Avokado Milkshake

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Milkshakes är mångsidiga och är en hälsosam mat i alla åldrar. Inkludera godheten av frukt och mjölk i ditt barns diet samtidigt! Alternativ frukt av ditt val (utom citrusfrukter) i detta recept av milkshake. Chikoo, mango, äpple, banan etc gör för utmärkt smakande milkshakes.

FörberedelsetidTillagningstid10-15 minuter10-15 minuter

Serverar

3 personer

Ingredienser

• 2 mogna avokadoer
• 40 g socker (valfritt)
• 30 g bruten is (tillval)
• 2 glas mjölk
• 20 g is (tillval)

Metod

Steg 1

Skär avokadoerna och håll den åt sidan.

Steg 2

Använd en sked, ta bort massan och överför den till mixern.

Steg 3

Nu, i mixern, lägg till socker, bruten is och mjölk.

Steg 4

Blanda tills det blir en tjock massa.

Steg 5

Lägg till mjölk för att göra det tunnare.

Steg 6

Undvik att servera milkshake med socker, is eller glass till din bebis.

Steg 7

Du kan lägga till en scoop av din favorit glass, men det är valfritt.

Steg 8

Servera omedelbart i långa glasögon.

Näringsdeklaration

529 K kal20, 8 g26, 9 g54, 3 g14 mg285 mg663 mg

kalorier

proteiner

Totalt fett

Totala kolhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium