15 Lätta och Yummy Pasta Recept för barn

Innehåll:

Pasta är en av de mest populära rätterna som barnen älskar att äta på grund av mjukhet, olika former och för det faktum att det kan kokas på många olika sätt men fortfarande behåller det mesta av sin ursprungliga smakfulla smak. Om du har ett barn som i allmänhet är mycket noga med maten, kan det vara en utmaning att hitta rätt maträtt. Men ge pastaen ett försök och du kan hitta dig själv beroende på det för att rädda ditt liv när du har slut på idéer hemma.

Det finns kök över hela världen som innehåller olika smaker och egen vridning till pasta. Baserat på hur du vill ha ditt barn att få det, kan du ändra pastaens stil och krydda. Se alltid till att pastan är väl kokad men innan du serverar den. Detta kan göras genom kokning i varmt vatten tills de är milda men fasta. Se till att du inte överhakar det också eftersom det blir mycket mjukt.

Enkel och hälsosam pasta Recept för barn

Det finns många barnvänliga pasta sallad recept tillsammans med andra stilar som är tillgängliga för mammor och kockar över hela världen. Fortsätt prova olika recept tills du kan hitta en som passar ditt barn. Pasta har också en mycket liten mängd fett och mineraler som bland annat protein, fiber och vitaminer. Här är några pasta recept för barn att njuta av:

1. Alfredo Veg Pasta

Detta klassiska recept av pasta kan vara både gott och enkelt att förbereda och göra en underbar måltid för dina barn.

Ingredienser

1. 8 uns Pasta penne
2. 8 uns frysta och / eller konserverade ärter
3. ½ riven parmesanost revet
4. Trimmad färsk sparris, (1 pund)
5. Olivolja (3 matskedar)
6. Peppar och salt

Hur man gör

1. Ta en panna eller djup redskap och koka vattnet innan du lägger sparrisen.
2. Koka i ett par minuter innan du tar bort ärterna tillsammans med sparrisen och sätt den åt sidan.
3. Låt pastaen koka i kokande vatten i ca 8 eller 10 minuter.
4. Tillsätt ärter och pasta tillsammans med sparrisen i skålen.
5. När du har gjort, lägg till parmesanost, salt, olivolja och peppar och kasta den runt.
6. Servera varma.

2. Rostad vegetabilisk pasta

Om du vill att dina barn ska gorge på några grönsaker är detta pasta recept det bästa sättet att få dem till sin kost.

Ingredienser

1. 1 halverad plommon tomat
2. 1 pack rotini pasta
3. 3/4 kopp pesto sås
4. 1 paprika (grön)
5. 1 tärnad zucchini
6. 1sliced ​​lök
7. Peppar och salt
8. Olivolja (3 matskedar)

Hur man gör

1. Förvärm en ugn till 375 F
2. Sprid grönsakerna - tomater, paprika, zucchini och lök på ett bakplåt
3. Rosta grönsakerna i ca 30 minuter i ugnen och koka tills de är lite mjuka innan du ställer dem åt sidan.
4. Koka rotinipastaen för att laga den. Töm och sätt åt sidan.
5. Blanda de rostade grönsakerna, rotini, olivolja och sås tillsammans med pastaen och du har ett lätt vegetariskt pastarecept på dina händer.

3. Pasta Mexicano

En vridning till pasta med lite läckra salsa kan låta dina barn be om mer.

Ingredienser

1. Seashell pasta (1/2 pund)
2. Salsakopp (1/4)
3. 2 lök tillsammans med en grön paprika, hackad
4. Olivolja (2 ssk)
5. 1 burk svarta bönor och 1 kopp majskärnor
6. Tomater (1 burk), tärningar och skalade
7. Svarta oliver (1/4 kopp)
8. 5 msk taco mix
9. Peppar och salt

Hur man gör

1. Koka pasta tills det är mjukt men fortfarande fast. Töm det och sätt det åt sidan.
2. Värm oljan i en stekpanna och tillsätt lök tills de är bruna i färg.
3. Sätt i tomater, oliver, majs, svarta bönor, taco kryddor, salsa tillsammans med salt och peppar.
4. Sätt i pastaen som kokas tillsammans med såsen i en skål.
5. Rör om grönsakerna och servera!

4. Tre ostbakad pasta

Det här receptet är överflödigt med ost och kan vara en behandling för barn som älskar en liten ost efterlåtelse en gång i taget.

