16 Real Bröstmatning Frågor och svar om komplettering, graviditet och mer
Amning kan vara en hård, isolerande och känslomässig resa, varför det är så viktigt att ha stöd. Därför lanserade en Facebook-amningssamfund, Breastfeeding TBH - för att hjälpa till att mata en annan människa med din egen kropp lite lättare. Varje dag ställer läsarna frågor, för låt oss möta det, amning är komplicerat, och varje vecka i rackfakta talar med en amningskonsult för att svara på så många frågor som möjligt. När allt kommer omkring kan alla använda lite expert hjälp, särskilt när det gäller att mata ditt barn.
I teorin låter amning som det enklaste i världen. Din baby låser på ditt bröst, de dricker din mjölk, och de låter dig veta när de har fått nog. Din kropp skapar den perfekta blandningen av näringsämnen för din lilla, och det är den mest naturliga, ärligaste och enklaste i världen.
Förutom när det inte är det.
Se, det finns mycket mer att amma än att bara få din baby att dricka din bröstmjölk. Det är fråga om att försöka pumpa tillräckligt med mjölk så att du kan gå till jobbet. Det är problemet med att försöka bli gravid medan du ammar och hör en miljon olika åsikter. Det är det ögonblick där din bebis bestämmer att de vill låsa på ditt bröst för en hel dag och du vet inte om att skratta eller gråta eftersom det är bokstavligen den mest frustrerande saken i världen.
Moms berättas att lita på sina kroppar när de är gravida, och det här rådet överförs när du ammar. Men det är inte alltid lätt, varför en expert hjälper. Jag pratade med Danielle Downs Spradlin, en certifierad laktationsrådgivare ackrediterad av Academy of Lactation Policy and Practice. Hon är en veteranomsorgsmamma som vill att mödrar ska uppfylla sina bröstmål, och hennes övning, Oasis Lactation Services, fokuserar på vetenskap, barnmorskvård, bevisbaserade lösningar och amning en trevlig och hälsosam tid för hela familjen. Du kan följa hennes YouTube-kanal för ännu mer amningstips! (Och om du är i Atlanta-området, var noga med att nå ut till Oasis Lactation Services för alla dina bröstbehov.)
1 Ökande utbud för barn med mjölkallergier
Jag är en ny mamma till en vacker pojke och jag vill uteslutande göra honom till en ammande bebis, men vi fick reda på att han har en mjölkallergi. Jag var tvungen att skära allt mejeri från min kost och min mjölkförsörjning sjönk. Gilla drastiskt. Nu är jag på fenugreek kosttillskott, mödrar mjölk te och Gaia amning stöd och fortfarande min leverans är låg. Ett råd om hur man får min matning flyter igen så att jag kan pumpa och mata honom och vet att han är frisk?
"Ko mjölkproteinallergi är mycket frustrerande att hantera, " säger Spradlin. Faktum är att hon säger att allergi ofta misdiagnostiseras eftersom det verkliga problemet är en överproduktion av bröstmjölk. "Överutbud kan efterlikna symtomen på ko mjölkproteinallergi, särskilt symtomen på gröna avföring. Mjölkproduktionen börjar med överproduktion under de första veckorna hos de flesta mödrar och motsvarar barnets behov exakt. Många mödrar ser denna balansering som förlust av mjölkproduktion snarare än stabiliserande. " Spradlin säger också att det inte finns något i mjölk som behövs för mjölkproduktion, så det finns troligtvis ingen koppling mellan en förändring i din kost och en förändring i mjölkproduktionen. "Om du har märkt en förändring i barnet eftersom eliminering av mejeriprodukter och din mjölkproduktion verkar mindre, är det troligt att din mjölkförsörjning stabiliseras. Daycares är också ökända för övermatning av barn med en flaska. Bröstfödda barn behöver bara 1 till 1, 25 uns bröst mjölk per timme separering. Normal pumpproduktion är två till fyra ounce totalt från båda brösten efter 20 minuters pumpning. Bröstmatning är utbud och efterfrågan. Det första beviset för att öka mjölkproduktionen är att pumpa och sjuksköterska oftare, "Spradlin säger. Hon tillägger också att den populära örtfenegreeken faktiskt kan påverka dina insulinnivåer och orsaka återflöde i din baby.
