Fördelar med Reiki för din mentala, fysiska, emotionella och andliga hälsa

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Reiki och hur fungerar det?
• Hur förbättrar Reiki din övergripande välbefinnande?
• Vanliga frågor

Dagens snabba liv kan leda till stress, vilket kan störa din mentala, känslomässiga och fysiska balans i kroppen som leder till ohälsa. Därför är det viktigt att anta en daglig praxis som kan hjälpa dig att lindra spänningen och slappna av och därmed skapa lycka och inre fred. Reiki kan vara en sådan alternativ praxis. Det är en andligt drivlad livskraftläkning som inte bara förbättrar sin hälsa utan också förbättrar livskvaliteten. Att utöva Reiki dagligen kan driva din kropp för att uppnå mental, andlig och fysisk balans.

Vad är Reiki och hur fungerar det?

Östra medicinska system som yoga, akupunktur har allmänt erkänt livskraftenergi och har arbetat för att rensa energiblock för att stödja naturläkningsmekanismer. Reiki är också en kraftfull andlig helande konst med sina rötter i japanskt ursprung. Det främjar läkning genom beröring. Det tjänar till att balansera och anpassa en person på ett mildt, icke-invasivt sätt.

Livskraft är obestämbar energi som omger oss. Det flyter genom alla levande varelser via medier som meridianer, chakras, nadis . Det kallas "Chi" i Kina, "Ki" i Japan och "Prana" i Indien. Denna subtila livskraft väcker alla kroppens celler och uppmuntrar till att de fungerar väl. När livskraftens fria flöde avbryts, känner en person sig kanske svag och blir därmed mer benägen för sjukdomar. Stress och negativa tankar kan negativt påverka flödet av livskraft som orsakar störningar och minskad kroppsorganers arbete. Därför är förstärkning av livskraften avgörande för att kroppen ska förbli frisk och läker snabbt.

En Reiki-utövare placerar försiktigt händerna på eller nära en patients kropp. Den helande energin övergår sedan från Reiki-utövaren till patienten som kan känna sig lättnad. Energihälsan kan fungera på olika nivåer och i varierad dimension. I stor utsträckning påverkar Reiki följande nivåer:

• Fysisk
• Mental
• Emotionell
• Andlig

Hur förbättrar Reiki din övergripande välbefinnande?

Några av fördelarna med Reiki nämns nedan:

1. Främjar balans och harmoni

Reiki kan visa sig vara ett effektivt verktyg för att återställa kroppens balans på alla nivåer som mental, känslomässig och fysisk, så att alla kroppsdelar kan fungera i fullständig harmoni. När en kropp arbetar harmoniskt, ökar den sin naturliga helande förmåga som förbättrar den övergripande hälsan och välbefinnandet. I detta avseende kan Reiki för spädbarn vara extremt fördelaktigt. Det kan bidra till barnets goda tillväxt och utveckling. Reiki kan direkt rikta orsaken till problemet och rätta till det istället för att enkelt lindra symtomen.

2. Hjälper en koppla av

Reiki kan vara en otroligt fredlig och avkopplande upplevelse som lämnar en person helt föryngrad. Personer som drabbats av stress kan försöka Reiki för ångest eftersom det kan inspirera en individ att släppa all spänning, stress, ångest och negativa känslor för att uppnå ett tillstånd av fred, hälsa och välbefinnande.

3. Lös upp energiblock

Reiki-terapi aktiverar en medvetenhet där man kan bli mer medveten om de problem som tycks beröva all fred och glädje. Det kan bidra till att eliminera energiblocken i form av negativa tankar eller självförsvagande känslor för att få fred. Man blir utbildad att lyssna på sin kropp och sinne och fatta lämpliga och medvetna beslut för sin hälsa. Att vara medveten om dina egna behov kan hjälpa dig att få tillgång till inre visdom och kunskap som kan hjälpa dig att hantera vardagens stress på ett bättre sätt.

4. Stärker immuniteten

Regelbundna Reiki-sessioner kan hjälpa din kropp att bli av med alla skadliga gifter som bygger immunsystemet. De flesta människor förblir i ett ständigt stressmottagande kampläge att det stör deras kropps naturliga balans och immunitet och därmed lämnar dem mer mottagliga för sjukdomar. Deras kroppar glömmer faktiskt hur man återställer balansen. Reiki kan spela en viktig roll för att påminna kroppen om att flytta till vila / smälta självläkande tillstånd som kan hjälpa till att intensifiera dess naturliga försvarssystem.

