Välja bekvämt skor under graviditeten

Innehåll:

I den här artikeln

• Varför är det viktigt att bära rätt skor i graviditeten?
• Maternity Footwear
• Kan du bära höga klackar under graviditeten?
• Tips för att välja graviditetsskor
• Bästa skor att bära under graviditeten?
• Typer av graviditet skor

Det finns många förändringar som din kropp genomgår under graviditeten, och en sådan förändring ökar. Den extra tyngden tenderar att göra dina fötter svullna och ont. Det bästa du kan göra för dina fötter under graviditeten är att bära bekvämt skor. Vet allt om vikten av bekvämt skor i graviditeten i följande artikel.

Varför är det viktigt att bära rätt skor i graviditeten?

Betydelsen av rätt skodon under graviditeten kan inte undergrävas. När din kropp växer och förändras, förändras tyngdpunkten också. Detta påverkar inte bara hur du går, men det påverkar också din rygg, anklar och fötter. Därför är det absolut nödvändigt att välja bekvämt skor i graviditeten för att förhindra följande graviditetssymptom:

Svullnad av fötter och ben

När ditt livmoder växer under graviditeten ökar trycket runt bäckenet. Detta ökade tryck i bäckenregionen saktar ner blodflödet. Således leder detta till ansamling av vätska eller svullnad kring dina fötter och anklar. Därför blir det väldigt viktigt att ha på sig bekväma skor.

Åderbråck

Det långsamma blodflödet eller blodcirkulationen i graviditeten kan också orsaka åderbråck i graviditeten. När blodet plasmer i venerna, växer venerna upp och buler ut ur huden. Dessa framträdande ådror ser lila eller blå i färg. Dessa utskjutande vener kan göra dina ben smärtsamma och tunga. Vissa kvinnor kan uppleva klåda eller brinna på huden.

Sprain eller trauma till ligamentet

Det finns en ökad risk för förspänning eller trauma i ligamentet under graviditeten. Detta händer på grund av den förbättrade flexibiliteten hos kollagen på grund av ökade nivåer av relaxinhormoner. Det flexibla kollagenet hjälper bäckenområdet att bli mer flexibelt för den kommande leveransen. Dessa förändringar i bäckenregionen gör ledbanden mer mottagliga för trauma och sprainer.

Heel Pain

När din tyngd ökar under graviditeten, plattas den välvda delen av hälen och börjar röra marken. Detta gör att dina fotspår rullar inåt. Denna rörelse på fötterna sätter press på plantar fascia-ligamentet och kan leda till hälssmärta i graviditeten. Därför kan du behöva bära skor som ger stöd och kudde till din fotbädd och hjälper dig att upprätthålla balans samtidigt.

Maternity Footwear

Lyckliga fötter i graviditeten betyder en lyckligare du. Därför måste du ta hänsyn till följande kvaliteter av modersko:

• Det rekommenderas att köpa skor som är en storlek eller halva större än din faktiska storlek. Detta beror på att dina fötter kan svälla upp under graviditeten vilket gör din verkliga sko storlek obekväma för dig. Därför kommer en större sko att göra fötterna mer bekväma och avslappnade.
• Det rekommenderas att välja skor som har bra båge och fotled. Skorna med bra stöd ger inte bara tröst, det kommer också att minska de gemensamma smärtor och ont som du kan uppleva under graviditeten.
• Den bästa sorten av sko att välja under graviditet är glidningen på skor. Dessa skor kan enkelt bäras även efter att du har börjat med din tredje trimestern, vilket kan göra en riktig stor uppgift att böja. Du kan lätt glida in i dina skor utan att ens böja och ditt barn stötar orsakar något hinder.

Kan du bära höga klackar under graviditeten?

