Babymatsteg - Ditt barns första, andra och tredje mat

Innehåll:

I den här artikeln

• Spädbarnmatsteg
• Babymatsteg 1 (4-8 månader gammal)
• Babymatsteg 2 (8-10 månader gammal)
• Baby Food Stage 3 (10-12 månader gammal)

Bröstmjölk är den främsta källan till näring för en nyfödd bebis. Men det kommer en tid när massor måste introduceras i en barns diet. Att flytta en baby som uteslutande spenderar sig på mjölk till fasta ämnen kan markera en stor milstolpe i sitt liv. Hela processen kan vara mycket utmanande för föräldrarna också. Därför är det vettigt att presentera fasta ämnen till en bebis i steg så att han får tillräckligt med tid att bekanta sig med den nya utvecklingen.

Du kanske gillar att lägga fast mat till din bebis diet gradvis initialiseras med flytande purees och sakta utvecklas till mjukare livsmedel. En stadig framsteg kan hjälpa din baby att vänja sig att tugga utan tänder och bli bekant med att hantera hela mat när de växer tänder.

Du har kanske ofta märkt märkningen på babymatar som kategoriserar dem som steg 1, 2, 3 livsmedel. Det kan vara ganska förvirrande att tolka dessa etiketter. Företag som gör barnmat brukar använda olika etiketter för varje barnmatstadium som bidrar till förvirringen. Experter föreslår att man följer den allmänna principen om att använda babymat märkt steg 1 för nybörjare och undvika att erbjuda mat som har bitar till din bebis tills han är en kryddat ätare.

Spädbarnmatsteg

Åldersrekommendationerna för varje etapp är bara allmänna riktlinjer. Vissa barn kan vara redo för stadium 2 mat innan den rekommenderade åldern 7 till 8 månader medan vissa barn kanske inte är redo även vid 8 till 9 månader. Föräldrarna bör inte oroa sig eller tvinga deras barn att uppfylla ett visst stadium krav. Du måste låta barnet nå milstolparna i sin egen tid. Du kan dock önska att konsultera din barnläkare för lämplig vägledning om du känner att din baby inte utvecklas på rätt sätt i hans matvanor.

Babymatsteg 1 (4-8 månader gammal)

Under detta skede kommer din baby att uppleva smaken för fasta ämnen för första gången. Helst kan fasta livsmedel introduceras till en bebis när han börjar hålla huvudet / halsen stadigt och kan sitta upp genom något stöd. Bortsett från kroppsliga tecken ser du också ut för sociala tecken som ditt barn visar ett stort intresse av att se vad andra runt honom äter och försöker efterlikna sina matvanor. Han får öppna sin mun varje gång han ser mat och förefaller hungrig även efter omvårdnad.

1. 4 till 6 månader gammal baby

Tänk på att bröstmjölk borde vara huvudnäringen vid detta skede. Det är önskvärt att börja med små portioner av jämnt mosade livsmedel. Några skedar kan vara tillräckligt för din baby. Du kan försöka lägga till en liten mängd bröstmjölk eller formel mjölk till den renade maten för att tunna det ordentligt. Det rekommenderas inte att tillsätta salt eller socker till din barns mat vid denna tidpunkt.

Livsmedel som du kan försöka ge ditt barn på detta stadium kan vara:

• Smooth purees av frukter som banan, äpple
• Finpuréer av grönsaker
• Klara soppor av enkelkorniga spannmål som ris, dals

2. 6 till 8 månader gammal baby

Under denna period kan du minska mängden vätska du använder för att tona de renade matvarorna, eftersom din baby kan ha blivit bekväm med mer konsistens. Du kan försöka introducera nya livsmedel, en matvara åt gången, för att upptäcka vad din baby kan tycka om eller ogillar. Vänta ett par dagar innan du introducerar en ny mat för att säkerställa förebyggande av eventuell allergisk reaktion eller matsmältningsbesvär.

Några av de livsmedel som du kan introducera kan vara:

• Spannmål som korn och havre
• Frukt som päron, avokado, mango
• Grönsaker som sötpotatis, gröna bönor

Babymatsteg 2 (8-10 månader gammal)

Du kanske vet att ditt barn är redo att gå vidare till nästa matstadium 2 om du observerar tecken som tungdämpningsreflex på grund av vilken en baby kan smidigt ta mat i munnen och effektivt svälja det. Det kan vara mindre drooling och minimal mat dribbling ur din barns mun. Vid det här laget kan du också vara väl medveten om din barns matkänslighet. Barnmat på detta ben kan vara tjockare i konsistens och kan innehålla mycket små matbitar. Spädbarn kommer inte troligen att ha vuxit många tänder i denna fas, så att maten blir spänd kan vara en bra idé. Du kan prova olika kombinationer av grönsaker, frukter och spannmål tillsammans och sakta öka delarna av matar.

Livsmedel som du kan introducera kan vara:

• En grönsaksblandning av majs, morot, ärter
• Andra grönsaker som blomkål, broccoli, sparris, aubergine
• Järnförstärkta spannmål
• Korn som quinoa, bovete, lin
• Bite-size skära råa frukter som druvor, kiwi, papaya, fikon, blåbär, tranbär
• Kött som fisk, nötkött, kyckling, kalkon
• Äggula
• tofu
• Höstost, cheddarost, gräddeost
• Hela mjölk yoghurt

Baby Food Stage 3 (10-12 månader gammal)

I barnmatstadiet efter ålder är nästa steg när ditt barn blir 10-12 månader. Han kan svälja väl och ha vuxit mer tänder. Han kanske kan hålla en sked och ta den till sin mun också. Barn från 10 till 12 månader kan vanligtvis hantera mat med små bitar och lätt att tugga fingermatar ganska lätt. Han kan äta mer som upp till en kvart kopp varje grönsaker, frukt och spannmål för en enda måltid. Fortsätt att undvika salt och socker i din barns mat tills han är ett år gammal.

Några av alternativen för mat på detta stadium kan vara:

• Alla typer av frukter inklusive citrus och bär
• Olika typer av spannmål och korn
• Hela ägg
• Helmjölk
• Mjuka ostar
• Alla sorter av grönsaker inklusive gröna bladgrönsaker

Du kan alltid hänvisa till en nutritionist för att krita ut en riktig kost för din barns åldervis vid eventuella långvariga bekymmer. Under tiden kan det vara roligt att se på att ditt barn gör framsteg med sina matvanor och färdigheter.

Läs också: Bästa Babymat du bör ge ditt barn