Ingredienser

1. Rå pasta (1 pund)
2. Nötkött (1 pund, jordad)
3. 6 oz var och en av Provolone och mozzarellaost
4. ½ kopp riven parmesanost
5. 1 hackad lök
6. 1 ½ koppar gräddfil
7. 6 ½ koppar pastasås

Hur man gör

1. Förvärm ugnen till 350 grader F
2. Låt vattnet koka och tillsätt pasta och laga mat i tio minuter
3. Tillsätt lök och köttfärs i en stekpanna och saut köttet tills det blir brunt.
4. Rör pasta såsen i och laga på låg-medium värme i 15 minuter.
5. Ta en bakfat och smörj den. Lägg sedan till ingredienserna i följande ordning, halvparten av pastaen, provolonost, gräddfil, halva pastasås, den andra halvan av pasta, mozzarella, pasta såsblandning, parmesanost (riven) för toppning.
6. Baka detta i 30 minuter i en ugn. Servera varmt.

5. Pumpa Pasta Bake

Denna pumpa pasta recept är precis vad du behöver för att få dina barn att älska grönsaken.

Ingredienser

1. Okokt pasta (300 g, okokt)
2. Butternut pumpa (500g, små kuber)
3. 4 eskalots, hackad och skalad
4. Olivolja (1 msk)
5. Smör (20g)
6. Färska timjanblad (1 msk)
7. Vitlöksklyfta (1, krossad)
8. ¾ kopp kyckling lager
9. Grated mozzarellaost (2/3 kopp)
10. Parmesanost (1/2 kopp, riven)
11. Ljuskräm (300 ml)

Hur man gör

1. Koka pastan i kokande vatten och dränera 3/4 av vattnet och sätt det åt sidan
2. Värm olja i en stekpanna tillsammans med smör över medelvärme. Tillsätt sedan eskalotten och rör om i två minuter.
3. Tillsätt pumpa, timjan och vitlök och rör om det i ungefär sex minuter. Därefter tillsätt kycklingutrymmet
4. Låt det simma i 3 minuter och tillsätt salt, grädde och peppar. Koka upp det i tre minuter och ta av det.
5. Blanda pastan, halv parmesan, halv mozzarella och sås blanda och lägg den till en smurt bakfat.
6. Stänk den kvarvarande osten och täck den med en folie
7. Baka den i 30 minuter och ta bort folien innan du baka igen i 15 minuter och garnera den med timjan.
8. Servera varmt.

6. Italiensk korv med Penne Pasta

Det här italienska receptet kan introducera ditt barn till pasta precis som det ska vara ätit.

Ingredienser

1. Penne pasta (1 pund)
2. 8 oz. italiensk korv
3. 1 pund broccolifloretter
4. 2 msk. av malet vitlök, olivolja och smör
5. ½ kopp grillad pecorino romantikost

Hur man gör

1. Koka vatten och pasta i cirka tio minuter
2. Värm olja i en stekpanna och tillsätt vitlök, broccolifloretter och korv till den. Saute i ca 15 minuter tills de är mjuka en brun
3. Tillsätt pasta, smör, sås och kasta allt detta i en båge l

7. Carbonara Spaghetti

Carbonara är en favorit bland många. Gör detta recept för dina barn och de kommer också att älska det.

Ingredienser

1. Spaghetti (14 oz., 1 förpackning)
2. Kubad guacamole (5 oz.)
3. 1 ägg, 3 äggulor
4. Pecorino Romano-ost ​​(3/4 kopp)
5. Salt och peppar

Hur man gör

1. Koka pastan i 12 minuter och låt det kokande vattnet avta. Efter det, sätt det åt sidan ett tag
2. Stir kokar guacamolen i cirka fem till 10 minuter i en stekpanna tills den är krispig
3. Vispa ägg och äggulor tillsammans innan du lägger ost, salt, peppar och visp igen
4. Rör guacamolen i och blanda väl.
5. Tillsätt pastaen och kasta blandningen för att fylla i ett av de mest populära italienska pastaprecepten.

8. Salsasalladspasta

Detta färgglada recept använder regnbågspasta och är bäst för de små som är noga med ätare.

Ingredienser

1. Rainbow pasta (2 koppar)
2. Tomater (2 tärningar)
3. 1 lök, röd paprika, hackad koriander ¼ kopp
4. Svarta oliver
5. Tärnad grön chili
6. 1 ½ tsk vitlöksalt
7. 1 msk socker
8. 1 msk. Chili pulver
9. 1/3 kopp citronsaft och vit vinäger
10. ½ kopp vegetabilisk olja.

Hur man gör

1. Koka pastan i cirka nio minuter
2. Kombinera paprika, hackade lökar, tomater, oliver och gröna chili i en skål.
3. Vispa citronsaft, vit ättika, koriander, vitlök, socker, salt, chilipulver och vegetabilisk olja.
4. Blanda båda grönsakerna och pastaen och kasta sedan koriander och citronförband innan du serverar dem.

