4 Crazy Things Moms Oroa dig i gym!

InnehÄll:

{title}

Vad tycker du om i gymmet? Flera mommies finner det verkliga trÀningslÀget mindre beskattande Àn de stora bekymmerna om gymmet! Frivolous frÄgor kan ge dig företag pÄ löpbandet och de tankarna i ditt huvud kan vÀgra att lÀmna. Och frÄgan om att gÄ ner i vikt? Tja, mycket mer pressande saker kan vÀlja att invadera dig!

Som en ny mamma, med graviditetsvikt att avvisas, har du inte rÄd att hoppa över gymmet. Men i dina anstrÀngningar att komma tillbaka i form, inser du att du alltid har nagande saker i ditt huvud medan du trÀnar! Om du har nÄgra av dessa galna idéer som gör att du sitter mindre och stressar mer, kanske det Àr dags att arbeta dem ut ur ditt system först.

Crazy Tankar som kör moms frÄn gym

1. Ser jag alltför stor ut?

Tycker du att du ser roligt ut nÀr du trÀnar i gymmet? I de flesta fall Àr det den första tanken som leder till att mammor oroar sig i gymmet! Tja, du har förmodligen trÀffat gymmet efter mÄnader och det största bekymret Àr att förlora de kÀrlekshandtag och fÄ dig tillbaka i form. Oroa dig mindre om dina klÀder och mer om löpbandet.

2. NÀr kommer Ordeal att vara över?

Har du en passformad dam som arbetar direkt bredvid dig? I sÄdana fall, Àven om du planerar att trÀna i en timme, tenderar din spÀnning att fizzle ut pÄ precis 15 minuter! Denna paus i motivation börjar prövningen. Du börjar tÀnka om igen: "Jag kunde ha tvÀttade min baby klÀder i den hÀr timmen" eller "jag kunde ha chattat med mamma. hon lÀt ringa dagen innan. "IstÀllet för att falla för den hÀr praktiska fÀllan bör du börja oroa dig för gymmet. Allt annat kan verkligen vÀnta.

{title}

3. HÄll galen tankar pÄ bakbrÀnnaren

Även nĂ€r du nĂ„r ut för vikterna, kommer du plötsligt ihĂ„g att du hade kokt mjölk innan du gick till gymmet. Men vĂ€nta en minut - stĂ€ngde du av gasbrĂ€nnaren? Och dĂ€r har du nĂ„got som helt enkelt inte kommer att sitta pĂ„ bakbrĂ€nnaren! Ge bara lite kredit till dig sjĂ€lv och försĂ€kra din hjĂ€rna om att du Ă€r en mogen person som vet hur man hanterar saker innan han lĂ€mnar ditt utrymme. HĂ„ll niggling problem i sjön om du vill se trĂ€ningsresultat.

4. Ser jag ut som den feta damen?

Tja, Àven om du gör det Àr det okej. Att fÄ vikt kommer naturligt för alla förvÀntade eller nya mödrar. SÄ lÀnge du Àr medveten om vad som krÀvs för att kasta det, Àr du bra. SÄ, i stÀllet för att oroa dig för ditt utseende och gömma flabben, anta mantraen - "varför dölja nÀr du kan lÀka?" Kör inte dig sjÀlv med galena tankar som inte betyder nÄgonting och flare upp kroppsbildproblem.

En mammas liv Àr hektiskt och hur! Det Àr normalt att ha dina tankar pÄ vÀg nÀr du trÀnar. Vad som Àr viktigt Àr hur du fortsÀtter att samla dig sjÀlv. Kom tillbaka till att tÀnka mer om gymmet och dina fitnessmÄl Àn de absurda tankar som kommer utan inbjudan!

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