15 sätt du kan göra amning mindre bekväm utan att veta det

Innehåll:

Amning, även om det är naturligt, är inte alltid det bekvämaste du kan göra för din baby. Även när omvårdnad går bra finns det sätt att du kan göra amning mindre bekvämt utan att veta det. Och låt oss vara ärliga, du är nästan knappt på väg med din sömnbrist. Vill du verkligen göra det värre genom att vara obekväma när du ammar?

För många mammor, speciellt nya, som inte vet mycket om amning kan få dig att fatta beslut som inte är bra för din kropp. Du kommer att höra motstridiga råd från alla, som att amning ska skadas och alltid använda en vårdkudde. Du pumpar hela dagen, varje dag, för att du vill bygga upp en försörjning och sedan tillbringa de närmaste veckorna som försöker hålla läckaget ur dina bröst. Du kommer att göra vad alla böcker säger och då, i slutet av dagen kommer du att inse att dina instinkter var troligen rätt och amning borde inte vara så svårt.

Men även om amning kan vara svårt, speciellt om du kämpar med leverans eller spärrproblem, behöver det inte vara obekväma. Om du har avgått dig till att du kommer att vara i smärta, är det dags att se om du gör något av dessa 15 saker som kan göra amning obekväma för dig. Du kanske inte ens inser vad du gör, men lyckligtvis har de alla en ganska enkel lösning för dig.

1 Du pumpar för mycket

Jag vet att du vill bygga upp den frysdisken av bröstmjölk och se till att din försörjning aldrig minskar, men att pumpa för mycket kan orsaka stor obehag. Enligt La Leche League International kan pumpning för mycket leda till överutbud som kan göra dina bröst snabba och smärtsamma. Engorgement gör det inte bara svårt för ditt barn att låsa på, men det ger dig också risk för infektioner som mastit.

2 Du korrigerar inte ett spärrproblem

Om du har bestämt att ditt barns spärrhake inte är en stor sak, kanske du vill tänka igen. Vad man kan förvänta påpekade att en felaktig spärr kan ge dig sprickor och blödande bröstvårtor, för att inte tala om begränsa ditt barns mjölkflöde, vilket är en annan risk för engorgement. Din barns spärrhake är nyckeln till amningssucces, så kom till en amningskonsult om du behöver hjälpskorrigering.

3 Du tvingar dig att följa en viss position

När jag var på sjukhuset med min dotter lärde sjuksköterskor mig fotbollslaget för att amma min dotter. Men efter två dagar försökte jag få det rätt, jag bytte till en annan position som fungerade bäst för mig. Det finns ingen absolut position som fungerar för alla och försöker tvinga det kan göra dig obekväma och frukta amning. "Jag tror ärligt att det finns för mycket tonvikt på att försöka behärska en specifik position med ett visst namn.", Säger International Behaviored Lactation Consultant Leigh Anne O'Connor. "Den bästa vårdpositionen för en mamma är en där hon är bekväm, inte knuten över och hennes älskling är super nära. Vi är alla olika storlekar och former, så det finns ingen storlek som passar alla."

4 Du hoppar över matningar

Om du bestämmer dig för att ge din bebis en flaska, har du i stort sett hoppat över en utfodring som kan minska din leverans och låta dig känna dig nöjd. KellyMom föreslår att man aldrig hoppa över en matning, och om du flaskar i en session, klara av det genom att pumpa mjölken som din baby skulle ha druckit från ditt bröst.

5 Du har för hårt på ett bröst

Jag vet att du är trött på att köpa kläder under en säsong av livet, men en bh som passar dina nya ammande bröst är ett absolut måste. Oavsett om du vill ha en ammande bh, en pumpbh, eller bara en ny bh som passar dina nya bröst, se till att den passar bekvämt. Om det är för hårt eller litet, noterade Dr Sears webbplats att du ökar din risk för en täppt kanal eftersom dina bröst komprimeras och blockerar mjölkflödet.

