6 roliga scener ALLA av oss går igenom när vi provar en viktminskning diet!

Innehåll:

Våra kroppar - vi har lärt oss om kärleksrelaterade relationer från dem! Vi älskar våra ögon men hatar våra lår, bry dig inte om kurvan för våra leenden men inte kurvan på våra stora bottnar

Vi är alla sånt, nej? Så vi tog chansen att humor själv på vår strävan efter perfekta kroppar med dessa skrämmande men sanna etapper av dieting vi har alla gått igenom

fortsätt, det är dags att säga "OMG ja! Varit där gjort det!"

2 månader till den strand semester du har väntat på och du förbannar dig själv för att du inte gick med i gymmet för 6 månader sedan. För att göra saken värre, har den magerullen bara blivit squishier! Din mamma säger "Beta, Jeera Water Pee Lo, Första på morgonen" och din bästa vän säger "4 koppar grönt te en dag, Babe" men du är så angelägen att du blandar alla dessa saker och bestämmer dig för att binge på en stor bit chokladkaka. Men det är hemlagat, du berättar själv. Lita på mig, dina lår kan tacka dig, men din hjärna är inte glad! Alltför bekant, eller hur?

Vi presenterar för dig, ditt dieting liv i steg! Ta ditt gröna te, ahem, kaka skiva och läs vidare.

De 6 steg vi alla går igenom när vi provar en viktminskning diet!

Steg 1 - Alltför Optimistisk

Du har ett Pinterest-styrelse med titeln "1 månad till en ny mig" redo, full av dietter-godkända recept, motiverande citat med fitnessmodeller som gör att du känner dig hemsk om dig själv, och du har till och med gått och köpt själv lite träningskläder. Redo? Du har det här! De första 3 dagarna är på-punkt! Du vaknar tidigt, drick 1 glas varmt vatten, citron och honung. Du följer upp ett träningspass och fyller sedan ditt ansikte med frukt (men inte bananer, för du vet att bananer laddas med socker och du kan egentligen inte ha socker just nu). Lunch är multi-grain rotis (bara två, för det är vad alla kändisar säger att de äter), sabzi utan olja och dahi. Du följer med din andra kopp grönt te för dagen. Livet är fantastiskt och du kan svära att din magerulle krymper redan!

Steg 2 - Varför gör jag det här igen?

Självtvivel. Kan jag dra av det här?
Är den här planen för hårda konditionsträningsentusiaster? Är jag en av dem?
Kan jag aldrig äta Gajar Ka Halwa igen?
Är det värt att ge upp pizza för?

Akta dig, själv-tvivel sparkar hårt under diet dagar. Du gör så bra och ser skillnader du njuter även av dina koppar grönt te! Kaffepauser ersätts med vattenstråle sessioner men WHAM! Självtvivel träffar dig. Hur du önskar dig var guzzling sötad fruktjuice (eftersom frukter är friska, nej? Ah, vi vet alla viktminskning roliga fakta!). Detta leder dig till nästa steg av dieting.

Steg 3 - Försök att förbli optimistiskt

Andas, cravings händer med det bästa av oss. Ja, din man kan slurpa sitt kaffe extra högt idag, eller ditt barns rysande ljud äter flis kan köra dig galen, men håll på tjejen, du har det här! Du berättar dig själv att andas (alla de Pranayams måste jobba nu!). Andas, krossa på en annan morot eller selleri pinne, och fortsätt med din dag. Detta stadium är svårt och viktminskningseffekten finns ingenstans att se. Men du vet att du litar på din viljestyrka. diet planen går fortfarande starkt!

Steg 4 - Vill ge upp

Det eskalerade snabbt, eller hur? Du ser nu några mindre förändringar, jeans är inte så täta som tidigare, huden ser ljusare ut och du säger själv, det är okej, åtminstone kommer jag att stråla i mina semesterbilder. Du rör dig långsamt farligt nära att ge upp. Om du stänger dina ögon och hör högt, pipar ljud och ser röda lampor blinkar, det här är din hjärna som säger att din diet är trasig och på väg till graven! Ge inte upp ännu, slåss!

Steg 5 - Liten

Hoppsan. " Bara en liten bit av Nehas födelsedagstårta kommer inte göra någonting. Hon kommer att känna sig dålig om jag inte äter det, vi är så goda vänner

”

NEJ! Du har nått scenen av "lögner". Det här är de lilla budskap som ditt hjärta säger till dig, förklädd som din hjärna. Det här steget är en känslomässig fälla och väldigt få gör att det fortfarande går starkt. Det handlar om skuld, vrede, flera konflikter med ditt samvete och mer! Tuff kärlek är det enda som fungerar. Nå ut till en vän eller någon som rota för denna diet och få dem att snatch den tårtan innan den gör sin väg till din mun och sedan till din krympande magerulle.

Steg 6 - Fallet

"RIP diet, vi var bra medan vi varade men jag bara hitta mig själv dras mot den komfort och säkerhet som kakan ger mig. Det är inte du, det är jag."

Du har tagit studien. Du binged och älskade det. Ditt hjärta, ditt sinne och din kropp är berusade och endorfiner suger ut som aldrig tidigare och du har ingen ånger. Den stranden vacay kan få dig med alla dina klumpar och stötar eftersom det bara är vem du är. Din Pinterest-stift ersätts med "BeYoufuly" och "Love your body". Fitnessmodellerna har ersatts med kurviga, tjocka kvinnor som älskar livet precis som du är och du omfamnar dig själv (och tårta) som aldrig tidigare!

grattis! Du har slutfört din version av en dietplan och du har fått nog för att nästa stora händelse kommer upp. Till dess har du accepterat den runda en form och baddräkter behöver kurvor att krama och dina kurvor är redo för det! Vi är med dig, älskling.