8 tips om sömnsÀkerhet för Àldre barn
NĂ€r ditt barn Ă„ldras förbi den nyfödda och unga bebisfasen förĂ€ndras sömnsĂ€kerheten. Ăven om mĂ„nga "tillbaka till sömn" regler fortfarande gĂ€ller, nĂ€r ska du införa en kudde? VĂ€xla till smĂ„barnsĂ€ng?
LÀs vidare för att se hur du hÄller ditt aktiva, Àldre barn sÀkert nÀr du sover.
1. FortsÀtt "Tillbaka till sömn"
Safe to Sleep Ă€r den organisation som startade Back to Sleep-kampanjen för 20 Ă„r sedan. En dramatisk nedgĂ„ng i Sudden Infant Death Syndrome-dödsfall har noterats i alla lĂ€nder dĂ€r kampanjen har annonserats. Ăven om SIDS efter ett Ă„rs Ă„lder inte lĂ€ngre utgör nĂ„gon risk, gör ditt bĂ€sta för att fortsĂ€tta att sova dem pĂ„ ryggen - att veta att de förmodligen kommer att gĂ„ vidare till magen och det Ă€r OK.
2. Magen sömn Àr OK nÀr baby Àr mobil
NÀr ditt barn Àr tillrÀckligt mobil sÄ att han kan rulla framifrÄn och bak pÄ egen hand - vanligtvis mellan fyra och sex mÄnader gammal - Àr det OK att lÀmna honom pÄ magen om han rullar i sömnen. Du mÄste fortfarande se till att du lÀgger ner honom pÄ ryggen, men det finns ingen anledning att riskera att vakna upp honom för att rulla honom.
3. SÀnk ned barnsÀngen
NÀr ditt barn överhuvudtaget blir mobil, ska du sÀnka spjÀlsÀngen. NÀr barnet kan rulla, sÀnka en barnsÀng en nivÄ. SÀnk ner det igen nÀr barnet kan sitta upp eller börjar krypa. NÀr barnet kan dra upp, lÀgg spjÀlsÀngen pÄ den lÀgsta nivÄn för att förhindra att oavsiktligt faller ut ur spjÀlsÀngen. Det Àr alltid sÀkrast att göra fel pÄ sidan av madrassen som Àr för lÄg Àn för hög.
4. Ta bort spjÀlsÀngar
Vincent Iannelli, MD, sa till About.com att stötfÄngare inte lÀngre rekommenderas för anvÀndning. Om du har anvÀnt dem, Àven om det Àr den andningsbara stilen, mÄste du ta bort stötfÄngare nÀr barnet kan dra upp sig sÄ att hon inte kan kliva pÄ dem för att hjÀlpa till med en potentiell kryssningsflykt.
5. Flytta till en sÀng nÀr du klÀttrar ut Àr ett alternativ
Medan du bör försöka hÄlla ditt barn i hans spjÀlsÀng sÄ lÀnge som möjligt, nÀr han Àr gammal nog att stÄ upp och visa intresse för att klÀttra ut ur sin spjÀlsÀng, Àr det dags att byta till en sÀng. Experter sÀger att detta ofta kan hÀnda mellan 18-24 mÄnaders Älder - Àven om det bara Àr en riktlinje. Eftersom varje barn Àr annorlunda, se ditt barns aktiviteter och gÄ nÀr han Àr redo.
6. AnvÀnd inte kuddar förrÀn efter Älder tvÄ
Ăven om det Ă€r lĂ€tt att anta att ditt barn kommer att vara obekvĂ€mt utan kudde, klarar hon sig faktiskt bra. Det Ă€r bĂ€st att aldrig anvĂ€nda en kudde i en spjĂ€lsĂ€ng, men nĂ€r ditt barn byter till en sĂ€ng Ă€r det OK att erbjuda en liten, fast kudde.
7. BarntÀtt ditt barns rum
NÀr ditt barn Àntligen ligger i en egen sÀng mÄste du vara sÀker pÄ att hans rum Àr sÀkert om han har ett midnattÀventyr. Alla uttag ska ha pluggskydd, alla fönsterrutor ska ha lÄnga strÀngar förkortade eller avlÀgsnade för att undvika kvÀvning, möbler som skÄp eller omklÀdningsbord ska fÀstas pÄ vÀggen, och eventuella kvÀvningsrisker eller andra osÀkra föremÄl bör tas bort frÄn rummet.
8. AnvÀnd en Baby Gate
För att undvika chansen att ditt barn kan ha ett Àventyr runt huset medan du sover, begrÀnsa henne till hennes rum pÄ natten genom att sÀtta en babyport vid hennes dörr. Medan mÄnga Àldre barn kan sova under de flesta nÀtter finns det alltid undantag. Det Àr bÀst att vara beredd varje natt för att undvika att sovrum flyr.