2 Tropical Supply Help
Vad handlar det om ananas och ananasjuice för tillförsel? Halvparten av de saker jag läste säger för att undvika det helt och hälften säger att du äter och dricker! Vissa går även så långt som att säga att packa ananasjuice i din sjukhusväska för att hjälpa mjölken att komma in. Vänligen hjälp!
Bara en annan matmyth. "Bröstmjölk är gjord av din blodtillförsel, inte i mageinnehållet", säger Spradlin. "Det finns mycket lite bevis för att stödja alla livsmedel som förbättrar mjölkproduktionen. Om du gillar ananasjuice, drick den. Om du vill göra mer mjölk, sjuksköterska mer än tio gånger per 24 timmar."
3 Funderar under amning
Jag har just fött min mirakelbarnflicka för två månader sedan. Jag har haft amning redan från början, eftersom hon har tagit det så bra. Jag planerar inte att stoppa någon gång snart, men min man och jag har börjat prata om att vilja försöka till en annan bebis så snart som möjligt. Min oro är att mestadels varje artikel jag har läst om att bli gravid medan amning säger att det finns en "smal till ingen" chans. Jag undrar hur sant detta verkligen är. Har någon strikt breastfed sitt barn, och kunde bli gravid igen medan du gör det?
"Amning uteslutande kan undertrycka ägglossning med anmärkningsvärd framgång under de allra första månaderna, säger Spradlin. "När din baby är sex månader gammal och äter fast mat förutom amning, börjar din chans att ägglossning öka kraftigt." Spradlin noterar också att många kvinnor förlorar mjölkproduktionen när en ny graviditet börjar, så att det blir för snabbt efter en födelse kan äventyra ditt nuvarande amningsförhållande. "Vissa mammor sjuksköterska genom graviditet och gå vidare till tandem sjuksköterska, " säger Spradlin. Hon rekommenderar att man tittar på boken Adventures in Tandem Nursing för mer information om födelseparation, amning och tänkande vid amning.
4 Baby ser alltid ut som hungrig
Min 3 1/2 vecka gamla son har nästan varit vårdnadsfri utan att vi kom hem från sjukhuset. Ibland blir han så hungrig och frustrerad att han har svårt att låsa och / eller vägra bröstet, bara för att hungrigt rota efter några sekunder. Detta kan fortsätta i över en timme eller två innan han äntligen är trött, bara att vara hungrig igen inom 30 minuter. Jag börjar misstänka att jag inte har fått tillräckligt med kalorier eller protein i min kost för att fylla bröstmjölk, för jag kan inte tänka på någon annan anledning för oss att ha detta problem. Jag har gett honom en flaska formel vid två separata tillfällen och han kunde bli full och inte vara hungrig i ytterligare några timmar. Betyder det att jag borde överväga att komplettera?
"Din kost har mycket liten inverkan på din bröstmjölk, " säger Spradlin. "Foderfrekvens och fodervolym är de enda saker som är korrelerade med viktökning i spädbarn. Det låter som att din baby har problem med att låsa och effektivt överföra mjölk från bröstet till magen. Det låter också som om du har varit riktigt uppmärksam på honom och muskulös genom Även om jag lovordar din makt här, är det inte en långsiktig lösning, och du förtjänar lite vila. Din baby kan dra nytta av en muntlig provning av en amningspersonal som är bekant med tunga och gomproblem eller ENT som är bekant med amning. utfodring, bröstavslag och ständigt sugbehov är alla röda flaggor för vidare utvärdering. "
5 Födelsekontroll under amning
Min baby är EBF, och jag skulle vilja behålla det på så sätt. Jag har läst på IUDs och vissa kvinnor säger att det minskade deras utbud. Jag har också hört att minipillen är det bästa alternativet om jag vill amma, men det är där jag har problem. Jag var aldrig i födelsekontroll tills jag var ute i gymnasieskolan och när jag äntligen bestämde mig för att få födelsekontroll rekommenderade min läkare p-piller och jag slutade bli gravid medan jag var på p-piller. Efter att ha fött min första son sa min läkare att pillret skulle vara mitt bättre alternativ och jag blev gravid när min son var bara fem månader gammal. Jag är rädd för att få p-piller eftersom jag verkligen inte vill bli gravid igen, men jag vill inte heller förlora min mjölkförsörjning eftersom vi inte har råd att mata mat. Så jag vill se om du har några råd om vilken födelsekontroll som är bättre att få när du ammar.
