4 Crazy Things Moms Oroa dig i gym!

Innehåll:

Vad tycker du om i gymmet? Flera mommies finner det verkliga träningsläget mindre beskattande än de stora bekymmerna om gymmet! Frivolous frågor kan ge dig företag på löpbandet och de tankarna i ditt huvud kan vägra att lämna. Och frågan om att gå ner i vikt? Tja, mycket mer pressande saker kan välja att invadera dig!

Som en ny mamma, med graviditetsvikt att avvisas, har du inte råd att hoppa över gymmet. Men i dina ansträngningar att komma tillbaka i form, inser du att du alltid har nagande saker i ditt huvud medan du tränar! Om du har några av dessa galna idéer som gör att du sitter mindre och stressar mer, kanske det är dags att arbeta dem ut ur ditt system först.

Crazy Tankar som kör moms från gym

1. Ser jag alltför stor ut?

Tycker du att du ser roligt ut när du tränar i gymmet? I de flesta fall är det den första tanken som leder till att mammor oroar sig i gymmet! Tja, du har förmodligen träffat gymmet efter månader och det största bekymret är att förlora de kärlekshandtag och få dig tillbaka i form. Oroa dig mindre om dina kläder och mer om löpbandet.

2. När kommer Ordeal att vara över?

Har du en passformad dam som arbetar direkt bredvid dig? I sådana fall, även om du planerar att träna i en timme, tenderar din spänning att fizzle ut på precis 15 minuter! Denna paus i motivation börjar prövningen. Du börjar tänka om igen: "Jag kunde ha tvättade min baby kläder i den här timmen" eller "jag kunde ha chattat med mamma. hon lät ringa dagen innan. "Istället för att falla för den här praktiska fällan bör du börja oroa dig för gymmet. Allt annat kan verkligen vänta.

3. Håll galen tankar på bakbrännaren

Även när du når ut för vikterna, kommer du plötsligt ihåg att du hade kokt mjölk innan du gick till gymmet. Men vänta en minut - stängde du av gasbrännaren? Och där har du något som helt enkelt inte kommer att sitta på bakbrännaren! Ge bara lite kredit till dig själv och försäkra din hjärna om att du är en mogen person som vet hur man hanterar saker innan han lämnar ditt utrymme. Håll niggling problem i sjön om du vill se träningsresultat.

4. Ser jag ut som den feta damen?

Tja, även om du gör det är det okej. Att få vikt kommer naturligt för alla förväntade eller nya mödrar. Så länge du är medveten om vad som krävs för att kasta det, är du bra. Så, i stället för att oroa dig för ditt utseende och gömma flabben, anta mantraen - "varför dölja när du kan läka?" Kör inte dig själv med galena tankar som inte betyder någonting och flare upp kroppsbildproblem.

En mammas liv är hektiskt och hur! Det är normalt att ha dina tankar på väg när du tränar. Vad som är viktigt är hur du fortsätter att samla dig själv. Kom tillbaka till att tänka mer om gymmet och dina fitnessmål än de absurda tankar som kommer utan inbjudan!