BÀsta positioner för arbetskraft
Vattenfödsel
Fakta verifierade av Dr Raewyn Teirney.
NÀr arbetet Àr pÄ gÄng, kommer de positioner som modern bestÀmmer sig för att fÄ effekt pÄ:
- Hennes komfortnivÄ under sammandragningar
- Hennes kÀnsla av kontroll
- BÀckens form i att flytta barnets huvud till ett optimalt lÀge för födseln
Den position en kvinna antar kan vara en av mÄnga, inklusive:
- StÄ och luta sig över nÄgot som en sÀng eller en stol
- StÄ och luta sig tillbaka mot nÄgot som en vÀgg
- Sitter pÄ en stol, födelsepass eller passar boll och lutar framÄt pÄ knÀna
- Squatting
- GÄr pÄ alla fyra och lutar helt över
- Ligger platt pÄ baksidan
- Ligger pÄ antingen vÀnster eller höger sida av kroppen
- Sitter upp med ben strÀckt ut framför
- Sittande i benen korsad, nÄgot förhöjt lÀge
Eftersom tyngdkraften hjÀlper barnets huvud att bÀra sig ner pÄ livmoderhalsen för utvidgning och gör sammandragningar effektivare för att flytta barnet framÄt genom födelsekanalen, sÀgs upprÀtt positioner vara mer idealiska för första och andra faser av arbetet, innan de ligger eller sitter ner för att föda barnet och placentan.
Vissa medicinska experter tror att kvinnor som lÀgger sig mer genom hela arbetet kommer att ta lÀngre tid att föda och Àr mer benÀgna att fÄ hjÀlp med leveranser och ventiler, men det Àr viktigt att kvinnor hittar positioner som minskar smÀrtan de kÀnner och det borde vara beaktas nÀr man bestÀmmer sig för att lÀgga sig eller vara upprÀtt.
Det kan ocksÄ finnas vissa positioner som Àr mer idealiska för specifika omstÀndigheter under arbetet, som kvinnor som har stark ryggvÀrk pÄ grund av en bakre positionerad baby och kvinnor som Àr mycket trötta och dessa bör diskuteras med lÀkare eller barnmorska. Dessutom, eftersom en epidural skapar domningar frÄn midjan ner, har kvinnor som har genomgÄtt en vanligtvis inget annat val Àn att sitta eller ligga pÄ en sÀng och kan behöva hjÀlp att flytta frÄn sida till sida eller upp eller ner.
Första gÄngen av arbetet
Det Àr typiskt för kvinnor att kÀnna sig upprörda och oförmögen att sitta stillastÄende under de tidiga stadierna av arbetskraft, sÄsom pacing, svÀngning eller gungning frÄn sida till sida. Dessa ÄtgÀrder gör skillnad i att utveckla arbetskraft, men kvinnor kan dra nytta av att ligga stillastÄende under latentfasen dÄ livmoderhalsen expanderar till fyra centimeter, sÄ att de Àr mindre trötta i de aktiva och övergÄngsfaserna i den första fasen av arbetskraft dÀr livmoderhalsen utvidgar till tio centimeter.
NÀr sammandragningar Àr intensiva och nÀra varandra i dessa aktiva och övergÄngsfaser, kÀnner kvinnor sig mer benÀgna att stanna kvar i den position de befinner sig i, sÄ att de kan koncentrera sig pÄ att andas genom dem istÀllet för att röra sig, men de kan fortfarande vara upprÀtt.
ANDRA ARBEIDSSTADEN
NÀr barnet skiftar mot öppnandet av skeden i detta skede av arbetskraft, mÄste kvinnor vara den bÀsta positionen att trycka under sammandrag och slappna av mellan dem. Sittplatser dÀr benen Àr spridna gör det möjligt för kvinnor att hÄlla bÀckenet bredt och hÄlla ett lÀmpligt tryck pÄ perenet och att anvÀnda kuddar för att hÄlla sig uppÄt kan hjÀlpa kvinnor att hÄlla sig upprÀtt och hÄlla sig bekvÀma samtidigt.
Beroende pÄ vem som hjÀlper till med din leverans, kan obstetrikern eller barnmorskan ocksÄ be dig att flytta till en viss position för detta stadium av arbetskraft.
Dessutom vÀljer mÄnga kvinnor vattenfödslar eftersom kÀnslan av att vara i vatten i kombination med bristen pÄ tyngdkraften fÄr dem att kÀnna sig mer mobila och kunna placera sig pÄ bÀsta möjliga sÀtt för att hjÀlpa barnet att dunka effektivt. Alla kvinnor som vill ha vattenfödsel bör vÀlja ett sjukhus eller födelsecenter med tanke pÄ detta, eftersom vattenfödseln inte Àr tillgÀnglig överallt i vÀrlden.
Dr Raewyn Teirney Àr gynekolog, obstetrikare och fertilitetsspecialist och en besökslÀkare pÄ Royal Hospital for Women i Sydney och konsulterar ocksÄ frÄn hennes privata rum pÄ Maroubra och Kogarah.