5 Veggie behandlar som är barnens favoriter - Ja, verkligen!

Innehåll:

De flesta barn blir till en noggrann eaters någon gång i tiden. Som föräldrar arbetar vi alltid med vårt sätt att få friska grönsaker in i våra barns kost. Många barn är väldigt noga med att äta grönsaker. Att få dem att äta sina grönsaker kan vara en verklig utmanande uppgift för dig. En viktig faktor för barn som inte gillar grönsaker är hur vi lagar dem. Det är möjligt att ditt barn inte gillar grönsaker på traditionellt sätt, men kanske gillar dem om de är lagade i en annan stil.

5 Intressant och Tasty Veggie behandlar ditt barn kommer att älska

Nu är det dags för dig att komma på några intressanta sätt att få dina barn att äta grönsaker utan att göra väsen. Några enkla och läckra recept som gör ditt barn kärlek till grönsaker listas nedan för att hjälpa ditt barn att äta sin del utan uppståndelse!

1. Basil och tomatpasta

Basilika och tomater får inte lista över "minsta favoritgrönsaker" av alla små barn, men många tycker inte om den vattna, smakrika tomaten. Vad sägs om att få dessa grönsaker i hans kost genom en yummy basilika och tomatpasta som säkert kommer att göra hans munvatten? Koka pasta med jungfruolja och basilisås i en panna. Kasta i små skivor tomater tillsammans med salt och peppar och gör din pasta hälsosam och smaklig. Servera med röda chili flingor och din lilla kommer att be om mer av det på nolltid!

2. morot och ingefära soppa

Morötter är rika på vitamin A och beta-karoten som är bra för en hälsosam utveckling av ditt barns ögon. Det kan dock vara en utmaning att få ditt barn att äta morötter på traditionellt sätt. Matlagning morot med ingefära till en läcker och varm soppa är ett bra sätt att få din lilla att äta hälsosam. Servera med fullkornsbröd och smör för extra yumminess! Morötter kan användas i alla olika typer av kup recept - morot linsjuice, morotkoriander soppa, morot tomat soppa, och så vidare.

3. Broccoli och svamp ostkross

Broccoli och svampar kommer definitivt bland de främsta minsta grönsakerna för de flesta barn! Varför inte få dessa två grönsaker på ett mer intressant sätt i ditt barns kost? Smaka lök, broccoli och basilika tillsammans med smör i en såspanna. Tillsätt skivad svamp och koka tills det är ömt. Tillsätt denna läckra sallad med ost och paprika när du är redo att servera. Om ditt barn inte gillar de två grönsakerna tillsammans kan du dela upp dem och prova olika recept för var och en. Vi rekommenderar en ost majs broccoli smörgås och en svamp valnöt feta.

4. Salsa och Paneer Tortilla Wraps

Tortilla wraps är något varje barn älskar. Gör dem hemma enkelt med friska grönsaker för att få ditt barn lyckligtvis vill ha dem. En wrap kan vara ett bra sätt att mata ditt barns grönsaker som gurka, lök, tomater, kål och rädisa. Helt enkelt tärningar och stash dem i en tortilla wrap, och lägg till paneer eller tofu till det. Ditt barn är säker på att älska detta hälsosamma mellanmål och äta det på nolltid!

5. Bakade grönsaker

Det finns absolut inget behov av snabbmat eller köpta mellanmål när du kan få ett hälsosamt men gott mellanmål med bakade grönsaker och ost hemma. Baka ditt val av grönsaker tillsammans med en medley av vit sås och ost. En grönsakspai kan också göras på liknande sätt. Du kommer bli förvånad över hur snabbt din lilla äter hans grönsaker - perfekt sätt att få honom att äta bra!

Att se till att ditt barn äter rätt och hälsosamt är väldigt viktigt. Att få rätt näring kommer att främja god tillväxt och utveckling av ditt barn, och dessa kraftfulla vegetariska recept är inte bara hälsosamma, men också läckra - ett enkelt men fantastiskt sätt att få din lilla att börja älska planteringar.