Nej, det är inte en bra idé att bära höga klackar under graviditeten. När du växer större och blir mer vikt förändras din kropps tyngdpunkt. Det förändrade tyngdpunktet får dig att gå mindre stadigt. De lossnade ligamenten i graviditeten kan leda till instabilitet i muskler och leder. Således kan alla dessa förändringar i din kropp göra dig mer mottaglig för faller om du bär på klackar. Någon form av fall i graviditeten kan inte bara vara dödlig för den ville-mamma, men det kan också vara farligt för hennes ofödda barn. Därför är det inte klokt att ha på sig klackar under graviditeten.

Tips för att välja graviditetsskor

• Det är bäst att välja platta skor, men om du inte kan bära lägenheter rekommenderar vi att du väljer breda och låga klackar.
• Köp inte skor med mer än två tums häl och se till att skoens häl inte är spetsig.
• Lågvacka klackar stöder dina fötter och hjälper dig att fördela din kroppsvikt lika mycket. Det hjälper också till att minska smärta och sparar dig från att trippla.
• Om du inte kan hitta rätt stöd för dina fötter, kan du bära in sulor i dina vanliga skor för att ge stöd åt dina fötter.
• Försök få ett par skor som tillåter dina fötter att andas och gör inte dina fötter svettas. Skor med nät eller dukskor är mycket bra alternativ.
• Köp skor eller skor som har ett bredare tåområde i stället för klämda eller smala områden som klämmer på tårna.
• Det är en bra idé att få ett par loafers, som inte bara är smarta och trendiga utan också ger extremt behaglig komfort mot fötterna.
• Om du vill hålla det avslappet och enkelt, kan du välja platta sandaler. Sandaler tillåter dina fötter att andas också.
• Om du vill gå på promenader eller på ett shoppingdatum med dina vänner, så är det en bra idé att glida in i ett par sneakers för ultimat komfort och stöd.

Bästa skor att bära under graviditeten?

Vi har följande rekommendation när det gäller att välja skor under graviditeten:

• Slitage plana skor : Plana skor är inte bara extremt bekväma, men de ger dig också god kontroll över din kropps ökade storlek också. Du kan välja de som ger optimal båg och fotled till dina fötter.
• Flip-flops eller Sandaler : Dessa är perfekta för både sommar och vintersäsonger. Du kan bära strumpor med dem på vintrar för att få dina fötter att trivas. Dessa kan glida lätt utan att orsaka stor belastning på magen. Du kan bära dem hemma eller ens när du går ut.

Typer av graviditet skor

Följande är några av de skor till gravida kvinnor som du bör köpa för att ge extremt komfort och skämma bort dina fötter:

1. Sportskor : Du måste göra grundläggande övningar och gå i graviditet, och för det är det en bra idé att investera i ett bra par sportskor eller sneakers.
2. Arbetsskor : Om du arbetar kvinnor är det inte längre tillrådligt att bära höga klackar. Därför bör du köpa ett bekvämt par arbetsskor som ger dig tröst när du arbetar.
3. Casual Shoes : Skaffa dig ett bra greppande par casual skor som du kan bära hemma också medan du kör dina dagliga hushållssysslor.
4. Sandaler: Om du stannar på en plats där vädret är varmt och fuktigt, då köper ett par platta sandaler en klok sak att göra. De kommer inte bara att vara luftiga, men de kommer också att ge god komfort till dina fötter också. Sandaler är också ett av de bästa skorna för svullna fötter.
5. Vinterstövlar: Om du är på en plats som har extrema vintrar är det rekommenderat att köpa ett bra par plana vinterstövlar. Det rekommenderas att du väljer ett par som kan bäras enkelt och har bra ankelstöd.
6. Flip-Flops: Dessa är extremt bra för regniga väder och kan bäras hemma också. Köp ett bra par som är lättviktigt och har ett bra grepp.

Det är väldigt viktigt att välja ett rätt par av modersko som kommer att segla bekvämt genom dina nio månader av graviditet. Din läkare kan också vägleda dig om du inte kan bestämma om ditt moderskapsskodon.