9. Mushroom Mint Pastasallad

Ett ovanligt men gott pasta recept som kan få dina barn att bli kär i maten.

Ingredienser

1. Bow-tie pasta (16 oz)
2. Knäppsvampar (8 oz)
3. Färsk mint (10 kvistar)
4. Skivlök (4 st)
5. Olivolja (1/4 kopp)
6. Cream (1 quart)
7. Socker (1 ½ teskedar)
8. Salt och slipad svartpeppar för smak

Hur man gör

1. Koka pastan i ca 10 minuter i kokande vatten och lämna det. Se till att det är ömt men fast
2. Töm pastaen och flytta den till en stor skål och tillsätt tre msk. av olivolja och kasta den in.
3. Värm resten av olivoljan på mellanhett på en stekpanna och lägg till svampen och lökarna. När de är ljusbruna i färg, rör den tunga kräman in.
4. Lägg till mint och laga mat i fem minuter. Fortsätt omröring
5. Blanda socker i såsen och tillsätt salt och peppar före omrörning i pastaen tills den är helt belagd.
6. Servera varmt

10. Räkor Alfredo Fettuccine

En bra kombination av räkor och pasta för de skaldjursvänliga barnen.

Ingredienser

1. Kokad räkor (1 pund)
2. Fettuccine pasta (1 pund)
3. 4 vitlöksklyftor, skalade
4. Halv-i-halv (1 kopp)
5. Smör (1 msk)
6. 1 msk. färsk persilja, hackad
7. 6 msk. parmesanost, revet
8. Salt

Hur man gör

1. Koka pastan i ca 10 minuter i kokande vatten
2. Tillsätt smör i en stekpanna och låt den smälta innan du lägger vitlök, räkor och laga mat i en minut
3. Rör om halva och halvt, strö i parmesan runt en sked åt gången och fortsätt omröring när du lägger till den.
4. Bland persilja och salt, innan du fortsätter att röra tills det blir tjockt.
5. Kombinera pastasås och servera hett.

11. Kyckling Cajun Pasta

Det här receptet ger dig en smak av Cajun-kryddets godis och en fyllig smak.

Ingredienser

1. 2 benfri kycklingbröst halvdel, tunt skivad och ingen hud
2. Linguine pasta (4 oz)
3. Smör (2 msk.)
4. Tung kräm (1 ½ koppar)
5. Torkad basilika, salt, citronpeppar (1/4 tsk.)
6. Cajun dressing (2 tsk.)
7. Röd paprika (1/2, hackad)
8. Grön paprika (1 stycke)
9. 4 svampar som skivas
10. Hakad grön lök
11. Jord svartpeppar, vitlökspulver (1/8 tsk)
12. Parmesanost (2 ssk)

Hur man gör

1. Sätt i pastan och koka i ca tio minuter med kokande vatten
2. Kasta i kycklingen tillsammans med Cajun krydda tillsammans i en liten skål
3. Tillsätt lite smör för att säkra kycklingen på en mellanhett i en stekpanna tills den inte är rosa i färg
4. Lägg till skivad svamp, paprikor, gröna lökar och låt den laga mat i tre minuter tills de är halvmjuka
5. Sätt i lite tung grädde, krydda den med svartpeppar, vitlökspulver, salt och citronpeper.
6. Håll det på under mindre än en minut innan du blandar linguinepastaen och den krämiga såsen i en stor panna.
7. Garnera med hjälp av parmesanost och servera detta klassiska kycklingpasta recept.

12. Sesam kycklingpasta

En enkel pasta recept med kyckling som kommer att älskas av både barn och vuxna.

Ingredienser

1. Kokade kycklingbröst, 3 koppar strimlad
2. Bow-tie pasta, 1 pack
3. Sesamfrön (1/4 kopp)
4. Vegetabilisk olja, sesamolja (1/2 kopp)
5. Ris ättika och lätt sojasås (1/2 kopp)
6. Socker (3 msk.)
7. Ginger och Ground Pepper (1/2 tesked)
8. Hackad lök och färsk koriander (1/3 kopp)

Hur man gör

1. Rosta sesamfrön på medelflamma på en stekpanna och vänta tills de blir ljusbruna. Ställ dem åt sidan och låt svalna innan du lagar pastaen
2. Blanda sojasås, sesamolja, olivolja, ättika, pepparpulver, ingefärapulver, socker och sesamfrön. Sätt dem i en kruka och skaka väl
3. Häll sesamfröförbandet över pastaen genom att placera det i en skål
4. Kasta blandningen och servera varma.