5. Förbättrar fokus och klarhet i sinnet

Reiki kan upprätthålla dig för att återstå centrerad i det befintliga ögonblicket genom att släppa bort tidigare ånger och framtida ångest. Det kan läka emotionella och psykiska sår, lätta rädsla och frustration och öka mental klarhet och lärande. Det kan stärka din förmåga att hantera eller hantera situationer och händelser som oftast inte utvecklas enligt önskat sätt.

6. Hjälper en sömn bättre

Genom att stimulera kroppen för att uppnå sin naturliga balans och inre läkning tillåter Reiki en person att sova bättre. När ditt sinne är i fred och fri från rädsla och oro, är du tvungen att sova bra. Ju mer en person är i ett avslappnat utrymme, desto mer kan hon vara produktiv och aktiv utan att vara utmattad stressad eller utbränd.

7. Behandlar symtom kopplade till cancer

Även om Reiki inte kan bota cancer, kan det visa sig mycket effektivt vid behandling av symtom relaterade till cancer som smärta, trötthet och depression. Reiki för cancerpatienter kan vara ett sätt att hjälpa dem att hantera trötthet, smärta som vanligtvis resulterar efter de flesta cancerbehandlingar. Det kan användas för att förstärka dem mentalt för att bekämpa cancer, vilket förbättrar livskvaliteten. På samma sätt kan Reiki ge väsentlig lättnad åt personer som lider av ischias, migrän, artrit, astma.

8. Läker inflammation och infektioner

Reiki laddat vatten kan vara ett underbart naturmedel för att fixa inflammationer och infektioner. Stress kan ge upphov till många sjukdomar. Reiki minskar inte bara stressen utan stärker också kroppens immunitet mot infektioner. I detta avseende kan Reiki under graviditeten vara särskilt värdefullt. En gravid kvinna kan administreras Reiki-sessioner för att ta itu med ledvärk, vanliga infektioner och stress som vanligtvis uppstår under graviditeten.

9. Förbinder personliga relationer

Reiki kan hjälpa till att läka och utveckla personliga relationer genom att återuppbygga dig emotionellt. Det kan öka din förmåga att relatera och ansluta till personer på en djupare nivå vilket förbättrar dina relationer. Det kan rensa dig för skadliga känslor så att du kan förverkliga inre fred, som i sin tur kan förbättra din förmåga att fritt älska och öppna upp för andra människor och därigenom möjliggöra relationer att blomstra. Du kan börja reagera på livshändelser och människor på ett mer stödjande, pålitligt sätt i stället för negativt.

10. Uppmuntrar andlig tillväxt

Reiki-sessioner driver en persons självhelande resa genom personlig utveckling. Det hjälper till att skapa en relation med själen och stöder kvaliteterna för förståelse, kärlek och acceptans. Det hjälper en person att acceptera sig som han är och ha medkänsla för andra.

Vanliga frågor

Några av de vanliga frågorna är följande:

1. Hur mycket tid tar Reiki till jobbet?

Vanligtvis varar en Reiki-session i ungefär 90 udda minuter. Vissa människor kan uppleva omedelbar avkoppling strax efter sessionen. Några personer kan känna Reikis positiva effekter efter ett par sessioner. Det kan dock ta fyra Reiki-sessioner för att få den bästa fördelen. Din Reiki-utövare kan vara den bästa personen att vägleda dig angående antalet sessioner som du sannolikt kommer att behöva.

2. Vad har du på dig för en Reiki-session?

Du kan bära allt som är bekvämt och lätt att gå. De flesta väljer lös och bekväma kläder.

3. Hur länge gör effekterna av en Reiki-session senast?

Det kan vara annorlunda för varje person. För det mesta beror det på hur mycket healing en person behöver. För vissa kan det ta några veckor till och med en månad. I fall där människor har djup känslomässig stress eller lider av kronisk smärta, kan det innebära regelbundna sessioner. De flesta människor kan få progressivt djupare erfarenheter med fortsatta Reiki-sessioner.

4. Kan jag göra Reiki på egen hand?

Ja, du kan lära dig att göra Reiki själv efter att ha deltagit i Reiki Level 1-kursen.

Reiki är en enkel övning som kan ge fantastiska fördelar. Det kan ha ett djupt inflytande på ditt sinne och kropp. Balansering av kroppens system kan effektivt bekämpa flera hälsotillstånd. Det kan också hjälpa en individ att utveckla andligt, hantera den dagliga stressen och uppleva högre visdom som kan hjälpa till att hantera livsutmaningar bättre och bibehålla harmoni i sitt liv.