6: e mÄnad av graviditet - symtom, barnutveckling och försiktighetsÄtgÀrder
I den hÀr artikeln
- Vanliga 6: e mÄnadens gravida symtom
- KroppsförÀndringar under sex mÄnader av graviditeten
- Vad Àr de vanliga oro i graviditet sjÀtte mÄnaden?
- Barnutveckling vid 6: e mÄnaden av graviditeten
- 6: e mÄnadens graviditetsdiet
- Vad kan man förvÀnta sig under ditt besök pÄ Ob / Gyn?
- Att göra lista för mamma att vara
- Praktiska tips för pappa-till-vara
Okej, sÄ du Àr gravid och du ser Àntligen ut! Vid 6: e mÄnaden av graviditeten Àr du bara nÄgra mÄnader bort frÄn att faktiskt hÄlla din lilla i dina armar. Kan du tro det? Jo ja, du kommer för att nÀr du nÀrmar dig din tredje trimester kommer de första tecknen pÄ graviditet som morgonsjuka att minska och i stÀllet börjar du uppleva olika symtom.
Vanliga 6: e mÄnadens gravida symtom
HÀr Àr nÄgra av de vanliga symptomen vid 6 mÄnader.
1. Förstoppning och matsmÀltningsbesvÀr
Ett av de mest irriterande symptomen vid denna fas Àr förstoppning och matsmÀltningsbesvÀr. De flesta av oss upplever förstoppning tillsammans med halsbrÀnna under graviditeten. Orsaken till detsamma skiljer sig frÄn olika graviditetsstadier. Förstoppning upplevd i de tidiga stadierna av graviditeten beror pÄ förÀndringar i hormoner som dÀrigenom saktar ner matsmÀltningen pÄ grund av att musklerna kring tarmen lossnar. NÀr mÄnaderna passerar, orsakar förstoringen av livmodern trycket i tarmen vilket leder till matsmÀltningsbesvÀr. Andra orsaker Àr vitaminpiller som igen stramar avföringen och orsakar dÀrmed obehag och uppblÄsthet. För att kontrollera situationen kan du trÀna regelbundet, dricka mycket vatten, juice och alla vÀtskor tillsammans med konsumtion av fiberrika livsmedel. Curd fungerar fantastiskt bra pÄ förstoppning och matsmÀltningsbesvÀr. Om det orsakar extremt obehag kan du tala med din lÀkare för laxermedel.
2. Ădem
NÀr du gÄr in i din sista trimester kommer du att uppleva svullnad pÄ fötterna, anklarna och ibland hÀnder! NÀr din kropp förbereder sig för barnet behÄller den vÀtska i vÀvnaderna för att nÀrma dig och barnet som orsakar denna svullnad. En viss svullnad runt ögonen och kinderna Àr ocksÄ normalt, men om svullnaden Ätföljs av höga proteiner, kan det vara ett tecken pÄ preeklampsi - ett allvarligt medicinskt tillstÄnd som orsakar blodtryckspiggar. För att undvika ödem försök hÄlla dina ben upp nÀr det Àr möjligt och undvik att bÀra klara klÀder. Försök att inte stÄ i lÄnga perioder.
3. Hunger Cravings och ökad aptit
PÄ detta stadium Àter du inte bara för dig sjÀlv utan Àter ocksÄ för din baby. Nu utvecklar barnet sina organ och blir mogna sÄ att din kropp behöver leverera ökade nÀringsÀmnen och vitaminer. Detta Àr anledningen till att du kommer att kÀnna plötsliga hungersÄngar och ökad aptit vid denna tidpunkt. SÄ det Àr bÀttre att tillfredsstÀlla din uppmaning utan att kÀnna sig skyldig men samtidigt Àta klokt. VÀlj hÀlsosam mat som frukt, sallader, fullkornsprodukter över skrÀpmat. Drick mycket vatten och det Àr bÀttre att ha 6-7 smÄ portioner mÄltid om dagen istÀllet för 3 större.
