Samsamling och sängdelning med ditt barn: fakta

Innehåll:

Ett av de "heta ämnena" på föräldrafronten har alltid varit sova. Det finns de föräldrar som svär vid det, de som fruktar det och de som kramar vid tanken. Den sovande debatten tenderar att vara full av mycket starka åsikter från båda sidor, vilket gör det svårt att hitta sanningen i saken - är det säkert eller inte?

Vad är samsovning och sängdelning? Och vad är skillnaden?

Först är det viktigt att definiera vad samsovning egentligen är. När någon säger "sova", framkallar många en bild av ett spädbarn intill dig i sängen. Detta är en form av samsovning, kallad sängdelning, men det är inte det enda sättet du kan sova på. Samsovning definieras genom att sova tillräckligt nära ditt barn att du kan se, höra och röra vid dem.

Är sängdelning säkert?

Sängdelning har några stora fördelar. Mamma som sänker del kan vara mer framgångsrik med amningen, spendera mer tid på att binda med sitt barn och få mer sömn. Din baby kan somna lättare och få mer sömn på natten också. Men sängdelning har också några stora problem. Många studier visar att sängdelning ger ditt barn en större risk för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) och är den vanligaste dödsorsaken hos spädbarn yngre än tre månader. Förutom SIDS-bekymmer, väcker delning av sängen andra bekymmer som kvävning från de mjuka ytorna (som sängkläder och madrass), möjligheten att ditt barn fastnar eller kanas mellan madrassen och väggen eller andra föremål, och kvävning från dinglande sladdar eller tyger. Av dessa skäl rekommenderas inte sängdelning.

Rum-sharing

American Academy of Pediatrics rekommenderar starkt en typ av "co-sova" som kallas "room-sharing." För att dela rummet, har du och ditt barn var och en ditt eget utrymme att sova i, men du är belägen i samma rum. Vanligtvis har du en spjälsäng eller bassinet till ditt barn, men det finns vissa enheter som du kan fästa i din säng också. Din baby kommer att vara tillräckligt nära så att du enkelt kan tillgodose alla behov de har på natten, men de kan vila säkert i sitt eget utrymme. De flesta läkare rekommenderar att du håller denna ordning tills ditt barn är ungefär ett år gammalt, men det är säkert att flytta dem till sitt eget rum så ungt som sex månader gamla.

Risken för SIDS med samsovning

Oavsett vilket sovarrangemang du väljer är det viktigt att minska risken för SIDS, kvävning och kvävning genom att följa dessa riktlinjer:

• Sätt alltid barnet på ryggen. När ditt barn är tillräckligt gammalt för att rulla över, behöver du inte vara orolig för att de sover på magen, men tills dess, håll dem på ryggen för sänggåendet.
• Se till att ditt barn inte överhettas genom att klä dem i minimala kläder.
• Låt aldrig ditt barn sova ensam på en vuxen säng, soffa eller annan mjuk yta.
• Håll kudden, täcken och andra mjuka saker borta från ditt barn.
• Använd inte alkohol, läkemedel eller läkemedel som kan göra dig för dåsig, hindra dig från att vakna eller kan leda till att du rullar över på ditt barn.
• Håll sovområdet fritt från dinglande snören, draperier, persienner och andra tyger så att ditt barn inte kan fastna i dem.
• Se till att ditt barn sover på en fast yta.

Om du fortfarande inte är säker på vilket sovarrangemang som fungerar bäst för dig och din familj, prata med din läkare för att få fler fakta och fatta det bästa beslutet som möjligt.