13. Grekisk Orzo Pasta

Det här läckra grekiska receptet kan vara precis vad du behöver för att ta din pasta till nästa nivå.

Ingredienser

1. 1 ½ kopp orzo pasta
2. Broccolifloretter (1 pund, tvättad)
3. Tallötter (3 msk.)
4. Olivolja (1/4 kopp)
5. Fetaost (3/4 kopp)
6. Mogna oliver (1 burk)
7. Parmesanost (1/2 kopp)
8. Torkade rödpepparflingor (1/2 tsk.)
9. Färsk basilika (1/4 kopp)

Hur man lagar mat

1. Koka orzo enligt instruktionerna
2. Koka broccoli med kokande vatten tills det är ömt men fortfarande fast
3. Värm olja och tillsätt sedan pinjekonferenser i en stekpanna och rör om i 2-3 minuter. Sedan tillsätt den röda paprika och laga i ytterligare en minut
4. Blanda pinjenötterna, pasta, fetaost och övriga ingredienser i en skål innan du slänger den
5. Servera det omedelbart.

14. Ärter och laxpasta

Älskar dina barn fisk? Här är ett recept som kan göra rättvisa för alla fiskälskare där ute.

Ingredienser

1. 5 koppar farfalle pasta
2. Lax (7, 5 oz, tärnad i kuber och dränerad)
3. Vegetabilisk olja (1 tsk)
4. 1 2/3 koppar mjölk
5. 1 tsk Dijon senap
6. Gröna lök (2, hackad)
7. Vitlöksklyftor (2, malet och krossat)
8. Frysta ärter (1 kopp)
9. Gräddfett ost (1/2 kopp)
10. Persilja, majsstärkelse och citronsaft (2 msk.)
11. Peppar och salt

Hur man gör

1. Koka pastan i vatten och vänta tills det är fast men ömt
2. Värm oljan tillsammans med vitlök och lök i en kastrull i två minuter
3. Häll i mjölken och värm tills det är väldigt varmt
4. Blanda majsstärkelse i två msk. av vatten och vispa det. Nu rör om det med mjölken och låt koka i cirka två minuter
5. Låt såsen tjocka innan du lägger till ost, persilja citronsaft, ärtor, dillräk, peppar och salt tillsammans med senap och rör om tills smeten smälter
6. Tillsätt pasta och mixa bra innan du rör om i lax och låt det lösa sig.
7. Ställ den åt sidan i en minut innan den serveras varm.

15. Indisk Masala Pasta

Detta recept kombinerar indiska kryddor med pasta för en riktigt utsökt maträtt.

Ingredienser

1. Penne pasta eller makaroner (2 koppar)
2. Olivolja (2 ssk)
3. ½ kopp kummin eller jeera
4. Vitlöksklyfta (2-3)
5. Lök (1 stor)
6. Morötter (2, hackad)
7. ¼ till ½ kopp gröna ärter
8. ¾ till 1 kopp hackade eller renade tomater
9. ½ tsk. röd chilipulver
10. ½ tsk. garam masala eller pav bhaji masala
11. ½ kopp kasuri methi
12. Grädde

Hur man gör

1. Ta 6 koppar vatten till koka i en stor kruka och tillsätt salt och pasta
2. När du har kokat, ta av den från potten och dränera det överflödiga vattnet och skölj det med kallt vatten
3. Värm oljan i en separat pan tillsätt kummin tills den sputter
4. Stek dem tills aromen visas och lök och stek tills de är bruna
5. Tillsätt de hackade grönsakerna och koka i två minuter
6. Blanda tomaterna och lägg den till pannan
7. Koka tills tomaterna är mjuka och den råa lukten försvinner
8. Tillsätt kasuri methi, röd chili och masala pulver
9. Rör dem väl och låt steka i en minut innan du stänger av flamman
10. Tillsätt den kokta pastan och oavsett olja kvarstår innan du lägger salt och korianderblad
11. Servera pastaen varm. Detta är en typ av indisk pasta recept för barn vilket är enkelt och väldigt lätt att göra.

Således serverar barn pasta är alltid en bra idé eftersom det finns så många olika recept som du kan spela. Pastan är väldigt mångsidig eftersom den kan kokas både som en sås och torr och du kan lägga till alla sorters sidor, inklusive grönsaker, kyckling och skaldjur.

Lägg till många färgglada grönsaker i pastan och titta på när dina barn slukar det med stor entusiasm. Fortsätt prova olika recept tills du kan landa en som passar ditt barns smak.