SjÀtte mÄnad av graviditet - Symptom, kroppsförÀndringar och vÄrd
I den hÀr artikeln
- Vanliga 7 mÄnader gravid symtom
- Vilka förÀndringar upptrÀder i kroppen under sjunde mÄnaden
- Vanliga oro under graviditeten sju mÄnader
- Barnutveckling vid 7: e mÄnaden av graviditet
- NĂ„gra Dos och Don'ts NĂ€r Sju MĂ„nader Gravida
- Mat
- Sjunde mÄnaden för graviditetsvÄrdstips
- Vad vÀntar du pÄ doktors klinik?
NÀr du gÄr in i 28: e veckan av din graviditet eller i början av tredje trimestern kan du bli medveten mer och mer obehag med varje dag som gÄr. Det Àr ocksÄ en mycket speciell kÀnsla som du kommer att behandlas med stor omsorg och bortskÀmda av dina nÀra och kÀra. Nu Àr det dags att gÄ till speciella tillfÀllen som en baby shower och vÀrna om alla speciella stunder av denna otroliga resa.
Vanliga 7 mÄnader gravid symtom
De vanliga symptomen som de flesta av de förvÀntade mammorna upplever Àr:
- Du kommer att börja uppleva svÄrigheter att gÄ eftersom mer tryck faller pÄ dina extremiteter och urinblÄsa pÄ grund av din utstÄende mage.
- Du mÄste koncentrera mer pÄ din viktökning eftersom det spelar en viktig roll i ryggvÀrk.
- Gör dig redo för alla grÄt och skrattar pÄ en gÄng, eftersom du kommer att uppleva frekventa humörsvÀngningar pÄ samma gÄng. Oroa dig inte eftersom det Àr helt normalt och hÀnder med alla damerna.
- Du kommer faktiskt att börja gÄ som en gravid kvinna frÄn och med nu och dina fötter kommer automatiskt att dela nÀr du gÄr för att stödja din mage.
- Mindre bukt och frekventa sammandragningar kommer att bli en del av din rutin. Och du kommer kÀnna dig mer avgjord vid den hÀr tiden.
Vilka förÀndringar upptrÀder i kroppen under sjunde mÄnaden
NÀr kroppen börjar förbereda sig för leveransen finns det mÄnga förÀndringar som din kropp genomgÄr under den sjunde graviditetsmÄnaden.
- PÄ grund av avrundningen av din mage, kommer du inte att kunna böja.
- Du kommer att kÀnna dig rund och puffig pÄ grund av ökad blodcirkulation i kroppen. Ditt ansiktehÀnder och ben skulle verka svullna.
- Du kommer att börja kÀnna dig extremt het under alla vÀderförhÄllanden.
- NÀr barnet skiftas nedÄt pÄ grund av tillvÀxten kommer du att uppleva trÀngseln att urinera oftare.
- Du kommer att börja kÀnna mer trötthet och trötthet
- Din bröstvÄrtor blir mörk i fÀrg och dina bröst blir tunga och tÀta.
- MÄnga damer upplever mycket viktökning frÄn den hÀr mÄnaden sÄ att du mÄste vara mycket försiktig med din kost.
- Vissa damer upplever ÄderbrÄck vid denna tidpunkt.
- Du kommer inte att kunna gÄ fort pÄ grund av att du har utvidgat din mage.
- HÄll dina hemoglobinnivÄer under kontroll och konsumera jÀrnrika livsmedel. Se Àven intaget av C-vitamin för bÀttre absorption.
- à ngest och humörsvÀngningar kommer att vara din bÀsta vÀn frÄn och med nu. Var vÀnlig skyll inte pÄ dig sjÀlv för alla emotionella vÀgtullar du gÄr igenom.
- Du kommer ocksÄ att uppleva falska sammandragningar och sÀkert nu kan du ta reda pÄ att de Àr falska.
- Det hÀr Àr den tid dÄ du kommer att kÀnna ett djupt band med barnet som vÀxer inuti dig.
- Panting för andning kommer att upplevas oftare dessa dagar.
- Brösten kommer att börja producera mjölk vid denna tid och det kan ocksÄ lÀcka en gulaktig mjölk rik pÄ vitaminer och nÀringsÀmnen vilket Àr mycket viktigt för barnet.
- Du kan ocksÄ kÀnna bröst ömhet. För att undvika det, försök med en bra passande bh. Du kan ocksÄ bÀra den medan du sover, eftersom det hjÀlper till att stödja tyngd och ömhet.