4. Snarkning
MÄnga damer upplever snarkning vid detta graviditetsstadium. à terigen skyll pÄ det pÄ graviditetshormoner. Viktökningen gör att nack- och huvudvÀvnaderna svÀller vilket leder till snarkning och dessutom svullnar ditt slemhinna ocksÄ. Det Àr bÀttre att anvÀnda nÀsremsor medan du sover för bÀttre andning. Snarkning kan ocksÄ vara en indikation pÄ graviditetsdiabetes som kan övervakas genom blod och urintester.
5. RyggvÀrk
Upplevd av de flesta damerna, börjar ryggvÀrk frÄn ditt första graviditetsstadium och fortsÀtter fram till leverans. mÄnga gÄnger fortsÀtter Àven efter leverans! ViktförstÀrkningen orsakar ryggvÀrk och Àven nÀr livmodern vÀxer orsakar det att din nedre rygg till kurvan. Relaxin hormonerna lossnar dina bÀckensmuskler för att förbereda kroppen för leverans som igen utlöser ryggvÀrk. Försök att behÄlla en bra hÄllning nÀr du sitter och hÄll dina ben upp nÀr det Àr möjligt.
KroppsförÀndringar under sex mÄnader av graviditeten
Som tidigare nÀmnts ser du Àntligen ut gravid. Din 6 mÄnaders gravida mage börjar visa. Nu kommer din kropp ocksÄ att öka och eftersom livmodern trycker pÄ buken kommer din navelknapp ocksÄ att sticka ut och det förblir sÄ lÄngt fram till nÄgra veckor efter leveransen. PÄ grund av barnets vikt och den vÀxande livmodern kan du uppleva yrsel och ljusthet ibland.
Vad Àr de vanliga oro i graviditet sjÀtte mÄnaden?
De gemensamma bekymmerna som damerna stĂ„r inför under den sjĂ€tte mĂ„naden av graviditeten Ă€r ryggramp, benbesvĂ€r, fotkramper, svullnad tillsammans med matsmĂ€ltningsbesvĂ€r, förstoppning och hemorrojder. Du kan bli medveten om svullnad runt fötterna och fotled och nĂ„gra av oss gĂ„r till och med upp en skostorlek. Ăven efter leverans nĂ€r du kommer tillbaka i form, blir din skostorlek densamma som dina fötter kommer inte att krympa tillbaka till det normala. SĂ„ gĂ€rna gĂ„ till en ny sko!
Varje graviditet har sin egen andel av inte sÄ trevliga bekymmer som inkluderar:
1. KlÄda runt buken
Runt mitten av 6: e graden av graviditeten upplever du kliande runt buken. Detta hÀnder eftersom ditt barn nÀstan utvecklas och huden börjar strÀckas för att rymma det vÀxande fostret och förstorat livmoder. Som ett resultat blir din hud torr och börjar klÄda. Det hÀr Àr den perfekta tiden att applicera de krÀmerna och salvorna för streckmÀrken för att behÄlla hudens fukt och minska kliarna. FortsÀtt ocksÄ dricka mycket vatten för att hÄlla huden hydratiserad.
2. RyggvÀrk och kropp Ache
Tillsammans med ryggvÀrk, kommer kroppssmÀrta ocksÄ att börja bugga dig. Du kommer att kÀnna dig mer trött med varje dag som gÄr. NÀr livmodern vÀxer, strÀcker sig ligamenten frÄn bÀckenomrÄdet till buken och under extremt tryck vilket orsakar lÀgre magsmÀrta. SmÀrtan kan fortsÀtta i nÄgra timmar men du mÄste konsultera en lÀkare om det hÄller lÀnge och följs av sammandragningar.
3. Sömnlösa nÀtter
De flesta damerna upplever sömnlöshet kring denna tid av graviditeten. orsakerna till hormonella förÀndringar, frekventa besök i tvÀttrummet pÄ natten och halsbrÀnna eller matsmÀltningsbesvÀr. Dessutom, nÀr barnet sparkar och flutters i mitten av natten Àr det uppenbart att du kanske inte kan ha en god natts sömn. NÄgra tips för att undvika sömnlöshet Àr att fÄ din middag 2-3 timmar före sÀnggÄendet och ocksÄ vara kösig pÄ vad du har. För det andra följer en bedtime ritual som en avslappnande andning yoga, lÀsa, lyssna pÄ musik, ett varmt vattenbad, etc. Sov pÄ en bekvÀm sÀng och rÀtt rumstemperatur.
