14 tips för att utveckla känslomässig intelligens (EQ) hos barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är emotionell intelligens?
• Betydelsen av känslomässig intelligens för barn
• Hur utvecklar man emotionell intelligens hos ett barn?
• Varför är EI viktigt för barn med lärande och uppmärksamhetsfrågor?
• Varför strider vissa barn ofta emot emotionell intelligens?

När ett barn växer upp är hela fokus från föräldrarna såväl som från skolan viktigast för att det ska vara bra för vetenskap, matematik och språk samt andra aktiviteter som ingår i läroplanen. Men livet handlar inte bara om att göra bra i ämnen. Emotionell intelligens hos unga barn spelar en viktig roll för att skulptera dem i den person som de kommer att växa upp för att vara. Ditt barns tecken på att förstå din ilska när han inte lyckas eller hans väns sorg på att förlora sitt husdjur är alla tecken som du måste vara medveten om, vilket indikerar närvaron av en hög kvotient av känslomässig intelligens.

Vad är emotionell intelligens?

Enkelt uttryckt är en individs förmåga att förstå sina egna känslor, liksom andra, det som utgör emotionell intelligens. Människor som har hög känslomässig intelligens är skickliga på att märka hur känslor påverkar andra och förstår motivationen bakom deras handlingar. Emotionell intelligens mäts med EQ, vilket skiljer sig från IQ. En EQ är ett mått på att förstå flera aspekter.

Betydelsen av känslomässig intelligens för barn

Emosionell intelligens är en viktig markör för att fastställa hur välbalanserat ett barn kommer att vara i sitt eget liv såväl som i olika sociala situationer som involverar interaktion med människor i olika känslomässiga spektrum.

1. Medvetenhet om Självet

Att ha hög känslomässig intelligens gör det möjligt för ett barn att förstå sina egna känslor och vet mycket bra varför han känner vad han känner. Han kan också förstå varför han känner sig som att begå en handling och var den känslan härstammar från. Denna självmedvetenhet är absolut nödvändig för att förstå vad dina styrkor och svagheter är.

2. Reglera dina egna åtgärder

Efter att ha utvecklat en bra förståelse för varför han känner vad han gör kan ett barn med god känslomässig intelligens göra ansträngningar för att korrigera sina handlingar och se till att några impulser som kan skada honom eller andra hålls i kontroll. Han kan räkna med dessa känslor och förstå att känslan inte nödvändigtvis behöver översättas till en skadlig handling.

3. Inducerande Motivation

Kontroll över känslor ger något barn möjlighet att utnyttja dem vid behov och kanalisera dem på ett sätt som kan vara till nytta. Känslor av ilska och aggression är användbara i vissa sporter att gå utöver gränsen och motivera sig att göra bättre. Andra situationer kan dra nytta av att använda frustration på ett sätt att försöka göra någonting på ett annat sätt.

4. Empathizing med andra

Endast en person som kan förstå sig väl kan fullt ut och framgångsrikt empathize med andra. Det är bara för att han förstår känslor till en mycket djup nivå. Barn som har möjlighet att ansluta sig till sin emotionella sida och utnyttja det bra, kan empati med andra i en liknande situation och vara mer förstående av deras predikament.

5. Bättre sociala färdigheter

Att samverka med människor och skapa bra relationer handlar helt om att navigera på olika känslomönster och texturer av varje individ. Barn som har hög känslomässig intelligens kan växa upp för att vara människor som lätt kan koppla med andra och kan hålla sin identitet genom att vara en stark social person.

Hur utvecklar man emotionell intelligens hos ett barn?

Det finns många emotionella intelligensaktiviteter för barn som du kan åta för att få dem igång på vägen för att vara bättre individer och de som har en bra känslomässig kvot.

1. Att lära sig att vara lugn i en stund av ilska

Om du återvänder hem efter en dålig dag och något börjar irritera dig, kan du hålla dig lugn och helt enkelt säga att du inte är i gott humör och behöver lite tid att slappna av och lugna dig innan du kan lyssna på andra. Det hjälper också familjemedlemmar att förstå situationen också.

2. Kommunicera dina känslor

Lär ditt barn att vara öppen för att uttrycka sina känslor, vilket gör hemmet till en säker miljö för den. Låt honom vara okej med att låta dig veta att han vill gråta eller han är arg på någonting. Kommunikation är det första steget i att lösa alla situationer.

3. Uppmuntra bra resultat

Barn kan inte enkelt kontrollera sina impulser och känslor. Det är därför som om ditt barn brukar kasta saker runt och en dag gör han det inte, men säger tydligt att han är extremt arg, krama honom och låt honom veta att du är stolt över att han kommunicerade och släppte inte sin ilska i att kasta saker.

4. Ett icke-noll summan spel

Låt dina barn lära sig tidigt i livet att inte alla beslut är en vinstförlust. Det kan alltid finnas lösningar som kan vara win-win. Lär dem kompromissbegreppet som kan initieras först efter tydlig och lugn kommunikation är etablerad.