- Din rygg kommer att skada mer pÄ grund av utstrÀckningen av livmodern och ökad barnvikt.
- Var redo att uppleva mer sömnlösa nÀtter och försök att bekÀmpa det genom att öva andningsövningar och avslappningsbehandling.
Vanliga oro under graviditeten sju mÄnader
Annat Àn de ovan nÀmnda förÀndringar som din kropp genomgÄr kan du ocksÄ uppleva följande problem:
- Blödning pÄ tandköttet
- Ăverskott av salivsöndring och slembildning
- Trötthet och huvudvÀrk
- Lightheadedness och yrsel
- Ăkad vaginal urladdning
- Förstoppning och magproblem
- Du kan till och med uppleva ofta glömska. Men oroa dig inte för tillfÀllet.
- Du kan ocksÄ uppleva halsbrÀnna och hemorrojder.
Barnutveckling vid 7: e mÄnaden av graviditeten
Du skulle vara glad att veta att din lilla vÀxer dag för dag och blir starkare.
- Din bebis Àr nu cirka 46 centimeter i höjd och hans höjd och vikt övervakas kontinuerligt av din lÀkare vid mötena.
- Barnets hjÀrnutveckling Àr högst vid denna tidpunkt. DÀrför mÀrker du att han Àr mer kÀnslig för ljud, musik och lukt.
- Du kommer att uppleva frekventa bebisrörelser i din mage vid denna tidpunkt. Det Àr dÄ du och din partner kan ansluta till barnet genom ljud och beröring.
- Barnets kropp Àr nÀstan fullt utvecklad nu. Fettuppbyggnaden börjar frÄn början av den 8: e mÄnaden.
- Andningsorganet Àr fullt funktionellt hos barnet nu. SÄ det finns ingen orsak till larm om han dyker upp efter 7 mÄnader.
- Barnpositionen förÀndras i magen enligt sin fysiska och mentala utveckling och ditt barn kommer att sova mer den hÀr gÄngen.
- Vid den 7: e mÄnaden av graviditeten Àr barnets vikt cirka 900-1000 gram eller lite över en kg.
NĂ„gra Dos och Don'ts NĂ€r Sju MĂ„nader Gravida
NÀr du nÀrmar dig din sista trimestern mÄste du vara extra försiktig och vaksam över din kost och andra saker. HÀr Àr en lista över den 7: e graviditetsvÄrden och försiktighetsÄtgÀrder som du mÄste följa under denna tidsperiod:
dos:
- GÄ för frekventa promenader. Att ta en paus mellan och gÄ för smÄ promenader Àr bra för din hÀlsa. Undvik att sitta i samma position under lÄnga timmar. HÄll din kropp aktiv och flexibel sÄ mycket som möjligt.
- Delta i en hobby. Det hÀr hjÀlper dig att kÀnna dig glad och avslappnad och ta ditt sinne ur onödiga spÀnningar och tankar. Det kan vara som att lÀsa en bok, vattna vÀxter, mÄla eller sjunga. Det hjÀlper dig att hÄlla dig lugn och fokuserad.
- Ăva meditation och andning övningar. Det hjĂ€lper dig att hĂ„lla dig lugn och avslappnad. Investera 10-15 minuter om dagen efter ett andningsmönster.
- Regelbunden trĂ€ning under hela graviditeten kommer att hĂ„lla dig aktiv och passande. Det kommer ocksĂ„ att hjĂ€lpa dig att Ă„terstĂ€lla snabbare efterleverans. Ăva grundlĂ€ggande strĂ€ckor som rekommenderas av din trĂ€nare.
- Konsumera jÀrnrika livsmedel som Àgg, frukter, flingor, lummiga grönsaker, rött kött tillsammans med vitamin C. Dessa naturliga jÀrnkÀllor Àr lika viktiga tillsammans med kosttillskotten som lÀkarna har ordinerat.
- Ăvervaka dina hemoglobinnivĂ„er noggrant med vanliga blodprov. Speciellt de som har en negativ blodgrupp i rhesus mĂ„ste Ă€gna sĂ€rskild uppmĂ€rksamhet Ă„t blodrapporterna.
don'ts
- Korrekt sömnstÀllning Àr extremt avgörande för din kropp. Försök att sova pÄ din vÀnstra sida eftersom detta inducerar din njure- och leverfunktion smidigt.
