9 sätt Varje grown-Ass Man hjälper till med morgonsjuka

Innehåll:

Graviditet är en sådan spännande tid, men den kommer inte utan sin elak; förstoppning, svullnad, sömnlöshet och naturligtvis den alltid fruktade morgonsjukan. Kvinnor som lider av morgonsjuka känner sig ofta helt hjälplösa och med nåd av deras konstanta illamående. Jag menar, oavsett vad du eller din partner gör i ett försök att bekämpa varje oförsonlig våg av kö, du är på väg mot badrummet. Fortfarande finns det sätt att hjälpa mamma som lider av morgonsjukdom att varje vuxen man skulle vara villig att göra, saker som, förmodligen oförmögna att faktiskt "härda" morgonsjukdom, kommer åtminstone att göra den övergripande situationen lite mindre hemsk.

Graviditet är hård på en kvinnas kropp, på ett sätt som ingen kan begripa om de inte har haft det tidigare. Om du är en cisgender man som inte kan eller inte har upplevt dräktighet och de till synes oändliga biverkningarna kan du känna dig hjälplös att förstå, sympatisera och till och med hjälpa din gravida partner när de går igenom sina trimester. Jag menar, du har verkligen ingen aning om hur det känns som att din kropp kapas av en annan person. Detta gäller speciellt när din gravida partner lider av morgonsjukdom, för när illamående träffar, är alla insatser avstängda och hon har verkligen ingen kontroll över vad hennes kropp gör vid den tiden. Det är super kul och fantastisk (sätta in sarkastisk ögonvals här), och det kan göra att du hatar att vara gravid.

Även om det finns gott om morgondagssjukdomar och livsmedel som bekämpar illamående under graviditeten för att hjälpa till att suga din morgonjuka, är din partner en av dina bästa hjälpmedel under en sådan obekväma tid. Så om din partner är en vuxen man som vill veta hur han kan hjälpa, se till att han tar anteckningar på följande nio sätt som han kan göra morgonsjukan lite hanterbar.

Han håller huset rent

Att hålla ett hus rent stannar förmodligen inte din illamående, men det kan hjälpa till att få dig att känna mindre värdelös, vilket är en vanlig känsla bland många kvinnor som drabbats av svår morgonsjuka. Om ditt hus är rent och ordnat, kommer du mer sannolikt att slappna av och koppla av; något du borde göra mycket om du är sjuk hela tiden. Så, om din partner vill hjälpa, kan han se till att han håller hushållsarbetet i sträck. Att hålla tvätten tvättad och vikad, och disken renar kanske inte brukar vara heroisk för dig, men om du är sjuk hela dagen varje dag, kan du ha ett rent hus och undvika din mentala och emotionella välbefinnande.

Han förbereder måltider

Inte bara kan han göra matlagningen (eller beställningen), men han kan också se till att det som finns på menyn är något du kan tolerera (för att listan över saker som kan vara oenig med dig när du jag har morgon sjukdom är en lång ). Även om det betyder att han måste äta ost och kakor med ginger ale för kvällsmat, är han villig att göra det om det får dig att må bättre.

Han rysar huset av några och alla möjliga versioner

När du är gravid kan din kropp ibland spela grymma och ovanliga pranks på dig. Till exempel: kanske har du ett kanel-doftande ljus som du brukar älska, men av en eller annan anledning är det en av de dofter som gör din morgonsjuka värre, och varje gång du får en whiff av det du gag. Kanske älskar du typiskt en liten chokladbehandla efter din kvällsmat, men nu när du lider av morgonsjukdom blir den lilla behandlingen mer av ett knep eftersom det skickar dig att rinna in i badrummet medan du håller handen över munnen. Shit blir konstig när du är gravid, så om du har utvecklat några udda aversioner kan din partner göra en svep av din lägenhet för att avlägsna eventuella utlösare som kan sätta din sjukdom borta.

Han driver alla erenden

Om du inte är villig att köra runt med en barf-skopa i din bil (bekännelse: Jag har), kommer du att vilja att din partner ska köra eventuella erenden du kanske har. Om räkningar måste betalas, eller matvaror måste köpas, låt han ta på sig det ansvaret för dig. Att kasta upp i en bil är inte bara brutto, men det är också farligt, så undvik bara det scenarioet tillsammans genom att låta din partner ta över ärenden.

Han håller huset lagrat med mat och drycker som inte gör dig sjuk

Om allt du kan hålla ner är vattenmelon och ett visst märke av soda, kommer din partner att se till att ditt hus är fullt lager med båda. Självklart måste du få vissa näringsämnen för hälsan för både dig och din bebis, men det är bättre att hålla någonting nere än ingenting alls. Om din partner bara kan se till att du alltid har kalorier som du kan hålla nere, kan de två jobba på att expandera den menyn när din illamående sjunker.

Han kallar doktorn om han behöver

Morgonsjuka är en vanlig del av många graviditeter, men om det är svårt kan det leda till underernäring eller uttorkning, som båda inte är bra för en gravid kvinna eller hennes bebis. Om du går för länge utan den näring du behöver, kan du hamna på sjukhus för övervakning. Ett bra sätt att undvika detta är att känna igen tecknen på att du inte får den näring du behöver. Om din partner märker tecken på överhettning, verkar svagare än vanligt, är lite disoriented eller ser andra tecken på uttorkning, ska han kontakta din läkare för hjälp, oavsett om du berättar för honom eller inte.

Han innehåller sin egen sympatiska kräkningar när du är sjuk

Det är säkert att säga att ingen har kräkningar (eller hörs, ser eller luktar resultaten av det). Det här kan vara svårt för en kvinna som lider av morgonsjukdom, men det är också lite missnöjande för sina partner också. Förvänta dig inte en kvinna som spenderar timmar på timmar om dagen och försöker att inte kasta upp, men känner empati till en sympatisk vomiter. Det här är dags för sin partner till soldaten genom sin egen illamående för kvinnornas skull. Ärligt talat, det är det minsta han kan göra.

Han är där för dig när du behöver honom mest

Ibland behöver du bara någon som håller dig genom obehaget, att leka med ditt hår eller gnugga ryggen och att berätta att de är där för dig. Det är bara bra att veta att din partner har fått din rygg. Även om han inte fysiskt kan ta bort ditt obehag, kan han fortfarande få dig vatten och kakor och titta på dina ostliknande shower med dig och gör inte roligt av dig för det. Allt som din partner kan göra för att tänka på illamående och kräkningar, borde han göra.

Han låter dig vila

I grund och botten leder hela denna lista till den här punkten: om din partner är en vuxen man är han villig att göra vad som krävs för att du ska ta hand om och kunna vila. När du lider av svår morgonsjukdom, är den enda gången du inte känner dig sjuk när du sover, desto mer vila du kan få desto bättre är du. Om det innebär att din partner måste ta över allt hushållsarbete, allt matlagning och städning, om han måste springa ärenden eller gnugga fötterna eller vara sjuksköterska när du behöver en, är han villig att göra det utan att fråga sig.

Du kanske inte båda är fysiskt gravid, men det tog dig båda att göra det så långt, så att du både kan komma igenom det tillsammans.