20 bÀsta hemhjÀlpmedel för högar medan gravid

InnehÄll:

{title}

Staplar eller hemorrojder Àr en av de mÄnga biverkningarna av graviditeten. PÄlar Àr inflammerade eller svullna Ädror i och runt analomrÄdet. Dessa inflammerade vener kan vara nÀrvarande internt och externt. Staplar i graviditeten kan orsaka extrem smÀrta och obehag, men den goda nyheten Àr att de flesta fall av högar kan behandlas hemma med hjÀlp av naturlÀkemedel.

20 Effektiva naturmedel för pelar (hemorrojder) vid graviditet

PÄlar kan intrÀffa nÀr som helst under graviditeten, men de flesta skulle vara mammor fÄr det i sin tredje trimester. PÄlar i graviditet kan uppstÄ pÄ grund av olika orsaker; Men med rÀtt vÄrd kan du behandla detta medicinska tillstÄnd med hjÀlp av nÄgra av de populÀra hemmetoderna. Följande Àr nÄgra hemmetoder för hemorrojder under graviditeten som hjÀlper dig att lindra dina symtom:

  1. Ät Ă€pplen: Äpplen Ă€r en bra kĂ€lla till fiber, och de lösliga fibrerna i Ă€pplen Ă€r ocksĂ„ effektiva för att reglera kolesterol. Att Ă€ta Ă€pplen med skalen kommer att ge stora fördelar i staplar. Det rekommenderas att Ă€ta Ă€pplen eller konsumera Ă€ppeljuice regelbundet för att hĂ„lla högar i sjön under graviditeten.
    {title}
  1. Konsumera bananer med jÀmna mellanrum: Bananer erbjuder stora fördelar för en gravid kvinna. Denna underbara mat Àr inte bara en rik kÀlla till folsyra, kalium och vitamin B6, men bananer Àr ytterst fördelaktiga för utvecklingen av det fosterala nervsystemet. Rik pÄ fibrer och en bra kÀlla till pektin, en slags fiber som effektivt hanterar maten i matsmÀltningssystemet, bör bananer konsumeras regelbundet för att förhindra högar i graviditeten.
  1. Ät Broccoli: Broccoli Ă€r kraftfullt fylld med massor av vitaminer och mineraler, sĂ„som C-vitamin, kalcium, jĂ€rn, folsyra och betakaroten. Broccoli Ă€r rik pĂ„ vitaminer och Ă€r ocksĂ„ en rik kĂ€lla till fiber och antioxidanter. Att ha broccoli i form av soppa, stekta grönsaker eller i Ă„ngad form Ă€r ett bra sĂ€tt att förvisa alla dina högar av rĂ€dsla under graviditeten. Broccoli hĂ„ller ditt matsmĂ€ltningssystem pĂ„ plats, och dĂ€rmed bör broccoli lĂ€ggas till din graviditetsdiet.
  1. Tangy Treat-Orange: Denna citrusfrukter Àr sylt fylld med ett bunt av nÀringsÀmnen, som vitamin C, vitamin A, kalcium och en bra mÀngd fiber. Dessa nÀringsrika godis gör denna snygga frukt till en idealisk frukt för varje gravid kvinna för behandling av högar. Apelsiner Àr ocksÄ till hjÀlp för att minska blodsockernivÄn och bra alternativ för att hÄlla blodsockernivÄn intakt om du lider av graviditetsdiabetes.
  1. Applicera Kokosolja: Kokosolja har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper och gör underverk för att minimera effekterna av pÄlar. Du kan suga kokosnötolja pÄ en bomullsboll och applicera den pÄ det drabbade omrÄdet. Det Àr bÀst att applicera kokosnötolja snart efter att ha tagit tarmarna. Det rekommenderas att applicera kokosnötolja tvÄ till tre gÄnger dagligen.
  1. Varmt badkar: Varmt vatten ger lÀttnad mot brÀnning, klÄda och smÀrta i högar. Du kan suga dig i ett badkar eller ett plastkarkar i 15-20 minuter, tvÄ gÄnger om dagen. Denna övning kommer ocksÄ att hjÀlpa det rektala omrÄdet att förbli rent och stÀdat. Torka dig sjÀlv med en mjuk tvÀttduk eller handduk efter blötlÀggning, eftersom vÄtt eller fukt kan orsaka irritation eller klÄda.
    {title}
