Lugn mor, lugn baby

Innehåll:

När du är lugn, avslappnad och innehåll så mycket som möjligt, är det mest fördelaktigt för ditt barn.

Vad tyckte du om när du fick reda på att du hade en bebis? Precis som de flesta föräldrar tänkte du nog på praktiska saker som boende, möbler och till och med bor nära morföräldrar. Du kan ha ändrat din kost och livsstil för att ge din bebis den bästa chansen.

När graviditeten fortskred, tvekade du utan tvekan om namn och skolgång och vilken barnvagn skulle vara den säkraste och mest bekväma.

Topp tips för nya föräldrar

När barnet föddes, kan du, som många föräldrar, ha blivit noggrann om kost, rutin och intellektuell stimulans. Du kanske har blivit upptagen i den populära trenden att delta i grupper, och tro att emotionell bindning är en prioritet. När barnet utvecklats kan du ha studerat ämnen som rutiner, tantrum och avvänjning.

Allt ovanstående är fantastiskt och det är en kredit för dig att du jobbar så hårt för att vara en bra mamma! Men som många andra mammor jag har arbetat med, kanske du inte har tänkt på ditt temperament och dess potentiella effekt på ditt barn.

Du och ditt barn är i ett förhållande som är väldigt intensivt, komplicerat och intrasslat från befruktningen. I livmodern var din baby bokstavligen en del av dig och imbibed dina hormoner, liksom dina kalorier. Efter födseln fortsätter detta genom att ditt barn absorberar dina stämningar och nyanser, oavsett hur subtila det är. Han är finjusterad på det sättet.

Testa det. Smile och din baby kommer att le tillbaka. Frown och ditt barn kommer att se upprörd. Skrik och ditt barn kommer att bli upprörd, slappna av och ditt barn kommer lugna sig. Detta är det underbara och fantastiska ansvaret för att vara en mamma. Du är så speciell och sammankopplad att du har makt att påverka ditt barns känslomässiga liv i minut för minut.

Därför, när du är lugn, avslappnad och innehåll så mycket som möjligt, är det mest fördelaktigt för ditt barn. Lär dig att hantera livets stress på ett korrekt sätt och hantera din ilska. Öva avkoppling och / eller meditation varje dag. Andas djupt och slappna av så ofta du kan. Beakta lugnet även om du inte alltid känner dig lugn!

Tänk på det från en vuxenperspektiv. När du är med din partner som tittar på TV, och han är spänd, känner du dig spänd. Du börjar oroa dig: "Vad har jag gjort fel?" Du kan bli rastlös eller vara extra trevlig eftersom du inte gillar de känslor som hans spänning uppvakar i dig. Omvänt, när din partner är avslappnad känner du sig avgjort, du njuter av den ömsesidiga aktiviteten och du känner dig ens mer kärleksfull mot honom.

Dads ska också sträva efter att vara lugn så mycket som möjligt. Precis som du inte skulle köpa en obekväm eller farlig barnvagn, uppför dig inte på ett sätt som orsakar obehag eller skada. Precis som du inte skulle utsätta ditt barn för giftig mat eller andra toxiner, gör inte det emotionella klimatet hemma giftigt. Var vaksam och om det är svårt att vara lugn och nöjd mest av tiden, sök hjälp. När du båda åtar dig att hantera dina känslor runt ditt barn, ger du den bästa miljön möjligt för din lilla ens hälsosamma känslomässiga utveckling. Du vet redan att ditt barn är värt det.

Renée Mill, en gift mamma på fyra, har arbetat med människor sedan 1973, först som arbetsterapeut och sedan som klinisk psykolog. Under årens lopp har hon rådat hundratals familjer och individer med en rad problem. Renée fortsätter att arbeta heltid i sin egen privata övning i Sydney för att leverera effektiv rådgivning till föräldrar och barn. Renée har släppt sin första bok, No Sweat Parenting och delar sin kompetens vidare genom föreläsningar, cd-skivor och DVD.