"Hormonala födelsekontrollalternativ innebär alltid risk för minskad mjölkproduktion, säger Spradlin. "Medan många kvinnor är bra att använda dem är det en tärning av tärningen. Det finns en icke-hormonell lUD på marknaden som är gjord med koppar och det finns ingen möjlighet för det att påverka amning. Barriärmetoder som kondomer och membran är Det är också helt säkert för amning. Det finns också den för trött-för-många-baby-abstinensmetoden som ingen tycker om. " Spradlin rekommenderar också att checka ut Infant Risk Center, en fri resurs om medicinsk användning för ammande mödrar.
6 Kompletterande kalcium under amning
Eftersom jag inte kan dricka mjölk, ska jag ta kalcium medan jag ammar?
"Leafy greener är en stor källa till kalcium och absorberas bättre än kalcium i de flesta mejeriprodukter", säger Spradlin. "Sjuksköterskor rekommenderar att de fortsätter sitt prenatala vitamin också."
7 Kallmedicin under amning
Jag är första gången ammar mamma och min baby är 1 månad gammal. Jag kom ner med en förkylning och jag vill ta lite medicin för det. Finns det något sätt jag kan ta det utan att min baby använder det?
"De flesta mediciner är säkra för användning hos ammande kvinnor som ammar en fullmäktig hälsosam baby", säger Spradlin. "Det är också viktigt att komma ihåg att brösten inte är ett avloppssystem som tarmarna. Vissa mediciner kan inte övergå till mjölk alls, eller om de gör det, kan de inte absorberas av barnet. Den verkliga risken med många kalla mediciner är att de orsakar en tillfällig minskning av mjölkproduktionen. " Efter Spradlins rekommendation kan du kontakta Infant Risk Center för gratis information om specifika läkemedel.
8 Ökande mjölkförsörjning för upptagna moms
Jag fortsätter att bli tillsagd om kraftpumpning varje timme i timmen, men jag kan inte göra det. Jag oroar mig för att min mjölk är nästan upptorkad, så jag försöker göra vad jag kan (eftersom hon började daghem, kompletterar vi med formel, men jag vill verkligen inte) för att få tillbaka den. Jag började huden på huden igen hemma, och jag vet att jag måste pumpa. Jag har mödrar mjölk te, men dumpade en halv kopp socker i den. Hjälp, snälla, om det finns något att ha?
Det mest effektiva sättet att förbättra mjölkproduktionen är med frekvent pumpning och omvårdnad, så Spradlin rekommenderar att du börjar därifrån. "När frekvensen inte fungerar kontrollerar vi att mamma inte tar några mediciner som kan störa mjölkproduktionen, att hon inte har några underliggande hormonella hälsoproblem och att barnet bryr sig bra, säger Spradlin. "En dålig spärr eller olycklig pump kan också minska mjölkproduktionen över tiden." Hon rekommenderar också att du springer över teen eftersom de ofta innehåller örter som är kopplade till återflöde. "Amning behöver inte vara allt eller ingenting", tillägger Spradlin. "Vissa arbetande mammor ger formel eller donormjölk i daghemmet och sedan sjuksköterska på kvällarna och helgerna när de är tillsammans. Varje familj är annorlunda. Du kan definiera framgång på dina egna villkor."
9 Plocka upp amning efter 13 månader
Jag kunde bara amma min dotter i tre och en halv månad. Vänster skulle bara göra två uns och höger skulle göra en uns. Min dotter har inte mammat i minst 13 månader nu. Inom de senaste par månaderna har min vänstra sida varit, känner mig konstig. I kväll lyfte jag äntligen min skjorta och pressade den och lite vätska var närvarande! Jag har precis avslutat min period för en vecka sedan. Min dotter skär ner tre molarer som har brutit huden, och är lite stupad på grund av allergier. Är min kropp vill mata henne eftersom hon inte är 100 procent just nu?
"Kroppar är mycket oförutsägbara", säger Spradlin. "Mänsklig mjölk är alltid säker för barn. Dottern har förmodligen förlorat de flesta av hennes spädbarnsmedel med tillväxt och utveckling. Det är osannolikt att hon kommer att kunna låsa på, men du är hennes mamma och kan välja att erbjuda henne bröstet om du bestämmer dig. Vissa kvinnor finner framgång med lindring genom att utveckla en pumpning. "
10 sömnig spärr
Jag kämpar lite med min 2-dagars dotter. Hon är mitt andra barn och jag är väldigt fast besluten att göra amning arbete den här gången. Men hon kommer att låsa och nästan omedelbart somna. Inget stimulans kommer att väcka henne. Hon ska sjuksköterska i några minuter och bara suga några gånger. Nu i eftermiddag kämpar hon bokstavligen med mig för att låsa och gråta upp en storm. Jag vet inte vad jag ska göra men jag har väldigt lite förtroende som det är och jag känner mig själv glider.
