Kan syndig mörk choklad vara en hälsosam mellanmål?

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är hälsofördelarna med mörk choklad för kvinnor?
• Fördelar med Dark Chocolate For Women
• Intressanta fakta om mörk choklad

Mörk choklad är det läckra undra-barnet på hälso-och-fitness-blocket. Det är rik på flavanoider och är till och med ansedd som superfood. Läs vidare för att ta reda på vad fördelarna med mörk choklad är och ge din söta tand i fred!

Skäm bort dina chokladbehov med mörk choklad eftersom denna behandling har mer än 70 procent kakaofasta ämnen och mindre socker och fett. Det är dekadent och härligt, och ett kraftverk av hälsofördelar. Ge dina smaklökar en hälsosam spark, med mått!

Vad är hälsofördelarna med mörk choklad för kvinnor?

Mörk choklad sänker blodtrycket och dåligt kolesterol (LDL) i blodflödet. Oljesyran i kakaosmör (samma monoomättade fettsyra i olivolja) ökar god kolesterol (HDL). Forskning säger att mörk choklad är bra för ditt hjärta. Det gör dina blodkärl mer flexibla, förhindrar att blodkärlen blockeras och sänker risken för stroke. Det goda mellanmålet innehåller också flavanoider - fördelaktiga föreningar som har visat sig förbättra blodflödet till hjärnan och näthinnan, vilket förbättrar synet. Vad som gör mörk choklad ännu friskare är närvaron av antioxidanter som quercetin som bekämpar fria radikaler.

Fördelar med Dark Chocolate For Women

Dam, nu är vetenskapen bakom dina chokladbehov! Flavanoiderna i mörk choklad hjälper till att skydda huden från UV-strålar och det är fördelaktigt för behandling av anemi, ett gemensamt problem för kvinnor över raser och åldersgrupper. Näringsvärdet av mörk choklad innehåller mineraler som kalium, selen och järn. Medan selen reglerar sköldkörtelfunktionen och förbättrar immuniteten är kalium utmärkt för bentäthet. På dagar när du verkligen behöver ett humörstöd kan ätande mörk choklad hjälpa dig att må bättre när det släpper ut endorfiner och utlöser avslappning, vilket ger en lycklig hög! Den låga fettinnehållet och den höga lösliga fibern gör att mörk choklad är bra för viktminskning, medan zink hjälper till att metabolisera proteiner, kolhydrater och fetter. Återigen, se till att du mäter din konsumtion, följ en hälsosam kost och träna regelbundet.

Intressanta fakta om mörk choklad

• Mörk choklad är den ursprungliga choklad först förbrukad av mänskligheten! Utnyttjad direkt från kakao träd, dessa var de dagar då extra socker och mjölk inte tillsattes.
• Kakaobönor användes som valuta. Pengar växer trots allt på träd!
• Mörk choklad kompletterar rött vin!
• Det är lågt i koffein och ger dig inte akne. En annan fördel med mörk choklad!
• Denna behandling antas öka livslängden.
• Kakao i mörk choklad hjälper till att producera mer "bra bakterier" i magen.
• Mörk choklad är mestadels ren kakao och kan hjälpa till att bekämpa tandförfall.
• Mörk choklad är en potent antioxidant som förbättrar immuniteten och hjälper till att bekämpa fria radikaler som kan orsaka tumörer och cancer.

Se varför är mörk choklad frisk? Det är en härlig välsignelse som alla borde hylla vid tillfället. Håll några kuber eller barer i din väska när du är ute och kör ärenden och behöver en energiuppgång. Med alla dess hälsofördelar är frågan om hur mörk choklad är bra för dig, mer än svarat!