Den Baby Mat Diagram som kommer att Àndra hur du ser mÄltiden
I den hÀr artikeln
- Babymat Diagram MÄnad efter mÄnad
- Viktiga försiktighetsÄtgÀrder nÀr du matar din baby
Du planerar att introducera fasta Àmnen för första gÄngen och din lÀkare har gett en grön signal. Vad nu? SpannmÄl eller grönsaker, frukt eller fisk? Introducerar fastmatdiagram för spÀdbarn för att hjÀlpa dig hÀr!
En nyfödd bebis fÄr all sin nÀring frÄn sin mammas mjölk. FastÀmnen bör införas först nÀr din lilla matsmÀltningssystem Àr stark nog för att motstÄ infektion. Du mÄste ocksÄ kolla pÄ tecknen pÄ att din lilla Àr klar för fasta Àmnen. Se till att han kan hÄlla huvudet och stÀnga munnen pÄ en sked, till exempel.
NÀr du Àr övertygad och redo att starta, kan ett solidt matdiagram för spÀdbarn som Älder leda dig pÄ whens, vad och hur mycket av olika livsmedel. Kolla in det hÀr detaljerade barnmatskartet och andas lÀtt!
Babymat Diagram MÄnad efter mÄnad
1 mÄnad
LÀkare rekommenderar endast bröstmjölk vid denna tidpunkt. FormulÀrmatning (2-4 gram per dag) endast om din baby avvisar bröstmjölk. Frekvensen ska vara 6-10 gÄnger om dagen eller nÀr ditt barn krÀver det. Fasta Àmnen bör strikt undvikas.
2: a mÄnaden
Detta Àr en upprepning av den första mÄnaden. Foder ditt barn 6-8 gÄnger om dagen. Se upp för tecken som lÀppslack och nÀve suger som allmÀnt tecken pÄ att din lilla Àr hungrig.
3: e mÄnaden
Din 3 mÄnaders babymatdiagram kommer att se mycket ut som de föregÄende 2 mÄnaderna - inga fasta Àmnen och matar 4-6 uns runt 6-8 gÄnger per dag.
4 mÄnad
Det rekommenderas att börja med jÀrnstÀrkt risspannmÄl blandat med bröst- eller formelmjölk i ditt 4 mÄnaders matmatdiagram. Du kan experimentera med juice, spannmÄl och grönsakspuré efter en gÄ vidare frÄn din lÀkare. BegrÀnsa till nÄgra skedar och en enda servering en dag i början. Du kan gÄ upp till 6-7 utfodring under en dag. Leta efter eventuella tecken pÄ förkylning, allergi, diarré eller krÀkningar i hÀndelse av vilka sÄdana livsmedel mÄste avbrytas omedelbart.
| Nya livsmedel att övervÀga |
| JÀrnstÀrkt risflingor |
| Havregrynbaserad spannmÄl |
| Fruktjuicer |
| Vegetabilisk puré |
5: e mÄnaden
Det finns inga större förÀndringar i 5 mÄnaders matmatskarta. Du kan öka fruktjuice / massa till 10 skedar / dag och förkokt grönsakspuré till 8 gram. Den enda extra försiktighet som mÄste vidtas Àr att ditt barn inte bör avvisa bröstmjölk i ljuset av sin nya funktionalitet för fasta Àmnen.
6: e mÄnaden
Din bebis kan ha börjat tĂ€nder och försöker flytta tungan inuti hans mun. Ett tak pĂ„ 4-6 matningar pĂ„ en dag bör rĂ€cka. Ăka portionerna beroende pĂ„ hans intag. Försök inte tvinga honom nĂ€r du följer 6 mĂ„naders babymatdiagram. OcksĂ„ vara uppmĂ€rksam pĂ„ viktiga övervĂ€ganden nĂ€r du avvenar ditt barn.
| Nya livsmedel att övervÀga |
| Ljuspulser |
| Fruktjuice |
| Kokt och mosat ris |
| LĂ€tt rostad vermicelli |
7: e mÄnaden
Du kan introducera yoghurt i ditt barns matdiagram nu. Ăverstiga inte 6 matningar. Följ samma rutin i ditt 7 mĂ„naders matmatskort med spannmĂ„l, frukt och grönsaker.
8: e mÄnaden
Din baby vÀxer nu mer Àventyrlig med sina fingrar och mat och deltar aktivt i Àtprocessen. Du kan introducera smÄ delar magert kött i din barns diet beroende pÄ hans förmÄga att smÀlta. Du bör ocksÄ öka den del av texturerad mat som smÄ kuber av grönsaker i ditt 8 mÄnaders babymatdiagram. Var dock försiktig sÄ att han inte stryker pÄ bitarna.
| Nya livsmedel att övervÀga |
| SmÄ frukter eller grönsaker bitar |
| Malet mager kött |
| Texturerad korn |
9: e mÄnaden
Hans beroende av mjölk kommer att minska. Men bröstmjölk ska ges 4-6 gÄnger om dagen Du kan ge honom spannmÄl, grönsaker, magert kött och fruktjuic som tidigare. Du kan ocksÄ gÄ till malet Àggvitt och korn. 2 portioner av frukt och grönsaker Àr viktiga med en kvart kopp yoghurt och halv kopp magert kött. Var försiktig sÄ att du inte matar nÄgon förpackad, konserverad eller skrÀpmat. Du kan göra ditt 9 mÄnaders matmatskort spÀnnande genom att introducera pasta och ost av mjukare sort.
| Nya livsmedel att övervÀga |
| Pasta |
| Mjukost |
| Chunkier frukt och grönsaker bitar |
10-12: e mÄnaden
10-11 mÄnader baby mat diagram kan klubba tills han Àr ett Är gammal. Vid denna Älder Àr ditt barn bÀttre lÀmpat för att hÄlla föremÄl och uppskatta smak. Tillsammans med bröst eller formel mjölk kan du ge honom kokta eller blancherade grönsaker, fÀrsk fruktjuice, Àggröra, magert kött och mjukost. Han kommer att försöka Àta sig sÄ det Àr bÀst att ge honom fingermat som banan och andra frukter eller grönsaker. à terigen Àr 2 portioner frukt och grönsaker och en halv kopp kött och yoghurt tillrÀckligt. Kom ihÄg att inte överskatta honom med mat som han kan hitta gott.
| Nya livsmedel att övervÀga |
| Ăggröra |
| Kokt Àgg (strimlat) |
| Banan bitar |
Viktiga försiktighetsÄtgÀrder nÀr du matar din baby
Ăven om detta barnmatskort mĂ„nad för mĂ„nad kommer att vara till nytta bör du ocksĂ„ se till att följande checklista Ă€r:
- Introducera inte för mÄnga nya livsmedel tillsammans. LÄt ditt barns smaklökar och mage bli anpassade till 1 sort i en vecka innan du introducerar en ny smak.
- Undvik tillsatt socker, salt eller smakÀmne nÀr du förbereder dina barns mÄltider.
- Insistera pÄ ekologiska grönsaker och frukter och tvÀtta dem noga innan du lagar mat.
- Konserverad mat, hÄrda nötter, choklad och konsummjölk undviks bÀst tills barnen Àr Àldre.
- RÄdfrÄga alltid din lÀkare om du Àr osÀker.