  1. Inkludera pumpor i din kost: Pumpor Àr en bra kÀlla till mÄnga viktiga nÀringsÀmnen som betakaroten, folat, magnesium, jÀrn, vitamin B6 och vitamin E. Att vara rik pÄ anti-stress-substans, hjÀlper pumpor ocksÄ till att öka energinivÄerna av en gravid kvinna. Du kan Àta pumpor i alla former för att minska pÄverkningarna av pÄlar under graviditeten.
  1. Ät pĂ€ron: En gravid kvinna kan fĂ„ en bra dos av fiber, folat, C-vitamin och kalium genom att Ă€ta pĂ€ron. Att Ă€ta pĂ€ron under graviditeten kommer inte bara att lindra symtomen pĂ„ pĂ„lar, men det kommer ocksĂ„ att bidra till att hantera högt blodtryck och svullna extremiteter och ansikte under graviditeten. Att Ă€ta pĂ€ron Ă€r ett utmĂ€rkt sĂ€tt att snacka i graviditeten.
  1. Inkludera bönor i din kost: Du kan hÄlla graviditetshögar i kontroll genom att inkludera bönor i din kost. Alla former av bönor Àr effektiva för att hantera detta tillstÄnd. Bönor Àr rika pÄ naturlig löslig fiber (hjÀlper ocksÄ till att hantera blodsockernivÄn och Àr bra för svangerskapssymptom). SÄledes gör dessa kvaliteter av bönor dem en av bÀsta naturlÀkemedel för högar under graviditeten.
  1. LÀgg till sötpotatis till din kost: Sötpotatis Àr kÀnd för dess laxerande egenskaper. Den Àr rik pÄ fiber och lÄg fetthalt och kolesterol, dÀrför Àr söta potatisar idealiska för gravida kvinnor för att avvÀrja pÄlar. Du kan Àta 100 gram sötpotatis regelbundet för att öka dosen av vitamin c och aminosyror och göra mjukningsprocessen mjukare. Det rekommenderas dock att man inte gÄr överbord med sin konsumtion, eftersom det kan leda till uppblÄsthet, fetma och ökade nivÄer av socker i kroppen.
    {title}
  1. Inkludera mat rik pĂ„ bioflavonoider i din kost: Du kan lĂ€gga till matvaror som Ă€r rika pĂ„ bioflavonoider för att fĂ„ lĂ€ttnad frĂ„n högar under graviditeten. Citroner, apelsiner, mogna papaya, broccoli, jordgubbar etc. Ă€r nĂ„gra av de matvaror som innehĂ„ller bra mĂ€ngder bioflavonoider. Även om lĂ€kemedel kan vara effektiva för att ge lĂ€ttnad i högar, men att gĂ„ pĂ„ ett naturligt sĂ€tt bör vara ett föredraget alternativ under graviditeten eftersom det Ă€r sĂ€kert för dig och din baby.
  1. AnvÀnd ispaket: En av de enklaste och billigaste naturlÀkemedelsÄtgÀrderna för högar anvÀnder ispaket. Du fÄr ta en mjuk, ren trasa och placera nÄgra isbitar i den och försiktigt applicera pÄ det drabbade omrÄdet. Is Àr mycket effektivt för att lindra klÄda, smÀrta och inflammation. Du kan anvÀnda denna ÄtgÀrd tvÄ till tre gÄnger pÄ en dag för att fÄ omedelbar lÀttnad frÄn eventuella obehag relaterade till högar.
  1. Var aktiv och trÀna regelbundet: Nyckeln till god hÀlsa Àr att vara aktiv och trÀna regelbundet. Detsamma gÀller för graviditet; dÀrför Àr det mycket viktigt att vara aktiv och trÀna regelbundet under graviditeten. Kegelövningar och muskelbyggnadsövningar Àr nÄgra av övningarna som Àr mycket effektiva för att ge lÀttnad i högar. VÀnligen kontakta din lÀkare innan du övar nÄgon form av motion.
  1. AnvÀnd Fresh Aloe Vera: Aleo Vera-anlÀggningen har helande egenskaper, och det fungerar vÀldigt bra för att ge lÀttnad om du lider av högar under graviditeten. Helst bör fÀrsk aloe vera anvÀndas. Du kan anskaffa det frÄn din lokala eller stormarknad. Du kan ocksÄ plantera en aloe vera vÀxt för att ha lÀtt tillgÄng till det. Skala huden av ett aloe vera blad och ta försiktigt ut gelén och applicera den pÄ det drabbade omrÄdet tvÄ gÄnger om dagen. AvstÄ frÄn att anvÀnda doftande aloe vera geler och krÀmer som finns tillgÀngliga pÄ marknaden.
