De vackra trickföräldrarna använder sig i världens lyckligaste land

Innehåll:

Visste du att Danmark i över 40 år har blivit en av de lyckligaste länderna i världen? Det har speciellt noterats att barnen som växer upp här är lyckligare, starkare och närmare sin familj. Har du undrat vad är det som gör vissa människor lyckligare än de andra? Ja, föräldraskap är stressigt och det kan inte nekas. Men vad handlar det om Danmark som tycks övervinna eller åtminstone överskugga denna stress till förmån för skratt och glädje? Tja, mycket av deras lycka kan hänföras till den danska föräldramodellen som vi kommer att ge dig en snygg titt

...

Den danska tror på en föräldraskapsmodell som kallas Hygge. Uttalas "hooga" Hygge betyder kosiness, vanligtvis med familj och kära. Medan det låter enkelt, krävs det att man tränar i praktiken - men det är väl värt det i slutändan. En lycklig familj är avgörande för en persons övergripande välbefinnande, särskilt när det gäller barn. Du kan bara ge ditt barn en positiv miljö hemma om det finns friska familjeförhållanden som han kan dra tröst från. För att göra detta hända, ta först en Hygge ed som den här som en familj

Vackert, eller hur? Denna hemlighet från Danmark har validerats av flera studier genom åren. Forskning har tydligt visat förhållandet mellan en lycklig familj och ett barns känslomässigt välbefinnande. Familjer som diskuterar sina dagliga problem har barn som växer upp för att vara mer motståndskraftiga och bättre rustade att hantera livets problem. Att växa upp i en positiv miljö gör också barn mindre benägna att ångest och stress, frigör sina tankar för kreativa sysslor. Oavsett vilka slag du kan möta i omvärlden är ditt hem där du välkomnas med öppna armar och kärleksfulla leenden. Viktigast, om barnen växer upp med en stark känsla av bindning, återspeglas det i sina egna vuxna relationer.

När du har tagit eden är allt du behöver göra att hedra det! Du kan skräddarsy eden som du vill, men se till att den täcker följande grundläggande punkter:

• När du är tillsammans som en familj, fokusera på "vår tid" istället för "mig tid"
• Undvik gadgets så mycket du kan
• Se till att du gör ett medvetet försök att hålla konversationer positiva och upplyftande kring dina barn.
• Alltid, alltid vara ett lag som en familj. Dela upp sysslor och uppgifter mellan alla medlemmar i yor-familjen så att alla bidrar och en person är inte belastad med allt arbete
• Och självklart, gör allt detta bara för en begränsad tid regelbundet. Du vill inte tvinga det nu, gör du? I slutet av dagen är jag också tid och par tid viktigt.

Göra Hygge Möjlig i Hushållet

Att göra och hålla en sådan ed är inte särskilt svårt i teorin. Men vi har så mycket stress och kaos i våra liv, att saker ibland kan se fel ut. Fret inte. Med en liten ansträngning kan du skapa en positiv och kärleksfull miljö för dig själv och din familj och gör Hygge möjligt! Här är tio tips för att bygga hälsosamma familjeförhållanden i ditt hem.

1. Lämna arbetet bakom

Det här är verkligen svårt i dagens värld som de flesta av oss alla är så väl anslutna hela tiden! Men det är viktigt att lämna arbetstryck bakom när du går inuti din ytterdörr. Du får en paus från jobbet som gör att du kan tänka dig bättre nästa dag, och din familj får din odelade uppmärksamhet. För föräldrar som jobbar hemifrån bör det vara bra att ställa in strikta tidsgränser för arbete.

2. Fokusera på ditt äktenskap

I många familjer, när barnet är fött, blir hon äpplet i alla ögon. Men att fokusera på ditt äktenskap är viktigt, eftersom ett tillfredsställande förhållande ger fördelar för resten av familjen. Ett starkt förhållande mellan föräldrar sätter scenen för en lycklig familj och trygg barndom.

3. Hantera din ilska

Barn är rörigt; vilket gör det väldigt lätt för oss att förlora våra kyla och flyga bort handtaget. Men med allt våld i världen idag är det verkligen inte vad vi vill att våra barn lär sig. Ange ett exempel genom att hantera din ilska med tekniker som att blåsa ut luft eller räkna till 10 innan du reagerar. Yelling och shouting skapar mycket negativ energi som påverkar barnens humör och mentalitet i dåligt humör. ||

4. Stäng av elektroniken

Elektronik - den moderna världens förbannelse och välsignelse! Med hjälp av din bärbara eller smarta telefon är du nu ansluten till alla, överallt hela tiden. Den här enkla kommunikationen gör det frestande att fortsätta söka efter uppdateringar från arbete eller vänner. Detta medför dåliga kommunikationsförmåga hemma och skickar meddelandet att din familj inte är värt din tid och uppmärksamhet.

5. Gör helger och helgdagar helgedom

Oavsett om du arbetar fem eller sex dagar på en vecka, se till att du lämnar minst en dag uteslutande för din familj. Detta är ett perfekt tillfälle för familjen att göra roliga aktiviteter tillsammans som att gå på en film eller besöka en intressant plats. Att skapa egna familjetraditioner för speciella festivaler säkerställer att dessa minnen kommer att fortsätta i dina barns sinnen.

6. Se till att "me-time" för alla

Medan alla i familjen borde njuta av varandra, behöver var och en spendera en stund. Även barn behöver sin "tysta tid" när de är över stimulerade. Se till att alla har hobbies och lite me-tid varje dag för att ladda sig själva. Detta hjälper också barnen att förstå begreppet integritet.

7. Ha minst en daglig måltid tillsammans

Olika arbetstider gör det svårt för en familj att dela varje måltid på dagen, men du kan klara av att ha minst en måltid tillsammans. Måltider är bra för familjemedlemmar att dela historier om sin dag. Forskning visar att barn som äter med sina familjer är mer benägna att äta god mat och upprätthålla en hälsosam vikt.

8. Tala respektfullt

Respekt är ett kärnvärde för lycka. Detta måste ingå i barn från en ung ålder, och det finns ingen bättre att modellera detta beteende än föräldrar. Tala respektfullt till alla - din make, barn, släktingar, kollegor, hjälpare, främlingar. Undvik förnedrande prata även om du är arg, för barn tar upp sådana saker väldigt snabbt.

9. Visa kärlek

Du älskar din familj, men vet de det? Duscha din kärlek liberalt, med massor av kramar, kyssar och kramar. Kramning har visat sig öka oxytocin- och serotoninhalterna i kroppen, som är ansvariga för att må bra. De utvecklar också en känsla av säkerhet och ökar människors självkänsla. Så fortsätt och kram dina små munchkins!

10. Involvera varandra

Vi har föreslagit att vi lämnar arbete utanför hemmet, men det omvända behöver inte vara sant! Ta din familj till familjemöten på din arbetsplats, så att de lär dig veta var du spenderar hela dagen. På samma sätt, ta tid att delta i dina barns skolprogram och överväganden så att de också inser hur mycket du värdesätter sina prestationer. För familjesemester, sitta tillsammans och planera - barn kommer att lära sig många värdefulla lektioner i förberedelser och utföranden.

Som du kan se, bidrar de flesta av dessa tips också till en hälsosam livsstil. Att bygga ett hälsosamt familjeförhållande gagnar inte bara enskilda medlemmar i familjen utan hela samhället. Liksom Michael J. Fox säger, "Familj är inte en viktig sak. Det är allting. "