8 sätt att behålla ditt äktenskap efter att en baby är hårdare än att ta hand om en ny människa

Innehåll:

Att ha en bebis är fantastisk. Att vara gift är fantastisk. Men båda dessa livsval är verkligen utmanande och att gifta sig när du har en bebis är en av de svåraste sakerna en person kan göra. Att upprätthålla ditt äktenskap efter att ha barn är ofta svårare än att ta hand om barnet. ett faktum som inte alltid stämmer överens i de "glatt någonsin" scenarier som vi brukar höra. Detta gäller för alla romantiska vuxna partnerskap, naturligtvis inte bara äktenskap. Äktenskap är det jag har mest erfarenhet med, men det är det jag ska hänvisa till.

Jag vill notera innan jag fortsätter att jag pratar om vanliga, krossade brudkampar här. Med tanke på det faktum att förekomsten av våld i hemmet och missbruk spikar när en kvinna är gravid, och strax efter att en ny bebis är född anser jag att det är viktigt att inkludera en snabb bekräftelse på relationer som går utöver "det här är svårt eftersom vår baby verkligen är beskattar våra nerver och dränerar vår energi just nu "typ av slipning. Om du har ett emotionellt, fysiskt, sexuellt och / eller ekonomiskt missbrukande förhållande, får du professionell hjälp, rallystöd och planerar att lämna . Var vänlig och sätt inte dig själv eller dina barn i riskzonen för att "hålla din familj tillsammans". Barn drar inte nytta av att vara i missbruk. Vänligen inte prioritera ett äktenskapsintyg eller samhällsförväntningar om en "intakt" familj över dina eller dina barns säkerhet och välbefinnande. Om du är i ett förhållande som skulle bryta ditt hjärta för ditt barn att uppleva, gör allt du behöver för att komma ut (om du kan).

Det sägs att även stora relationer tar arbete. Med tanke på erfarenhet kan jag säga att ha barn testa även de starkaste partnerskapen. Varje dag känner jag mig utomordentligt tacksam för att vara gift med min bästa vän och att ha en partner som bokstavligen skulle göra något för att göra mig lycklig. Vi är båda döda feminister, fast på samma sida om hur vi vill höja våra barn och hur vi ser vårt partnerskap och är kompatibla med praktiskt taget alla andra dimensioner som du kan mäta. Fortfarande, och även under dessa stora, nästan avundsvärda omständigheter, finns det stunder när jag måste gräva djupt och arbeta för att hålla vårt äktenskap tillsammans samtidigt som vi hittar vår väg genom denna tidiga fas i vårt nyaste barns liv.

Det hjälper definitivt att komma ihåg att den här tiden är väldigt kort. Att vara på samma sida om prioriteringar, hålla våra kommunikationslinjer öppna, och antar positiva avsikter om varandras handlingar hjälper också. Så kommer ihåg följande saker om vad som gör att vara i ett äktenskap med små barn så iboende svårt; saker som inte är specifika för oss eller någon, men är bara en del av affären för föräldrar till nya människor överallt.

Babyer är enkla. Vuxna är inte.

Medan det finns barn (vanligtvis av medicinska skäl) som kräver extravård, är barnets behov väldigt enkla: håll deras bucklor fulla, håll deras botten torra, håll dem känsliga älskade (vilket vanligtvis betyder att de håller och kramar dem). Vuxna människor kräver däremot allt detta och mer . Vuxna kan vanligtvis ta hand om de "fulla" och "torra" delarna själva, men "känslan av älskad" bit kräver all slags ansträngning. Tyvärr har du inte mycket tid eller energi för den ansträngningen just nu och, till skillnad från barn, kan du inte bara bota din vuxna partner till din kropp i en söt wrap eller sling och fortsätta att bedriva din verksamhet. Ugh, om bara.

Babyer är super älskvärda. Vuxna är inte alltid.

Babies har alla inbyggda biologiska krokar som gör det väldigt enkelt att fixa på dem och ta hand om dem och känna sig kopplade till dem och älska dem. De är väldigt söta och hjälplösa, så de inspirerar alla slags vård och skyddsbeteende hos alla som kommer i kontakt med dem. Om de är dina biologiska avkommor, får du en stor rush av oxytocin från att födda dem, och din kropp återupplivas varje gång du kramar, luktar och / eller sköter dem.