4. ÄderbrÄck
à derblÄsa Àr mer eller sÄ Àrftliga och orsakas av att venerna mÄste pressa extra blod i livmodern för att uppfylla de vÀxande barnens nÀringsbehov. à ven som ser svullna och lila i fÀrg runt dina lÄr och under knÀomrÄdet Àr kÀnda som ÄderbrÄck. Regelbunden trÀning hjÀlper och försöker hÄlla fötterna uppe nÀr det Àr möjligt. AnvÀnd ocksÄ bekvÀma innerklÀder och skor.
Barnutveckling vid 6: e mÄnaden av graviditeten
En 6 mÄnaders baby i livmodern Àr nÀstan fullvuxen och blir starkare dag för dag, hans organ vÀxer fortfarande och hans lungor Àr inte helt utvecklade för att andas pÄ egen hand. Eftersom barnets hud och muskler blir mogna, kan du uppleva bebisrörelsen i form av sparkar och squirms. Tillsammans med barnvikt vÀxer han ocksÄ i lÀngd och har nu en fot lÄng. Han börjar reagera pÄ ljudet. Du kan bestÀmma fostrets position med en ultraljud och se till att barnets ansikte Àr utvecklat och huvudet stÄr i proportion till kroppen. Han kan till och med kÀnna ljus och mörker vid denna tid och börjar ocksÄ utveckla vita blodkroppar för att bekÀmpa sjukdomar. Barnets ansikte skulle vara komplett med nu, inklusive hans ögonfransar, ögonbryn och hÄr. HÄrvÀxten beror pÄ genetiken och nÄgra barn Àr födda med mycket hÄr medan vissa Àr helt skalliga.
6: e mÄnadens graviditetsdiet
Det Àr bÀttre att undvika alla skrÀpmat och hÄlla sig till rent kokta hemgjorda saker. Se till att en kontinuerlig tillförsel av folsyra, jÀrn och kalcium tas som barnet behöver nÀringsÀmnen att utvecklas fullstÀndigt. 6: e mÄnaden av graviditet mat inkluderar gröna bladgrönsaker, nötter, frukter och fullkornsprodukter i din kost för ett stadigt flöde av nÀringsÀmnen och mineraler. Frukt som aprikos, körsbÀr, guava, druvor, bÀr, Àpple, mango, ananas, etc. har en stor mÀngd antioxidanter och mineraler. Grönsaker som morot, rödbetor, spenat, pumpor, tomater, lök, selleri, broccoli etc. Àr nÄgra rekommenderade livsmedel som du kan inkludera i din kost.
Vad kan man förvÀnta sig under ditt besök pÄ Ob / Gyn?
NÀr du vÀl har skrivit in din 6: e mÄnad av graviditeten kommer lÀkarmottagningarna att bli frekventare. Du kan behöva besöka lÀkaren en gÄng i veckan. LÀkaren kommer att kontrollera barnets hjÀrtfrekvens med ett stetoskop. Efter denna punkt kommer lÀkaren att kontrollera och mÀta livmoderns tillvÀxt, dina lemmar för svullnad och ÄderbrÄck, din kroppsvikt och rekommenderar Àven Àndringar i din kost, om det behövs. Om du Àr anemisk eller sannolikt kan lÀkaren ordinera molybden tillsammans med andra vitaminer som jÀrn, folsyra, B12 och koppar.
tester
Du kommer att bli skyldig att genomgÄ följande tester under den sexte mÄnaden av din graviditet:
- Blodtryckskontroll
- ViktmÀtning
- Urinprov för mÀtning av protein och socker
- Gestational diabetes test dÀr du kommer att bli ombedd att dricka ett glas glukosvatten och blodprov ska göras efter en timme.
