14 veckor gravid: vad man kan förvänta sig

Innehåll:

I den här artikeln

• Din barns tillväxt under graviditeten - Vecka 14
• Vad är barnets storlek?
• Vanliga kroppsändringar
• Graviditets symtom vid vecka 14
• Mage vid 14 veckor av graviditet
• 14 veckor ultraljud
• Vad ska du äta?
• Tips och vård
• Vad du behöver handla för

Den 14: ^e veckan är början på en ny fas i din graviditet. Efter att ha avslutat en framgångsrik första trimestern har du nu trätt in i den andra! Med tanke på att allt är på rätt spår måste du redan ha börjat sporta en söt liten babybump som förmodligen är synlig för de flesta.

Men även om du inte visar att du är gravid, behöver du inte fräscha, damer. De kommande veckorna blir lika spännande medan din baby börjar på en snabb tillväxt. Ännu viktigare, din kropp kommer att genomgå en hel del förändringar, en fin stor barnstopp är en av dem!

Din barns tillväxt under graviditeten - Vecka 14

Vid den 14: ^e veckan har ditt barn framgångsrikt övergått till en fas där han / hon kan dra ansikten, precis inuti magen. Han kommer vara lika stor som din knäppta näve och kommer att röra hela tiden.

Även om du kanske inte kan se eller känna mycket, kan ditt barn grimas, skrapa och till och med rynka. Din bebis njurar har börjat producera urin på grund av fostervätskan att fostret oundvikligen kommer att nippas. Hans nacke kommer att växa längre och han kommer faktiskt att stå utan någon formgivning. Bortsett från dessa förändringar kommer ditt barns hjärtslag att bli tydligare, men det kan bara höras eller kännas av en expertläkare.

Vad är barnets storlek?

Nu kan du jämföra din bebis storlek till en kiwi, persika eller citron. Din lilla persika väger omkring 50 till 60 gram inuti din mage. Också din baby är någonstans mellan 3-4 tum lång. Även om barnet i 14 veckor är gravid kan det tyckas att barnets storlek är ganska unexciting, även den kiwiformade strukturen är mer än tillräcklig för att göra sin närvaro känd genom att skapa förändringar i din kropp och bidra till graviditetssymptom.

Vanliga kroppsändringar

Som antyds ovan, när du är gravid, är du bunden att uppleva många förändringar. Och det är bara rättvist att din snabbt växande baby kommer att bidra till att din kropp förändras under graviditeten.

Din andra trimester kommer säkert att bli mjukare än din första. De flesta kvinnor känner sig mindre trötta, har mindre anfall av morgonsjukdom och känner sig generellt bättre och mer energiska. Du bör se upp för viktökning eller förlust. Det rekommenderas att få ett kilo eller två. Se dock till att du inte förlorar vikt eftersom det kan vara oroväckande.

Naturligtvis är den mest spännande delen av den 14: e veckan av graviditeten att du definitivt ska visa lite. Också chansen att missfall har gått ner ganska, så du borde vara okej att meddela de stora nyheterna.

Graviditets symtom vid vecka 14

Varje vecka av graviditet medför ett nytt symptom. Det kommer alltid att finnas några återkommande symptom från de föregående veckorna som kommer att fortsätta i din 14: e vecka och de kommande veckorna. Några av dessa symtom är listade nedan.

• Ligament smärta
• Tjockt och glänsande hår
• En ökning av energi
• En ökning av aptiten
• Humörsvängningar
• En minskning i ömhet i bröstet
• Illamående
• Betydande viktökning
• Smärta i magen
• Åderbråck eller förstorade ådror i ben och fötter
• Förvirrad näsa

Mage vid 14 veckor av graviditet

Du borde kunna känna livmodern som sticker ut ur bäckenet och visar i buken. Som nämnts kommer de flesta av dig att sporta en babybump. Du är skyldig att känna en ömt och ganska värre mage på grund av att din kropp försöker hårt för att rymma din snabbt växande mage.

Eftersom det rekommenderas att få lite vikt, se till att du också tränar lite för att hålla dig i form och ta itu med de värk och smärtor som borde ha börjat manifestera.

