9 tips om förberedelser för amning

Innehåll:

Amning är ett utmärkt sätt att amma ditt barn och hjälpa dig att återhämta dig från förlossning och graviditet. Om du planerar att amma, kolla in dessa tio sätt du vill bli redo innan din lilla kommer.

1. Ta en klass

Ditt sjukhus erbjuder sannolikt en amningskurs. Tänk på den lilla avgiften som en investering i din framtida förnuft när du lär dig grunderna för amning, inklusive hur ofta du ska amma, hur du vet om ditt barn får tillräckligt med mjölk, vanliga problem med omvårdnad och mer. Be din OB för mer info och klassplaner.

2. Skaffa en pump

Även om du planerar att vara hemma med din baby på obestämd tid, är en bröstpump en viktig assistent och en stor investering, om du kommer att återvända till jobbet, kan du överväga att investera i en sjukhuskvalitet eller en handfri pump för att minska den tid det tar att uttrycka mjölk. Pumpning kan hjälpa dig att öka eller bibehålla din leverans, och med pumpad mjölk i kylen eller frysen kan du lämna ditt barn med din partner eller en sittande och springa ut för en snabb paus. Innan du köper, kontrollera om din medicinska försäkring täcker kostnaderna för en pump; många gör nu.

3. Plocka ut en Cover-Up

Vissa mammor är coola med omvårdnad upptäckt; resten av oss gillar att skydda oss själva och våra barn från världens nyfikna ögon. Du kan absolut drapera ett filt strategiskt över axeln, men vi älskar också omvårdnadsövertäckningar. De finns i en mängd olika söta mönster och kan enkelt gå över huvudet och barnet med en hand, vilket ger fullständig och bekväm täckning.

4. Köp en vattenflaska

En vattenflaska, helst en med sugrör, är ett bra sätt för mamma att amma att hålla sig superhydrerad. Välj en som passar bekvämt i din blöjaväska och bilkoppshållare för enkel toting.

5. Passa in för bröder och tankar för omvårdnad

Som graviditet kommer amning med en egen garderob. Omvårdnad behåar och tankar lossas bekvämt för att ge barnen lätt tillgång till lunch. Överväg att monteras i butiken för maximal komfort och se till att köpa några få så att du regelbundet kan rotera dem till tvätten.

6. Grilla dina vänner

Fråga dina vänner med barn om deras upplevelser som ammar. Vad var svårt och vad var lätt? Vad önskar de att de hade känt tidigare? Amningskonsulter och webbplatser är bra informationskällor när det gäller tekniskhet med amning, men det kommer från "mammorna på gatan" där du verkligen kan ta fram några användbara tips.

7. Prata med din partner

Du vet att du vill amma, men har du kommunicerat det med din partner ännu? Var noga med att komma på samma sida om hur du matar ditt barn, vare sig det är enbart amning eller en blandning av bröst och flaska, innan din lilla kommer.

8. Gör ett diagram

Skaffa en anteckningsblock eller en app (sök "ammande spårare"), där du kan notera ditt barns foder. Särskilt under de första veckorna med sömnmangel kan det vara svårt att komma ihåg förra gången hon åt, hur länge, på vilken sida osv. Om du skriver ner det hjälper du att försäkra att du matar ditt barn tillräckligt, gör det möjligt för dig att märka matningsmönster och hålla reda på hur många våta / smutsiga blöjor ditt barn gör så att du inte blir tom när barnläkaren frågar hur det går.

9. Ställ in en station

Du kommer att amma mycket, så se till att du har ett bekvämt utrymme som ägnas åt att mata ditt barn. Överväg att placera en vippa eller segelflygare mot TV: n, med ett sidobord inom armlängden för att hålla din vattenflaska, snacks, tidskrifter, burpdukar, ditt ammande diagram och telefon. Och glöm inte en kudde för armstöd!