18 kvinnor på postpartumvård de önskade och behövde efter barn

Innehåll:

Postpartumperioden kan vara tuff för någon förälder, även om de tidigare haft barn. Med tanke på prevalensen av postpartum depression och många anekdotiska konton om nya föräldrar känner sig isolerade och överväldigade, bör vi göra allt vi kan för att hjälpa varandra. Tio till 15 procent av kvinnorna upplever en postpartum humörsjukdom, vilket är paraplyperioden för postpartum depression, postpartum ångest och postpartum psykos. Det betyder att av de tio nya mammorna du vet är det troligt att minst en av dem kommer att ha en allvarlig psykisk hälsa kamp pågår. Det är viktigt att kvinnor får hjälp och stöd under de första viktiga veckorna. Som ett samhälle borde vi checka in med nya mammor och fråga vad de behöver och fråga hur de känner. Att ge hjälp, oavsett om det är en chatt på telefonen eller lite hemhjälp kan betyda skillnaden mellan en ny mamma som känner sig isolerad och en ny mamma som känner sig stödd under en övergångsperiod.

Självklart kommer inte alla kvinnor att drabbas av en postpartum humörsjukdom, och inte varje kvinna vill ha samma hjälp. Därför skadar det aldrig för att fråga vad de behöver. Vissa vill ha tid ensam med sin bebis, medan andra kanske vill ha många besökare. Men det gör inte ont för att fråga vad de behöver. Faktum är att jag frågade en massa kvinnor vilken hjälp de fick under de första dagarna och veckorna som gjorde en stor skillnad. Och det var naturligtvis många fler som önskade mer hjälp.

Den ovärderliga hjälp de behövde

Christina, 35, Virginia:

"Det mest hjälpsamma vi fick från andra var lättnad så att vi kunde lura. Måltiderna var stora, men faktiskt att kunna lägga sig i min säng och veta att barnet var omhändertaget var ovärderligt."

Katie, 28, North Carolina:

"Min mamma betalade för en jungfru, det var fantastiskt, särskilt de första veckorna! Måltiderna är också fantastiska. Och de bästa vännerna! [Min bästa vän] kom två timmar bort för att hjälpa och tillagade mig med sin 6 månader gamla [i släp]) eftersom min man var tvungen att gå på affärsresa veckan efter min dotter föddes. "

Sarah, 35, Kalifornien:

"Någon köpte oss preemie kläder och blöjor eftersom tvillingarna kom tidigt. Min college rumskamrat kom och stannade hos oss i en vecka efter faderskap vård slutade och kokta och bytte blöjor och hjälpte mata [barnen]. Det var fantastiskt. Dessutom, eftersom vi "D bodde tillsammans för så länge, det var bara super bekvämt och alls inte att behöva underhålla gäster."

Brandi, 33, New Jersey:

"Min man bytte blöjor på natten och tog till och med en utfodring när vi var tvungna att flytta till formeln så att jag kunde sova. Sedan blev mina svärar och familjer alla turna på matlagning för oss och tittade på pojkarna på morgonen eller eftermiddagen Så, igen, kunde jag vila och återhämta mig. Det var jättebra att ha allas besök förskjutna så jag hade bara en eller två familjemedlemmar i huset i taget och det hela varade lite över två veckor vilket var en stor hjälp. "

Kassidy, 30, Oklahoma:

"Min mamma kom över varje dag för den första veckan (vi bor i samma stad, så inte stor). Det bästa var den första dagen när hon och min pappa dyka upp med smörgåsar (två bröd och flera kött ) och chips och morötter med ranch och oreos. Komplett och fullständigt skräp, men hon känner mig. Hon vet att jag bara vill ha något jag kunde ta och gå.

"Dessutom är jag en stor snacker. Jag skulle helst snacka hela dagen än äta en stor måltid, vilket är en bra vana att ha under nyfödda fasen. Du vet aldrig om du kommer att sitta för en hel måltid innan du behöver det igen. Att kunna ta ett mellanmål för att hålla dig över tills nästa paus gör en stor skillnad. "

Irena, 40, Rhode Island:

"Mina föräldrar och bror kom från utlandet. Min mamma kokades, städades, tvättade och tittade på vår 5-åriga. Min pappa klippte gräsmattan och fasta saker runt huset. Min bror drev mig runt efter min c-sektion. en baby i NICU / PICU i en månad och slits mellan att vara med en bebis och vara med vår 5 år gamla. Vår familj gav oss det bästa av gåvor - sinnesfrid. "

Katy, 33, Virginia:

"Mina vänner organiserade måltider, så vi hade måltider i veckor efter att barnet föddes. Även mat som jag inte brukar smakade fantastiskt tillagad av någon annan."

