naturlig smörjning, vilket gör kön behaglig.

Några av de andra milt symptomen som du kan lägga till ovanstående lista är förstoppning, yrsel och synliga vener på grund av ökat blodflöde.

Din mage vid 13 veckor av graviditet

Det är den 13: ^e veckan, och livmodern har expanderat nog för att göra din mage "pop". Personer som du inte har delat med de goda nyheterna med börjar nu gissa att du är gravid. Även dina jeans kommer att börja känna lite tätt runt magen och dina kroppskramar kan bara ge bort din glada hemlighet.

Ultraljudet vid 13 veckor

En ultraljudsökning är ett sonogram som tas för att utvärdera fostrets tillväxt och utveckling. Under den första veckan av första trimestern sker ett antal utvecklingar i fostret, även om du kanske inte kan se eller uppleva allt under ultraljudet. Det här är veckan när ditt barn kommer att få en fungerande njure och urinväg. Du kan se i sonogrammet att ditt barns arm och ben ser mer proportionellt ut än kroppens storlek. I denna vecka börjar kroppsramen växa och huvudet ser nu en tredjedel av kroppens storlek. Du kan märka under ultraljudet att barnets fingertoppar och tandknoppar också har börjat utvecklas.

Vad äter du?

Eftersom barnet växer snabbt nu måste du ta hand om din mat. Att behålla en kost som är rik på vitaminer, mineraler och andra näringsämnen är avgörande. Försök att inkludera färska frukter och grönsaker och proteinfyllda livsmedel som magert kött, torkade bönor och mager mejeriprodukter i din kost.

Undvik mjuka ostar eftersom de kan innehålla listeria - en bakterie som utlöser en infektion som kallas listeriose hos gravida kvinnor. Se till att du håller fast vid ost som endast är gjord med pastöriserad mjölk. Undvik också fisk som kakor, kung och makrill eftersom dessa fiskarter har en mycket hög kvicksilvernivå som bör undvikas under graviditeten, eftersom kvicksilver när det tas in kan skada barnets utvecklande hjärnan och nervsystemet.

tips

Här är en lista över dos och inte att komma ihåg under sista fasen av din första trimester.

dos

• Konsumera mycket folat, kalcium, järn, zink och fiber.
• Ät hälsosam och hemtrevlig mat.
• Drick 10 till 12 glas vatten och andra vätskor varje dag.
• Få din dos av omega 3 fettsyror.
• Sov gott.
• Utöva måttligt.

don'ts

• Börja inte äta för två.
• Se bort från livsmedelssäkerheten.
• Utsätt inte dig själv för bekämpningsmedel.
• Undvik skräpmat.
• Undvik stark träning.
• Undvik sex om du har ett missfall.

Vad du behöver handla för

Shopping är alltid spännande, men den här gången har du en förtjusande anledning att handla. Den 13: ^e veckan av graviditeten kan vara lite för tidigt för att hänga i en stor hinklista med shopping, eftersom ditt barns bump har just börjat visa. Så, handla för bekväma och töjbara kläder som du kan bära för de närmaste veckorna, eftersom du definitivt måste gå till en annan shoppingrunda snart.

När du går ut ur första trimestern börjar det första obehaget av graviditeten att blekna. Du kommer snart att komma in i den bekvämaste perioden av resan till moderskapet. Använd ökningen av energi för att njuta av dina nöjesinstinkter och förbereda sig för de fysiskt beskatta månaderna framöver.