  1. AnvÀnd en potatispaket: PÄlar i graviditet kan vara ett extremt obekvÀma och smÀrtsamma tillstÄnd. Potatis fungerar dock otroligt bra för att minska irritation eller inflammation som orsakas pÄ grund av detta medicinska tillstÄnd. Du fÄr tvÀtta och skala en potatis och mala den med lite vatten eller citronsaft. Kram saften frÄn potatisblandningen och lÀgg den pÄ en bomullsboll. Applicera denna saft pÄ det drabbade omrÄdet tvÄ till tre gÄnger om dagen. Alternativt kan du ocksÄ lÀgga till potatis i din kost för att underlÀtta förstoppning och andra matsmÀltningsfrÄgor.
  1. FÄ mer vitlök i din kost: Vitlök har mÄnga medicinska och helande egenskaper. Allicin nÀrvarande i vitlök Àr mycket effektiv för att bekÀmpa olika infektionsframkallande mikroorganismer. Du kan ta Ätta till tio vitlöksklyftor och avlÀgsna huden. Krossa dessa vitlöksklyftor snyggt och sÀtt i 4-5 koppar vatten i den. Koka detta vatten i nÄgra minuter och lÄt avkokningen svalna. SpÀnn blandningen och applicera den pÄ den drabbade delen i rektalomrÄdet tvÄ till tre gÄnger om dagen. Se till att du torkar omrÄdet efter varje dabbing session.
  1. Ät Radish: Radish har egenskaper som Ă€r extremt hjĂ€lpsamma i kampen mot mikrober. Du kan göra en pasta av rĂ€disa genom att slipa den med lite mjölk. Du kan ansöka denna pasta pĂ„ det drabbade omrĂ„det tvĂ„ till tre gĂ„nger om dagen. Du kan ocksĂ„ lĂ€gga till rĂ€disa i din kost eftersom det Ă€r en rik kĂ€lla till dietfibrer och hjĂ€lper till att reglera tarmrörelser och lindra förstoppning.
  1. AnvÀnd svarta kumminfrön : Svart kummin Àr mycket effektiv för att lindra symtom relaterade till högar i graviditeten. Thymokinon i svart kummin har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Du fÄr ta nÄgra teskedar eller en handfull svart kumminfrön och göra en fin pasta genom att lÀgga till vatten. Du kan applicera denna pasta till rektalomrÄdet och lÀmna den i femton minuter. TvÀtta med varmt vatten. Och applicera pasta tvÄ gÄnger om dagen för att ge dig lÀttnad frÄn symtomen pÄ högar.
  1. FÀrsk frukt och grönsaker: Det bÀsta sÀttet att fÄ lÀttnad i högar Àr att ha en bra kost som bestÄr av gott om fÀrsk frukt och grönsaker. FÀrsk frukt och grönsaker ger inte bara dig och ditt barn en nÀring men de hjÀlper dig Àven i graviditetshögar. NÄgra av de frukter och grönsaker som du ska lÀgga till din dagliga kost Àr grapefrukt, apelsiner, citroner, tranbÀr, asparges och mÄnga andra.
    {title}
  1. LÀgg till fler probiotiska livsmedel i din dagliga kost: Mat rik pÄ probiotika Àr ett bra sÀtt att slÄss mot högar under graviditeten. De probiotiska livsmedel bidrar till att fÄ mer goda bakterier i kroppen, och dessa goda bakterier hÄller inte bara din matsmÀltningsförlopp intakt utan tar hand om din övergripande hÀlsa ocksÄ. Kimchi, yoghurt, fermenterad ost, kombucha-te Àr nÄgra av de matvaror som har bra mÀngder probiotika i dem.

Ovan nÀmnda remedier Àr enkla hemhjÀlpmedel som kan hjÀlpa dina högar under graviditeten. Det hjÀlper ocksÄ nÀr du bÀr bekvÀma bomullsklÀder, dricker mycket vatten och tar tillrÀcklig vila för att fÄ lÀttnad frÄn högar.

PÄlar eller hemorrojder kan effektivt hanteras hemma med naturliga metoder. Det rekommenderas dock att sÄ snart du upptÀcker nÄgra tecken eller symtom som kan vara associerade med hemorrojder eller pÄlar, bör du söka omedelbar medicinsk hjÀlp. Tidig medicinsk intervention kan hjÀlpa dig att hantera ditt tillstÄnd pÄ ett bÀttre sÀtt, och det kommer att rÀdda dig frÄn nÄgon komplikation.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