6 Du räknar din babys matningar

Du har nog hört av välmenande familje-, vänner- och ammande böcker som ditt barn inte borde äta mer än 15 minuter per sida (30 minuter totalt) eller om de äter längre än vanligt använder de dig som en napp. Kasta allt detta borta. Enligt San Diego Breastfeeding Center borde du aldrig tida med att få barnets matningar. Genom att låta dem äta tills de är fulla, reglerar du din mjölkförsörjning, vilket minskar dina chanser att bli engorgement. När du tar din baby, sätter du dig själv i fara för täppta kanaler och infektioner, eftersom dina bröst aldrig blir helt dränerade.

7 Du väntar tills din baby skriker till sjuksköterska

KellyMom konstaterar att gråt är inte en tidig indikator på din barns hunger. Gråt är när de är desperata och du kan upptäcka att det är svårt att försöka mata ett skrikande barn, och det är mycket obehagligt, särskilt om din lilla klämmer fast på din bröstvårtor eller suger på din isola istället för din bröstvårtor eftersom de är så hungrig. Försök att plocka upp dina barns hunger-signaler, som att rota eller suga på händerna, så att du kan mata dem så fort du märker och hindrar dem från att skrika.

8 Du dricker inte helt dina bröst

Oavsett om det är pumpning eller matning, om dina bröst inte är helt dränerade kan du vara obekväma. Det är inte bara att tömma brösten, det betyder att du inte riskerar för täppta kanaler eller infektioner, men Kelly Mom noterade att det också reglerar din mjölkförsörjning och kan till och med öka den om du har problem med att hålla upp det.

9 Du är inte växlande bröst varje matning

Vissa kvinnor använder båda brösten under utfodring och andra använder bara en, så att deras barn helt dränerar det. Men oavsett vilken sida du är på, var noga med att byta bröst för varje matning. Om du började till vänster förra gången är det dags att börja till höger. Genom att byta dina bröst noterade The Bump att du är säker på att man alltid är helt dränerad och producerar mer mjölk och du håller engorgement i viken.

10 Du antar att amning borde vara smärtsamt

Bröstvårtkänslighet och ömhet i de tidiga dagarna av amning är normalt, men Medela noterar att om smärtan fortsätter kan något vara fel. Anta inte att amning ska vara smärtsamt - det är meningen att det är en trevlig och bekväm upplevelse.

11 dina bröstvårtor får inte risk att torka

En våt miljö är perfekt för jästinfektioner och tröst att växa och dina bröstvårtor kommer att vara våta mestadels samtidigt som de ammar. Dr Sears rekommenderar att lufttorka dina bröstvårtor för att inte bara hjälpa till någon ömhet eller irritation, men också för att hålla dem från att hålla sig fuktig och varm, vilket ger en rik plats för att infektioner växer.

12 Du vill inte använda en pistol

OK, se, jag vet att det finns mycket motstridiga uppgifter där ute om pacifiers. Förorsakar de bröstvårdsförvirring hos ammande barn? Är de säkra? Är de värd kampen senare när du tar dem bort? Men om du vägrar att använda en, kan du upptäcka att dina bröst är din barns enda källa till komfort, förlänger ömhet eller smärta.

13 Pumptillbehöret passar inte

Precis som de flesta saker i livet är din bröstpump inte enstor-passar-allt. Medela konstaterar att bröstsköldar som är för små kan leda till chafed bröstvårtor, ömhet, och till och med lämna imprints på dina bröst där kanterna gräver in i huden. Om dina bröst är mycket fulla, kan smärtan bli ännu värre med flänsar och sköldar som är för små. Du kan hitta tillbehör som passar alla butiker eller online.

14 Du är beroende av ett sjukskötselspill

Nursing kuddar kan vara en stor hjälp, men de kan också orsaka problem om du lita på dem för hårt. "Många mammor låter barn ligga på amningspudden och hänger från bröstet och orsakar ömma bröstvårtor", säger Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Använd dem för att hjälpa dig att mata din baby, inte ta på dig all din vikts vikt och skada dina bröstvårtor i processen.

15 Du uttrycker inte bröst som är fulla

Om överpumpning skrämmer dig kan jag förstå, men mammor som inte uttrycker engorged bröst kan också vara smärta. Genom att uttrycka tillräckligt nog för att göra dina bröst bekväma noterade National Childbirth Trust att du inte förstör din försörjning eller riskerar dig för infektioner. Även handuttryck kan mjuka ditt engorged bröst nog för att ditt barn ska låsa på och göra omvårdnaden lättare på båda er.