Alfalfa under graviditet och amning

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Alfalfa?
• Fördelar med Alfalfa för gravida kvinnor och ammande mödrar
• Hur man konsumerar Alfalfa under graviditet och amning?
• Biverkningar av att använda Alfalfa

Många kvinnor är redan medvetna om alfalfa, men är inte klara på huruvida alfalfa graviditetssäkerhet och dess potentiella biverkningar. Använda alla möjliga tillägg för att ge din kropp den nödvändiga näringen och skyddet mot eventuell skada är vad mammorna oroar sig för under graviditeten. Val av alfalfa som en vara som ska läggas till deras kost kan därför tyckas vara ett beslut som ger mycket tvekan. Därför har vi sammanställt en del kortfattad information som kan hjälpa dig att förstå alfalfa bättre.

Vad är Alfalfa?

Allmänt betecknad som ört har alfalfa funnit sin plats i ett antal hälso-baserade läkemedel samt kosttillskott på ett brett sätt. Konstruktionen av alfalfa har försett sig med en stor mängd mineraler och sällsynta element. Kisel, fosfor, klor, natrium, kalium, kalcium, järn och magnesium är bara några av de många mineraler som finns i den. Ett antal vitaminer finns också i örten, till exempel vitamin K, vitamin E och vitamin C. Andelen K-vitamin är den högsta, vilket gör det ganska fördelaktigt att hjälpa blodet att koagulera och förhindra blödningsförändringar under leverans samt eventuell blödning. Aminosyror finns också i alfalfa i viss mängd.

Fördelar med Alfalfa för gravida kvinnor och ammande mödrar

Att använda alfalfa tabletter eller till och med göra te ur dem har ett stort antal fördelar för gravida kvinnor och mammor som ammar sina barn. Många av dem är på generisk nivå och hjälper kroppen att hålla sig frisk, medan andra effektivt kan göra ditt graviditets- och omvårdnadsskede bättre helt och hållet.

• Alfalfa ger kvinnor en bra dos av vitamin K som är nödvändig för barnets tillväxt
• Lakterande kvinnor som har lågt utbud av mjölk kan dra nytta av att konsumera alfalfa
• Symptomen på morgonsjukdom kan också minskas
• Immunitetssystemet stärks väsentligt
• Läcker mycket kroppsproblem som gikt, hypofysfrågor och så vidare
• Det sänker blodtrycket och minskar kolesterol
• Förbättrar matsmältningsprocessen och återupplivar tänderna skada från förfall

Hur man konsumerar Alfalfa under graviditet och amning?

Medan du dricker alfalfa te under graviditeten är det ett sätt att konsumera alfalfa vid graviditet, det finns också en massa andra sätt att välja, även när du ammar ditt barn.

1. Parning av Alfalfa med andra mjölkproduktionsförstärkare

När amning börjar, väljer många kvinnor att ta galaktagoger, vilka är ämnen som är avsedda att öka bröstmjölkproduktionen i kroppen. Dessa sträcker sig från fennikelnät till jämn fenugreek som ett potentiellt sätt att öka mjölkförsörjningen. Alfalfa kan också parras med dessa också.

2. Användning av tabletter och kapslar gjorda av Alfalfa

Många apotek eller läkare kan hjälpa dig att få alfalfa tabletter eller kapslar, enligt dina önskemål. Många läkare kan sluta ordinera dig rätt dosering för att härleda fördelarna med det. Med utgångspunkt från 4 kapslar om dagen kan vissa kvinnor till och med bli uppmanade att få upp till 8 tabletter dagligen.

3. Gör ett te från Alfalfa

Ett ganska populärt sätt att konsumera alfalfa bland många kvinnor är att detta är mycket föredraget, eftersom det motverkar den naturligt bittera smaken som alfalfablad har. Torka dem och använd ett par teskedar för att göra te i kokande vatten bör göra det. Att dricka runt tre koppar alfalfa te som görs på det sättet brukar anses vara hälsosamt.

4. Introduktion av Alfalfa i din vanliga kost

Det enklaste sättet att konsumera alfalfa utan många processer är att använda det i dagliga beredningar av mat. Du kan få alfalfa frön och groddar och använda dem precis som du skulle använda ärter. Inklusive dem i soppor och använda dem med sallader är ett bra sätt att konsumera dem.

Biverkningar av att använda Alfalfa

Medan du använder alfalfa groddar i graviditeten har du en egen andel av fördelar som det ger dig och din baby, det finns en massa biverkningar som man måste vara medveten om som ett resultat av att konsumera alfalfa i någon form.

När Gravid

• Förtäring av alfalfa löv när gravid kan interagera med någon form av antikoagulationsmedicin du kan ta eftersom det innehåller vitamin K i stora mängder.
• Konsumtion av alfalfa har också visat sig utlösa allergiska reaktioner hos några få personer, och kan också göra villkoren för bröstcancer eller livmoderproblem sämre än tidigare.
• Att äta råa alfalfa groddar är riskfyllda eftersom det kan innehålla mikrober som kan orsaka salmonellainfektion och skada graviditeten.

Under amningen

• Medan en kontrollerad andel av alfalfa anses vara säker, kan konsumera dem överdrivet, leda till många komplikationer, särskilt vid amning. Mjölkleveransen kan öka mer än nödvändigt och orsaka läckageproblem och till och med minska mjölkens övergripande kvalitet.
• Eftersom konsumerar alfalfa betyder också att ditt barn slutar få det indirekt, kan en stor del orsaka diarré hos barnet och även i modern.
• Att använda alfalfa i en form som inte rekommenderas av en läkare eller någon myndighet kan vara ganska skadlig och orsaka många komplikationer.

Läkare kan rekommendera att konsumera alfalfa tillskott under graviditeten eller du kan välja att börja så enkelt. Att förstå sina resultat och vistas i den säkra zonen kan hjälpa dig att härleda sina fördelar utan att underminera dess negativa effekter.