7 sätt att öka ditt barns självförtroende utan att krossa dem
Världen kan vara en grym plats som kan bryta ner ditt självkänsla och självförmåga på ett ögonblick. Detta kan särskilt vara sant för barn, som fortfarande utvecklar sin känsla av sig själv. Som föräldrar är vårt mål ofta att hjälpa våra barn att må bra om sig själva. För att utrusta dem med egenvärde och förmåga att stå emot världens hårda verklighet börjar arbetet med att bygga upp dem i våra hem. Men var är linjen mellan att öka barnens självkänsla och få dem att tro att de är de bästa sedan skivat bröd?
Att bygga ditt barns självförtroende behöver inte innebära att de fylls med tom beröm och ger dem ett onödigt stort ego. Det kan vara så enkelt som att göra små gester och erbjuda positiv feedback som gör att de kan känna sig bemyndigade och värdiga. Det kan handla om att hjälpa dem att känna sig validerad, normal och helt ok som de är. Och det här är saker du kan bygga in i din föräldraskap, så att de blir andra natur och bara en del av att höja ett självsäker, väljusterat barn.
Eftersom byggstenar med hälsosamt självförtroende börjar hemma, är det några sätt att du kan hjälpa ditt barn att förbättra sitt eget värde. När barn känner sig bra om vem de är, kan de vara mindre benägna att söka validering och godkännande från mindre hälsosamma platser och människor.
1 Ge dem val
Att låta ditt barn fatta beslut, även enkla som att välja mellan den blå skjortan och den gröna skjortan, kan ge dem styrka. Det visar att du litar på dem och hjälper dem att lära sig att lita på sig själva också.
2. Bekräfta deras känslor
I stället för att säga, "Du mår bra" när ditt barn uttrycker skräck på något, även om det verkar trivialt, försök säga: "Jag vet att det är svårt att känna sig ledsen." Detta låter dem veta att deras känslor är giltiga och hjälper dem tro att de är okej och inte brutna.
3 Erbjud beröm, men håll det i perspektiv
Att berätta ditt barn att de är den bästa basebollspelaren som någonsin levt är att ställa upp dem för misslyckande och en stor nedgång när verkligheten sätter in. Men att berätta för dem att de gjorde ett bra jobb som gör det här spelet vid första basen gör att de känner sig lika bra, samtidigt som det är sant.
4. Låt dem hjälpa dig
Försök be ditt barn om hjälp med små uppgifter runt om i huset eller med något ljus på bilen. Detta visar att du är säker på sina förmågor, vilket gör att de känner sig trygga också.
5 låta dem göra saker på egen hand
Vrid inte alltid in för att göra saker för dem; låt dem göra det själv. Oavsett om det är att plåta sin egen mat eller binde sina egna skor, gör saker på egen hand kan de hjälpa dem att känna sig kapabla.
6 Ge ovillkorlig kärlek
Att låta ditt barn veta att du älskar dem om de vinner eller förlorar, spenderar en drink eller rengör plattan, får ett A eller en F kan göra underverk för ett barns självkänsla. Det skickar dem meddelandet att de är tillräckligt bra precis som de är.
7 Visa dem din egen fallbarhet
Ingen är perfekt, och det är en lektion som alla måste lära sig. Barn kan känna sig väldigt dåliga när de rysar, men det kan också hjälpa dem att känna sig normala. Det kan hjälpa dem att vara lite mindre svårt när de skruvas upp.