Caitlin, 33, Vermont:

"Min svärmor tog vår 4-åriga i nästan en vecka när den andra var en vecka eller så gammal. Det var fantastiskt hur lätt det bara var en nyfödd! Dessutom fick den äldre en nödvändig dos av odelad uppmärksamhet ."

Stephanie, 39, Oregon:

"Med min första hade han en vecka kvar på sjukhuset mestadels i PICU. Min farbror förde en svalare full av smörgåsar och det var underbart att kunna använda när som helst."

Jessica, 36, Minnesota:

"Min pappa såg min dotter så att jag kunde gå tillbaka till jobbet på 7, 5 veckor. Jag arbetade hemifrån så att jag fortfarande kunde sköta henne, men jag kunde jobba däremellan."

Melissa, 34, Pennsylvania:

"Min man var tvungen att gå ut ur staden när min dotter var en månad gammal, och jag var fortfarande återhämtad från min c-sektion. Min mamma kom och stannade hos mig för den veckan - hon skulle ta barnet under dagen mellan matar så att jag kunde lura eller duscha, hon städade och gjorde disk, bytte blöjor. I grund och botten var jag bara tvungen att äta, sova och sjuksköterska. Det var härligt. "

Delilah, 37, Georgia:

"En av mina bästa vänner tog med sig hennes kända chokladkakakakor medan jag var på sjukhuset efter en oväntad c-sektion. Jag var så sjuk på sjukhusmat, och det var det första jag smakade att det inte var flytande."

Den hjälp vi önskar vi hade bett om:

Revell, 38, Pennsylvania:

"Jag önskar att vi hade begärt någon att klippa vår gräsmatta eller arbeta på gården. Det var den sortens sak som blev skjuten åt sidan de första månaderna när vi försökte hitta vår rytm i vård av ett barn som var medicinskt komplex. Eller ett erbjudande att ta hand om husdjur under dagen eller täcka barnomsorg och shuttling för äldre syskon.

"Vi lämnade vanligtvis huset klockan 8.30, släppte min dotter vid daghem och stannade i NICU fram till 7 eller 8 på natten. Det är lång tid att vara hemifrån."

Hailey, 25, Virginia:

"Med vår andra, när vi kom hem från sjukhuset var det ganska stort all hjälp vi fick. Jag var 23 när jag hade henne. Hon var en VBAC, så jag återhämtade sig mycket snabbare, men jag ville fortfarande att vi skulle hade en postpartum doula eller lite extra stöd i minst ett par dagar, men vi lyckades.

"Vi hade familjen som tittade på vår dotter medan vi var på sjukhuset i ungefär tre och fyra dagar och de fick vårt hus redo. Jag [tror] att de gjorde lite lätt shopping så vi hade lite mat att äta när vi kom hemma, men när vi kom hem hoppade vi direkt in i det normala livet utan extra stöd. "

Sarah, 38, Kalifornien:

"En vän av mig fick tvättstuga. De samlade smutsiga kläder och levererade vikta (eller hängde) rena kläder. Jag önskar att någon hade gjort det för mig."

Heather, 28, New South Wales, Australien:

"Det var väldigt bra att folk kom över för att hjälpa till. Och jag förstod att de ville ha barntid, men jag skulle ha älskat den tiden med [barn] istället för att städa huset. Om jag hade haft folk släppa bort måltider, Tvätta ett par diskar, den typen av saker, det skulle ha varit en dröm. Så nu ser jag till att det är vad jag gör för att hjälpa till med nya [mammor] jag vet ".

Didi, 29, Texas:

"I allmänhet önskar jag att jag hade vetat mer om depression i postparten och att det var lättare att komma in för att se en amningskonsult. Jag blev överväldigad nog genom att vara ny mamma utan att behöva undersöka allt detta. Jag skulle uppmuntra partners och morföräldrar blir bekant med resurserna där ute. "

Ashleigh, 34, Kentucky:

"Det var ett antagande när jag hade min andra att jag var proffs och inte behövde hjälp, när jag verkligen behövde mer hjälp. Att ha en aktiv förskolebarn och en ny bebis var verkligen svårt. Jag gjorde inte" Jag får inte en enda måltid. Och det gör mig fortfarande ledsen. "