Ajwain Vatten efter leverans

Innehåll:

I den här artikeln

• Fördelar med Ajwain vatten efter graviditet
• Hur man förbereder Ajwain Vatten
• Hur man använder Ajwain vatten för att lindra, gas eller hosta-kallt?
• Hur man gör Ajwain vatten för att förlora vikt?

En mammas hälsa är kanske mest utsatt för omedelbar efter hennes barns födelse, för hennes kropp har varit genom enorma trauma. Om du är ny mamma, kommer du att ta tid att återhämta sig från födseln - men du är säker på att din återhämtning blir fullständig. Denna process kan accelereras genom att äta hälsosamt, ta rätt kosttillskott, hydratisera och träna. Vissa ingredienser, när de läggs till i din kost, kan hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa och till och med förlora den babyvikten. Ajwain är en av dessa ingredienser.

Fördelar med Ajwain vatten efter graviditet

Ajwain kan användas på många sätt för att hjälpa både din kropp och din barns kropp att bli starkare, friskare och bättre. Några av fördelarna med ajwain vatten under graviditeten inkluderar följande:

• Ajwain vatten för viktminskning efter leverans anses allmänt som ett hälsosamt alternativ. I kombination med en hälsosam kost och motion, är det bevisat att påskynda ämnesomsättningen och hjälpa till med viktminskning.
• Ajwain vatten medan amning kan vara enormt fördelaktigt på grund av dess inneboende egenskaper som bidrar till att förbättra bröstmjölksproduktionen hos nya mödrar.
• Ajwain innehåller narkosegenskaper som hjälper till att hantera kroppsmärtor. Detta är särskilt relevant för kvinnor strax efter graviditeten, eftersom det kommer att underlätta rygg- och ledsmärta i viss utsträckning.
• De antiinflammatoriska egenskaperna som ajwain innehåller hjälper kroppen att läka och återhämta sig internt.
• Ajwain är tänkt att bidra till att förbättra kroppens immunitet och hjälper till att lösa upp och skingra slem eller slem, det hjälper barn och nya mödrar att bekämpa förkylning och influensa.
• I ayurvedisk medicin används ajwain vatten för att behandla gas. Detta är en av anledningarna till att nya mödrar som är utsatta för matsmältningsbesvär rekommenderas att konsumera det med jämna mellanrum.
• Strax efter graviditeten kan du möta matsmältningsfrågor. Ajwain anses vara en naturlig botemedel mot förstoppning och diarré. Det hjälper till att reglera och förbättra kroppens matsmältningsfunktioner.
• Vissa läkare rekommenderar att vatten används för att bekämpa kolik hos spädbarn. Faktum är att ajwain även är känt att hjälpa till att bota tillståndet helt.

Hur man förbereder Ajwain Vatten

Beroende på hur mycket vatten som förbereds kan fördelarna i stor utsträckning variera. Det är extremt lätt att förbereda denna naturliga botemedel mot många av komplikationerna efter leveransen. Beroende på ingredienserna som används tillsammans med det, varierar fördelarna. Att tillsätta torkad ingefära till vattnet hjälper till att bota magen och bekämpa förkylningen. Den grundläggande förberedelsemetoden är densamma.

Metod

• Skaka en tesked av frön på en låg låga tills de börjar ge en doft.
• Lägg till lite rumstemperatur vatten.
• Låt vattnet koka på låg låga tills vattnet börjar bli brun och bubbla.
• Kyl vattnet vid rumstemperatur.
• Skölj vattnet.

Ajwain vatten efter leverans anses endast fördelaktigt om det konsumeras regelbundet och i begränsade mängder. Det rekommenderas att du dricker ett glas av detta vatten på morgonen ca 30 minuter före frukost varje dag. Ajwain vatten anses vara säkert för flaskor som matar barn även om de är yngre än 6 månader.

Hur man använder Ajwain vatten för att lindra, gas eller hosta-kallt?

Ajwain vatten kan användas för att behandla gas och hosta eller förkylningar, förberedelsen som varierar något.

• Med hjälp av ovanstående metod, tillsätt fröna, tillsätt lite torkat ingefära eller ingefärapulver och tillsätt vatten. Låt blandningen koka på låg låga. Ginger i kombination med ajwain kan hjälpa till att bekämpa förkylning och minska hosta.
• På samma sätt kan tillsats av en nypa svart salt, kummin eller korn till blandningen bidra till att förbättra matsmältningen för både mamma och barn.

Att kombinera alla ingredienser i preparatet anses också oerhört fördelaktigt. Här är beredningsförfarandet:

• Lätt rosta ajwain frön på låg låga
• Tillsätt kummin till fröet och fortsätt att steka
• Tillsätt riven ingefära, tillsätt torkad ingefära eller torkat ingefärapulver
• Tillsätt en tesked bygg
• Lägg till lite rumstemperaturvatten och låt det simma på låg flamma tills det kokar
• När vattnet börjar bubbla lägg till lite svart salt
• Låt det koka i några minuter och stäng sedan av flamman, låt sammansättningen svalna i rumstemperatur
• Stryk drycken och konsumera.

Hur man gör Ajwain vatten för att förlora vikt?

Ajwain frön hjälper naturligtvis till att reglera kroppsvikt. För att maximera effekterna av detta, suga fröerna i vatten över natten och spänna det på morgonen. Tillsätt en tesked honung för att öka fördelarna med vattnet och introducera lite smak. Fortsatt detta för en månad antas hjälpa till med viktminskning.

Du kan också förbereda det vatten som nämns ovan med en liten variation. Låt den rostade ajwain och andra ingredienser suga över natten efter förberedelse och spänna den nästa dag. Lägg till honung och konsumera. Detta kommer att fungera som förebyggande åtgärd för gas, hosta och förkylningar samtidigt som man hjälper till med viktminskning.

Ajwain har många fördelar som en naturlig ingrediens. Det är dock inte ett komplement till en komplett diet. Att prata med dina läkare och dietister kan hjälpa dig att bygga en balanserad kost med mycket vatten att spela en roll i det. Kom ihåg att kontakta din läkare innan du gör några förändringar i din kost och livsstil efter graviditeten. Ajwain är säkert för barn i alla åldrar.