- Sluta röka och alkohol konsumtion helt. Och se till att du inte Àr med i rökare eftersom inloppet av röken ocksÄ Àr skadligt.
- Efter den 7: e mÄnaden kommer du inte att kunna böja och försöka inte slash. Försök att upprÀtthÄlla rÀtt hÄllning hela tiden.
- Var försiktig och undvik att lyfta vikter frÄn och med nu. Du mÄste delegera detta ansvar för att bÀra tungare saker till din familj nu i nÄgra mÄnader.
Mat
Vid SjÀtte mÄnad av graviditet kost Àr mycket viktigt och du följer noggrant instruktionerna frÄn din lÀkare.
Eftersom det hÀr Àr den tid dÄ din baby utvecklar hans kognitiva och visuella hjÀlpmedel Àr det viktigt att du konsumerar Omega 3-fettsyror. Detta kommer att förbÀttra tillvÀxtprocessen hos barnet. Du kan konsumera fisk, Àgg och skaldjur som Àr rika kÀllor till Omega 3-fettsyror.
Konsumera ocksÄ frukter och grönsaker rik pÄ vitamin C och jÀrn. JÀrnintag Àr extremt viktigt vid denna tidpunkt. Du kan inkludera spenat, kött, Àgg, alla gröna blad, etc. som innehÄller naturliga kÀllor till jÀrn.
Sjunde mÄnaden för graviditetsvÄrdstips
HÀr Àr nÄgra tips för att hantera din sista trimester:
- Ăven om hormonella förĂ€ndringar orsakar humörsvĂ€ngningar Ă€r det normalt att vara emotionell och angelĂ€gen vid denna tid av graviditeten. Om du bĂ€r för första gĂ„ngen dĂ„ Ă€r det definitivt svĂ„rt att tĂ€nka dig. Försök bara slappna av och vara beredd pĂ„ de intensiva kĂ€nslorna under sista trimestern.
- LÀs om förlossning och arbetskraft. Du kommer att fÄ veta mer om vad som ska hÀnda. Detta kommer mentalt att förbereda dig för arbetet.
- Ta helghelger. Att komma till en nÀrliggande utvÀg med din partner gör att du kÀnner dig speciell och frÀsch frÄn Ängest.
- Diskutera öppet om nÄgra bekymmer och rÀdslor med din partner. Det kommer att lÀtta din stress och göra ditt band starkare med honom. Det kommer ocksÄ att fÄ honom att förstÄ dig pÄ ett bÀttre sÀtt.
- Börja förbereda för barnets ankomst. Börja dekorera en vacker plantskola för den lilla som kommer att gÄ med i din familj. Leta efter namn som Àr ganska ovanliga. Du och din partner kan ocksÄ besöka smarta förÀldradeseminarier.
- Om du jobbar dÄ Àr det dags för mammaledighet. Ta en paus frÄn kontorstrycket och slappna av hemma i kÀrlek och vÄrd av din Àlskade familj.
Vad vÀntar du pÄ doktors klinik?
FrÄn och med nu Àr dina besök till lÀkaren tvÄ gÄnger om mÄnaden om du inte har nÄgra större problem och problem. Vid varje ante-natal check-up kommer lÀkaren kontinuerligt att övervaka barnets vikt och höjd. Det Àr viktigt att du följer vaktigt alla instruktioner frÄn lÀkaren. Moderns med Rh-negativa mÄste injiceras med Rh-immunglobulin under den sjunde mÄnaden. Det injiceras för att skydda barnet frÄn moderns antikroppsattack.
De förvÀntade mammorna mÄste genomgÄ en ultraljud i denna mÄnad för att övervaka barnets utveckling i livmodern och ocksÄ att korrigera eventuella brister före födseln sjÀlv.
Om du upplever nÄgon av följande situationer mÄste du omedelbart kontakta doktorn:
- Extrema smÀrta eller tryck pÄ din rygg.
- Kompressioner i bÀckenomrÄdet och extrem smÀrta som ocksÄ sprider sig till nedre rygg och lÄr.
- Om du upplever rödbrun fÀrgad urladdning.
Upplev intrÄnget av enorm glÀdje, spÀnning och kÀnslomÀssiga pangs med din sista trimester. Följ de ovannÀmnda tipsen och försök att slappna av och vara lycklig. Positivitet och lycka Àr nyckeln till ett lyckligt förÀldraskap.
Förbered dig pÄ den lilla ankomsten!