5 riktiga bröstfederfrågor, svarade av en expert
Amning kan vara en hård, isolerande och känslomässig resa, varför det är så viktigt att ha stöd. Därför lanserade en Facebook-amningssamfund, Breastfeeding TBH - för att hjälpa till att mata en annan människa med din egen kropp lite lättare. Varje dag ställer läsarna frågor, för låt oss möta det, amning är komplicerat, och varje vecka i rackfakta talar med en amningskonsult för att svara på så många frågor som möjligt. När allt kommer omkring kan alla använda lite expert hjälp, särskilt när det gäller att mata ditt barn.
Föräldraskap är mycket försök och fel, och det visar sig också att amma. Väck aldrig barnet, säger experter. Men vad händer om barnet fortfarande somnar på ditt bröst? Du ska pumpa för att bygga upp en försörjning, säger experter. Men vad händer om din baby äter så ofta att dina pump sessioner inte bara är smärtsamma men ofödiga? Tillägg med formel om din tillgång är låg, säger experter. Men vad sägs om du vill få din baby tillbaka på bröstet?
Jag pratade med International Board Certified Lactation Consultant Rachel O'Brien för att få svaren på dessa frågor och mer. O'Brien är i Sudbury, Massachusetts och besöker familjer i sitt hem för att hjälpa dem med sin amningstrafik. Tack vare hennes magisterexamen i Lactation Studies är hon definitivt en expert på allt som ammar. Du kan följa henne på Facebook för mer information och var noga med att kolla in hennes blogg också. Men innan hon tar hänsyn till hennes råd, rekommenderar O'Brien alltid att nå ut till en IBCLC för någon amningshjälp, inklusive pumpning, kombinationsfodring och avvänjningsproblem.
1 smärtsam pumpning
Jag kan bara få en fjärdedel av en ounce på varje sida innan pumpen börjar göra ont och det verkar inte finnas mer mjölk. Hur kan jag öka detta? Jag vill kunna pumpa och jag måste snart.
Var inte panik, mamma. O'Brien säger att du kommer före dig själv. "Om du bara ammar din nyfödda, är det mycket osannolikt att du får mycket mjölk när du pumpar, " säger hon. "Om du pumpar när du är borta från din baby, ersätter pumpsessionen en matning." Hon rekommenderar inte att stressa ut eftersom de flesta som bara ammar kan inte pumpa mycket. Hon föreslår också att få lite hjälp om du har ont. "Pumpning ska inte skada", säger O'Brien. "Om du har ont när du pumpar, sluta och få hjälp."
2 från flaskan tillbaka till bröstet
Jag började amma min dotter från dag ett. Det blev verkligen överväldigande, så jag började presentera formel som tillägg. Det var självklart att tillägget blev hennes enda källa när jag blev lat och började bara "göra henne en flaska" istället för att pumpa eller låsa på henne. Hon har bara matats i ungefär två till tre veckor. Jag har fortfarande mjölk och hon kommer att låsa på, men jag känner mig verkligen skyldig att inte amma henne längre. Är det för sent? Jag pumpade och extraherade bara en halv av en ounce. Har min leverans minskat för mycket för att få tillbaka den?
Nej det är definitivt inte för sent. "Om hon fortfarande låser och du fortfarande gör mjölk, har du en bra chans att kunna öka din mjölkleverans igen", säger O'Brien. "Det bästa sättet att göra detta är med ofta mjölkavlägsnande - sjuksköterska din dotter så mycket som möjligt och du kanske vill lägga till pump sessioner. Du kan arbeta med en IBCLC för att öka din mjölkförsörjning på ett säkert och effektivt sätt. Kom ihåg att ofta mjölkavlägsnande är nyckeln till att producera tillräckligt med mjölk. " O'Brien noterar också att ammande bröstmjölk smälter snabbt, så de behöver ofta äta varannan tre timmar i de första månaderna.
3 Torka upp mjölken
Jag ammar inte på grund av mediciner. Jag undrade när jag kommer att bli helt upptorkad och när engorgementet kommer att gå ner. Min son är 3 veckor gammal och jag är så trött på att behöva byta skjortor och bras på grund av våthet. Vad kan jag göra för att hjälpa det att torka upp snabbare?
"När du först levererar en baby, regleras din mjölkproduktion av dina hormoner", förklarar O'Brien. "När du inte tar bort mjölk från dina bröst, berättar det att din kropp slutar göra mjölk, så du är redan på rätt spår." Hon föreslår att man trycker på kalla kompressor, till exempel en påse frusna ärtor eller majs som är insvept i en handduk för att hjälpa till påskynda processen. "Du kanske också vill titta på att äta starka pepparmints, som altoider eller salvia, eftersom båda har visat sig minska mjölkförsörjningen, " tillägger hon. "Du kan också prata med din läkare om att ta en avkalkning som Sudafed (pseudoefedrin) som visat sig drastiskt minska mjölkproduktionen hos vissa människor."
4 Ökande leverans efter dagar bort från baby
Jag är en mamma till en 15-dagars babyflicka. Under den här helgen kom jag ner med dålig mastit, en bäckeninfektion från födseln och sepsis. Jag var tvungen att vara borta från min baby i tre dagar medan han var på sjukhuset. Medan hon var borta fick min mjölkförsörjning mycket lågt. Jag försökte fortsätta pumpa men kände mig så hemsk och var så stressad att vara borta från min dotter, jag kunde inte dra ihop den. Hur kan jag bygga upp min försörjning så jag inte förlorar det och har under tiden tillräckligt med henne?
Det är en grov händelse och det är inte konstigt att det har påverkat din mjölkförsörjning. "Mastit och tid borta från barn kan definitivt sänka din mjölkproduktion, säger O'Brien. Hon rekommenderar att du kontaktar en lokal IBCLC för hjälp med att fylla på din leverans. En IBCLC kan också avgöra vad som orsakade mastit. "IBCLC kan få dig att pumpa efter varje dagtid omvårdnad för att stimulera mjölkproduktionen", säger O'Brien.
5 Baby fallande som sov medan du äter
Jag har en 1 månad gammal och jag ammar. Jag har problem med att han somnar medan han äter och vaknar 10 minuter senare och vill ha mer mjölk. Några förslag?
O'Brien har ett perfekt knep för dig att försöka - mjölkleverans. "När du märker att hans sugning saktar ner och han börjar drifta, använd din hand för att uttrycka några extra mjölkprutor i munnen", säger hon. "Levererar mjölken i munnen och påminner honom ofta om att han äter och väcker honom tillräckligt för att börja omvårdnad igen. Om han kör tillbaka, leverera mer mjölk. Repetera efter behov."