Din partner, som kan vara skarp från trötthet och alla andra förändringar som kommer med nytt föräldraskap, kanske inte ser så bra ut i jämförelse. Du får inte få lika många biologiska höjder från din partner som du är van vid om du inte hittar tid att röra varandra eller ge orgasmer varandra. Om inget annat, hitta lite tid att ge varandra långa kramar och kyssar. Det hjälper.

Det är svårare att ta hand om dig själv

Varje partner i ett partnerskap måste ta hand om sig själva för att få sitt förhållande att fungera. Eftersom "jag" är en del av gruppen som gör "oss", har lite otillbörligt "mig" tid oundvikligen ont "oss". Det är så svårt att hitta den tiden (och för de första veckorna kan det vara omöjligt) men prioritera det, om du kan. Att ta en halvtimme för att göra något förutom att vara någons förälder kan göra en stor skillnad i din förmåga att vara en bra partner.

Det är svårare att göra tid för varandra

Oavsett om det är i de tidiga dagarna när den nya babyen vaknar varje par timmar behöver äta och bytas och allt det eller senare, när ditt barn behöver massor av uppmärksamhet och underhållning för att inte bränna ditt hus ner ; Det kan vara svårt att hitta tid för att bara njuta av varandras företag (särskilt oavbrutet företag). Förhållandena behöver kvalitetstid att trivas, dock. Att hitta hjälp så att du kan ha tid tillsammans utan din lilla (eller åtminstone förstå att den här svåra tiden är tillfällig och relativt kort, så att du inte helt ger upp på varandra) är verkligen avgörande.

Du har fler prioriteringar för att jonglera

Alla relationer i en familj är lika viktiga, men nya barn är mer fysiskt krävande och deras behov är mer tidskänsliga och tidskrävande. De skriker också på det mest unnerving möjliga sättet om dessa behov inte uppfylls. Så, om du har en ny bebis, plus ekonomiska skyldigheter, plus varandra, plus dina individuella tävlingar om samma uppmärksamhet och energi, är det vanligtvis de sista två som blir axlade.

Du är Båda verkligen trött

Även om du lyckas "sova när barnet sover", skämtar du bara några timmar. Det är ett riktigt tufft sätt att leva, om du inte är en bebis. Det är mer troligt att du bara blir avbruten sömn på natten medan du arbetar och / eller håller dig med barnets behov (och om du ammar, tillverkar mat dygnet runt) hela dagen. Det tar en enorm fysisk och psykisk vägtull på en person, och det kan vara svårt att vara så närvarande och patient som du behöver vara för att hålla ditt äktenskap starkt.

... Eller du är motbjuden, om bara en av er är

Det enda värre än att du är trött från att ta hand om en ny bebis, är om bara en av er trött från att ta hand om en ny bebis. Om du är i ett obalanserat förhållande, och du är den som gör det mesta eller hela arbetet (vilket är oproportionerligt sant för många mammor som läser det här inlägget, för sexism), kommer du att börja motstå det faktum att din partner får en fri åktur och driver alla livsförändringar och arbetar på dig.

Om det här är du, gör något ASAP. Omfördela arbetet i ditt hushåll så att det är mer rättvist, för att oinskränkt förbittring är giftigt mot relationer. Få relationer kan motstå både vrede och utbrändhet, och jag är inte säker på att ett partnerskap som skulle kunna vara värt att behålla.

Hormoner kan bli bättre av dig

Detta gäller inte bara för gravida eller postpartum kvinnor. Människor av alla slag, i alla åldrar, missförstår ofta sina känslor och skyller andra människor för våra egna inre stater. Forskare finner regelbundet att människor misstänker hungersnöd för ilska och kan till och med förvirra något som uppenbarar den exhilaration som orsakats av en berg-och dalbana på ett första datum för kärlekens början. Så det är helt förståeligt och normalt att när våra hormoner är i flux efter graviditet och födsel, skulle det resulterande interna kaoset ha någon yttre utfall. Ta en stund att andas och fråga dig själv: " Behandlas jag dåligt, eller känner jag mig bara dåligt?" Kan vara massivt användbart för att avgöra om du behöver ta itu med ett relationsproblem eller bara fråga (eller ge dig själv) lite av TLC.