- MÀtning av uterusens grundhöjd
- Undersöker fostrets position och storlek pÄ livmodern
- Undersökning av fötter och ben för eventuella tecken pÄ ÄderbrÄck eller svullnad
Fall att diskuteras med doktor
En erfaren och vÀnlig lÀkare kommer alltid att göra dig lugn, sÄ du mÄste prata med lÀkaren om du upplever nÄgot av dessa fall:
- Om du upplever allvarlig blödning frÄn anusfoder eftersom det kan vara ett tecken pÄ allvarlig sjukdom.
- Blödning frÄn vagina
- Upplever smÀrta vid urinpassning
- Kontinuerlig krÀkning
- Bristning av vatten
- Extremt obehag eller tryck pÄ det nedre bÀckenomrÄdet
- I genomsnitt borde du kunna rÀkna 10 fostrets rörelser om en timme. Om du inte gör det mÄste du kontakta lÀkaren eftersom det kan vara problem med barnet.
- Extrem smÀrta eller lÄngvariga smÀrtor i bukomrÄdet
- Allvarlig smÀrta i nedre delen av ryggen
- Om du kÀnner mer Àn fem sammandragningar pÄ en timme
Att göra lista för mamma att vara
Först och frÀmst ta hand om dig sjÀlv.
- Regelbunden trÀning hjÀlper dig att hÄlla dig passande och aktiv under din graviditet. Försök att öva Kegel övningar.
- FÄ minst 8 timmars sömn pÄ en dag.
- Försök att sova pÄ din sida för att frÀmja njurfunktionerna och att lÀgga mindre tryck pÄ din rektum.
- HÄll en avslappnad kroppshÄllning och försök att hÄlla fötterna uppe nÀr det Àr möjligt. Det Àr bÀttre att ta vitamin B6 pÄ recept för att minska ont i hÀnder och lemmar.
- FÄ all information och detaljer om förlossning. LÀs artiklar om graviditetsÄtgÀrder och graviditet i sex mÄnader. Var inte rÀdd. Försök att gÄ med flödet och inte ta saker till hjÀrtat.
- Det Ă€r mycket viktigt att du hĂ„ller dig positiv och avslappnad. Ăva andning övningar, varmt vatten bad, lyssna pĂ„ musik, titta pĂ„ roliga videor nĂ„got som gör dig glad och avslappnad.
Praktiska tips för pappa-till-vara
Eftersom alla fokuserar pÄ mamma-att-vara nÀr graviditetsnyheterna Àr ute, fÄr vi aldrig glömma att det Àr en övervÀldigande kÀnsla för pappan att vara lika bra. Det Àr mycket viktigt att du delar all information och detaljer med din fÀstman ocksÄ eftersom han inte har nÄgon annan att ta itu med sina farhÄgor. Du kan börja med att förklara hur han kan vara till hjÀlp och göra saker under arbetet. Det skulle vara bra om du tvÄ kan delta i de lyckliga förÀldraskapsseminarierna för att förbereda dig för förÀldraskap. Och försök alltid att besöka lÀkaren tillsammans sÄ att du bÄde förstÄr situationen tillrÀckligt bra och kan öppet tala med lÀkaren. Daddy-to-bes aktiva deltagande i din 6: e mÄnad graviditetsvÄrd spelar en viktig roll i din resa tillsammans.
Njut av roliga Àmnen tillsammans som att diskutera barnnamn eller planera en bedÄrande plantskola för att vÀlkomna din lilla. Tiden kommer att flyga fort innan du kan tÀnka dig, sÄ njut bara av denna fas av livet utan att sakna nÄgonting.
Eftersom varje person skiljer sig frÄn en annan, Àr varje graviditet annorlunda och unik! De tips och observationer som anges hÀr bygger pÄ erfarenheterna frÄn olika mödrar och enligt lÀkarens observationer. Notera alla unika symptom pÄ graviditeten och dela den med andra. TÀnk inte för mycket och slappna av och njut av den otroliga resan av moderskapet!