5. Identifiera deras motivation

Titta på ditt barn och ta reda på vad det är som håller honom på väg. Prata med honom på de här linjerna genom att fokusera på de aspekter som fungerar i detta avseende. Du kan göra honom medveten om att det är bra att fortsätta försöka trots misslyckande och hjälpa honom att använda sina känslor för att uppnå de mål han har tänkt sig.

6. Undervisa positiva bekräftelser

Du kommer inte alltid att vara runt för att uppmuntra ditt barn och han måste också börja göra saker självständigt av sig själv. Låt honom förstå det faktum att han kan använda positivt självtalande för att få honom att hantera sina känslor bättre och hålla sig fokuserad och motiverad i hela.

7. Fokusera på problemlösning

När du möter hinder och problem, hjälp ditt barn att förstå att det är bättre att förstå problemet och ta itu med det stycke än att kasta ett tantrum och vara ledsen av det. Problemlösningsförmåga kan gå långt framåt i livet.

8. Bättre sätt att kanaliserar känslor

Uppleva frustration och ilska är naturligt. Men det är också nödvändigt att kanalisera det på rätt sätt. Försök få ditt barn involverat i en fysisk aktivitet genom att ge honom en boxningspåse som hjälper honom att ta itu med sin ilska. Det är mycket bättre att istället översätta ilska till enkla tydliga uttalanden som tar upp problemet.

9. Lugna ner på egen hand

Lär dina barnmetoder för att förhindra impulsiv verkan, som att ta djupa andetag och räkna långsamt upp till 10 eller dricka lite vatten. Många tekniker som dessa är effektiva för att lugna ner personen omedelbart.

10. Gör dem medvetna om stress

Att förebygga ett problem är bättre än att lösa ett problem. Lär därför ditt barn att vara medveten om situationer eller triggers som kan orsaka stress i honom. Genom att känna till dem kan han vidta de rätta åtgärderna för att undvika dem eller förbereda sig för att möta dem utan att överge sina känslor.

11. Förstå känslor av andra

Att lära sig att läsa människors ansikten och olika verbala och icke-verbala signaler är ett bra sätt att dämpa ett kommande argument eller erbjuda stöd till någon i trubbel. Låt ditt barn vara medveten om olika ledtrådar som han själv har så att han kan vara mer medveten om dem som uppträder hos andra.

12. Var öppen för att prata fritt

Gör det bekvämt att få ditt barn att prata med dig om allt som han kan möta. Att ha en kommunikationskanal som ditt barn kan lita på och vara öppen med är extremt nödvändigt.

13. Märkning av känslor

Ibland kan situationen vara ganska komplicerad för att förstå vad ditt barn kan känna. I sådana fall hjälper han honom att märka känslorna på ett enkelt sätt, men kan inte bara rensa upp saker för dig, men hjälpa honom att förstå vad han känner också.

14. Accepter ditt barn för vem han är

Inte alla barn är samma. Vissa är känsliga, vissa har ilska problem. Låt ditt barn muntligt veta att du är medveten om vad han känner och erbjuder för att hjälpa honom med det. Acceptans kan stoppa situationen från att förvärras.

Varför är EI viktigt för barn med lärande och uppmärksamhetsfrågor?

Emotionella intelligens spel för barn och alla dessa aktiviteter är extremt viktigt, särskilt för barn som har problem med att lära och uppmärksamma. Dessa barn har en ökad svårighetsgrad eftersom de måste möta frustration dagligen, genom att se sina kamrater göra olika aktiviteter ganska enkelt medan de inte kan göra det.

Ofta kan känslomässig intelligens förändra resultatet av en frustrerande situation från en tantrum fylld, gråt eller inbyggd frustrerad dag till en som är full av kommunikation, hjälp och tillväxt för barnet och hans familj.

Varför strider vissa barn ofta emot emotionell intelligens?

Inte alla barn som har inlärningsspecifika kamp med emotionell intelligens. Men det omvända kan vara sant i vissa fall där låg EQ kan vara en indikation på förekomst av ett beteendemässigt problem. ADHD-drabbade barn, barn med hörselproblem och många andra tenderar att helt fel tolka eller ignorera sociala cues.

Tvärtom har det varit fall där barn med beteendeproblem har visat förvånansvärt spektakulär känslomässig intelligens, med stor förmåga att förstå och empati med andra.

Emotionell kvot på barn är en ganska viktig markör för deras tillväxt och utveckling från ett barn till en ung individ. Även om detta kanske inte behövs i skolan är det nödvändigt för föräldrar att vara medveten om detta, ta hänsyn till deras barns beteende och samarbeta för att hjälpa dem att förstå sig själva och andra på ett bättre sätt.

Ett känslomässigt intelligent barn växer upp för att bli en bättre individ i framtiden och gilla alla. Han har till och med en självkänsla, förmågan att empati med andra, och viktigast av allt är han social, vilket är en grundläggande färdighet som är användbar för livet. Det finns för många bra skäl att arbeta med ditt barns känslomässiga intelligens. Prova dessa tips för att få din lilla känsla emotionellt intelligent och se honom växa till en snäll person. Men förutom detta, fokusera på att utveckla sina andra färdigheter också. Ta tag i utbildningssatser för ditt barn och aktivera sina andra vilande talanger.