"Vissa barn är mycket sömniga från gulsot, och botemedlet är mer bröstmjölk", säger Spradlin. "Det kan vara lättare att uttrycka lite kolostrum (nyfödd mjölk) på en sked och ge henne en till tre skedar mjölk varje timme tills hon vaknar upp från sin spännande födelsedag. Ibland matar en sked mjölk barnet till sjuksköterska mer ."
11 Öka utbudet direkt efter leverans
Min tredje baby kommer i juli och jag hade lågt utbud med mina två föregående barn. Jag var tvungen att pumpa för att ha lite mjölk. Jag skulle vilja veta vad jag ska göra under de första 24 till 72 timmarna för att öka min matning och inte behöva förlita mig på pumpning.
"Hud till hud och mer omvårdnad", säger Spradlin. "Lågtillförsel har alltid en anledning. Du kanske vill kontakta en amningspersonal för att gå över dina tidigare erfarenheter för att rensa orsaken till din låga försörjning. Insulinreglering, sköldkörtelproblem, fetma och moderskapsseparation är några av de mest gemensamma behandlingsbara orsaker till låg mjölkproduktion. "
12 Gravid och amning
Jag har en 6 månader gammal och funnit bara att vi är gravida! Några tips eller råd för amning under graviditet?
"Du kan förlora mjölkproduktion eller uppleva ömma bröstvårtor eller ingenting kan förändras alls", säger Spradlin. "Titta på ditt barn för tecken på otillräckligt vätskeintag, som fasta avföring. Du kanske vill komma ut till en näringsläkare eller laktationsspecialist för att mata alternativ om din mjölk minskar drastiskt." För denna typ av situation rekommenderar hon igen boken Adventures in Tandem Nursing igen.
13 Pumpar jag noga?
Just nu ammar jag bara min son och jag gick nyligen tillbaka till jobbet. När jag pumpar på jobbet, kommer jag överallt från drygt en ounce till kanske tre ounce per sida, och jag är så orolig att min försörjning sjunker. Han är bara två månader gammal och jag vill fortsätta amma honom så länge som möjligt. Är den mängd jag pumpar något jag borde oroa mig för? Finns det några tips du rekommenderar?
Vara säker, du gör bra. "Två till fyra ounce totalt från båda brösten efter 20 minuters pumpning är normal mjölkproduktion, säger Spradlin. Hon har också tips om att få ut det mesta av dina pump sessioner på hennes hemsida.
14 Öka utbudet med en pump
Jag är nästan sex veckor efter parfym och jag tycker att det är så svårt att amma. Jag kompletterar, men jag vill att min dotter ska få så mycket mjölk som möjligt. Vi har låstproblem och hon verkar aldrig riktigt full. Jag har pumpat, men just nu är allt jag har en enda hand pump. Jag är som en elektrisk, men jag är inte säker på vilken eller om det är värt kostnaden. Jag skulle verkligen vilja ha förslag.
Enligt Affordable Care Act säger Spradlin att din försäkring ska ge dig en pump. "Du kan behöva din OB, barnläkare eller barnmorska för att ge dig ett recept på en dubbel elektrisk pump", tillägger Spradlin. "Du kan också vilja hyra en pump i några veckor för att få saker tillbaka på rätt spår. En dubbel elektrisk sluten systempump är idealisk."
15 Lakterande medan gravid
Jag är 18 veckor gravid och lakterande. Ska jag börja pumpa?
"Det finns ingen medicinsk anledning att pumpa, säger Spradlin. "Mjölken återvinner hela tiden i bröstet. Det kommer att vara färskt för din bebis under de närmaste 22-24 veckorna."
16 Råd för ökat utbud
Min mjölkförsörjning saktar ner. Jag har försökt pumpa och äta allt jag borde, och jag hittar fortfarande inget för att hjälpa till. Jag letar efter råd.
"De flesta mammor misjudger sin mjölkproduktion. Pumpning är inte en indikator på produktionen. Ofta är pumpen bruten, inte modern, säger Spradlin. "De flesta mammor börjar också med överproduktion och normaliserar sin produktion för att möta deras barns behov."