14 veckor ultraljud

Det är ganska ovanligt att schemalägga en ultraljud under den 14: e veckan av graviditeten. Ändå, om du verkligen får en, finns det några söta överraskningar som kommer upp. Din lilla kommer att få dig att bli kär igen igen genom att visa upp sin nya skicklighet när han suger sin söta lilla tumme!

En närmare titt kommer också att avslöja att din bebis nu kan vinkla på tårna. Mjälten och leveren ska fungera bra, och självklart producerar dina lilla njurar urin. Ditt lilla periferaformade mirakel kommer också att visa bildandet av persika fuzz eller lanugo, ett skyddande skikt av hår som ska hjälpa honom att hålla sig varm.

Vad ska du äta?

Valet av mat under den 14: e veckan av graviditeten ska vara varierad och full av näringsämnen som både du och din baby behöver. Faktum är att under hela graviditeten är det ganska viktigt att äta en regnbåge med mat, vilket betyder en livsmedelsvariant som har alla regnbågens färg. Dessa inkluderar rödbetor, gröna bladgrönsaker, proteiner, matrika kalcium etc.

En vanlig missuppfattning under graviditeten är att du behöver övervinna eftersom din baby får näring från dig. Se till att du ignorerar den här tanken eftersom det du verkligen behöver göra är att äta för två! Det kan låta förvirrande men din läkare kommer säkert att kartlägga en diet för dig som kan komplettera både dig och din baby utan att du måste överdriva.

Under tiden, om du ofta längtar efter snacks, behåll vissa frukter praktiska. Se till att du fyller på nötter och yoghurt eftersom det är klokt att göra hälsosamma val för snacks. Ät mat som är rik på folsyra för att förhindra fosterskador och glöm inte oljiga fiskarter som innehåller de erforderliga mängderna av Omega 3-fettsyror. Mjölk och mjölkprodukter bör vara en del av din kost eftersom benstyrkan är viktig.

Tips och vård

I ett nötskal är hela graviditetsprocessen att hålla dig och din barn säker och hälsosam. Eftersom du framgångsrikt har avslutat 1: a trimestern och kommit så långt, se till att du även övar dina goda vanor.

Gå igenom vår lista över dos och don'ts som säkert kommer att vara till nytta inte bara under den 14: e veckan av din graviditet utan också för de kommande veckorna.

dos

• Få gott om vila och ordinarie sömns sömn.
• Få en kroppsduk som bör ge dig lite komfort.
• Tänk positivt och håll dig glad.
• Läs några fina föräldraskapsböcker.
• Ha sex med din partner.
• Var försiktig med munhygien.
• Ta hand om personlig hygien.
• Se till att du äter god mat som är ordentligt kokt.
• Träna och gör lite yoga.

don'ts

• Rök eller drick alkohol.
• Bo i förhållanden som stressar dig.
• Oroa dig för mycket.
• Överdriv dina övningar.
• Utsätt dig för strålning.
• Exponera dig själv till platser med tvivelaktiga hygienförhållanden.
• Starva dig själv eller din baby.
• Glöm inte att ta din medicin enligt råd från din läkare.

Vad du behöver handla för

Vid detta graviditetsstadium måste du behålla dig så bekväm som möjligt. Köp bomullskläder som är lös och låt dig andas. Att investera i elegant moderskapskläder kommer att vara ett bra samtal med tanke på att du kommer att behöva det senare. Ännu viktigare är att det är dags att byta till bekväma lägenheter, helst med vaddering, och dike dina stilettor och snygga skor. Lager upp på lotioner eftersom din hud kan tendera att känna sig torr. Köp bra stretchy bras eftersom dina bröst snart blir större. Du kanske också vill investera i ammande bras som du kommer att behöva dem snart.

Slutsats: Läs allt du kan och förbered dig för att välkomna ditt nyfödda och du kommer att kunna minska mycket stress under denna tid.

Föregående vecka: 13 veckor gravid

Nästa vecka: 15 veckor gravid