Torskleverolja för barn - Fördelar, biverkningar och hur man ger

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är torskleverolja?
• Näringsvärde för torskleverolja
• Är det säkert att ge torskleverolja till barn?
• Fördelar med torskleverolja för barn
• Torskleveroljedoser för barn
• Biverkningar och säkerhetshänsyn hos torsklever för barn
• Hur man ger torskleverolja till ett barn
• Varningens ord

Som föräldrar försöker du ditt bästa för att ge dina barn en hälsosam och näringsrik kost för optimal tillväxt och utveckling. Men ibland på grund av olika orsaker kan ditt barn inte få tillräckliga mängder av särskilda näringsämnen genom diet ensam. Under sådana omständigheter kan du överväga att välja olika sätt att tillhandahålla näring till ditt barn och torskleverolja kan vara ett sådant alternativ som du kan överväga. Om du funderar över att ge torskleverolja till ditt barn, bör du läsa följande artikel.

Vad är torskleverolja?

Som namnet antyder är torskleverolja olja som extraheras från en torsklever. Denna fisk är vanligtvis tillgänglig i de kallare områdena, och den mest kända arten är Stilla havet torsk och Atlanten torsk. Torskfisk används för kött över hela världen, men det är mer populärt för dess leverolja. Enligt folklore har denna olja enorma hälsofördelar. Också enligt olika vetenskapliga undersökningar har det visat sig att denna olja är en rik källa till omega-3-fettsyror, vitamin A, vitamin D bland många andra viktiga näringsämnen.

Näringsvärde för torskleverolja

Följande tabell visar vilken all nutrition ditt barn kan få genom att konsumera torskleverolja.

värden2.100 g1.100 g1, 010 g25 mg4 450 IE440 IE40 kalorier

näringsämnen

Enomättade fettsyror

Fleromättade fettsyror

Mättade fettsyror

Kolesterol

Vitamin A.

Vitamin D

Energi

* Ovanstående är de ca värdena som finns i 4, 5 gram eller en tesked leverleverolja.

Källa: //www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php

Är det säkert att ge torskleverolja till barn?

Torskleverolja har många hälsofördelar för barn; Du bör dock bara ge denna olja till ditt barn efter det att det har ordinerats av din läkare. Om din läkare känner till behovet kan han ordinera tillsats av torskleverolja till ditt barn. Bebisar som fortfarande är kvar på bröstmjölk kan dra fördelarna om mamman tar torskleverolja.

Fördelar med torskleverolja för barn

Undrar varför du borde ge denna mirakulösa olja till ditt barn, här är några av anledningarna som kan förklara det:

1. En bra källa till vitamin D

Torskleverolja är en bra källa till D-vitamin, och regelbunden användning kan hjälpa till vid korrekt utveckling av ben hos barn.

2. Hjälper till att minska risken för typ 1-diabetes

Fallet av typ 1-diabetes hos barn ökar. Olika studier har visat att tidig administrering av denna olja hos barn kan resultera i att minska risken för typ 1-diabetes hos barn. De antiinflammatoriska effekterna av omega-3-fettsyror kan antingen bidra till att avlägsna starten eller förseningen av typ 1-diabetes hos barn.

3. Aids Proper Brain Development

Närvaron av omega-3-fettsyror i denna olja är till nytta för hjärnans utveckling av ditt barn. Det ses också att om denna olja administreras under spädbarn eller graviditetens sista trimester kan den spela en viktig roll i barnets optimala hjärnutveckling.

4. Hjälper till att förstärka immunsystemet

Unga barn är mer benägna att bli sjuk under de olika årstiderna. Denna underbara olja har olika immunitetsförstärkande egenskaper och hjälper sålunda ditt barns kropp att bekämpa olika virus- och bakterieinfektioner genom att förstärka immunförsvaret.

5. Hjälper vid behandling av övre luftvägsinfektioner

Denna olja har visat sig ha enorma fördelar för att minska risken för olika infektioner i övre luftvägarna. Därför betalade barn som konsumerade torskleverolja regelbundet mindre besök till sin läkare för behandling av URT-infektioner.

6. Gynnsam för ögonhälsa

Torskleverolja är mycket fördelaktigt för att bibehålla god ögonhälsa hos barnen. Den betydande mängden vitamin A är inte bara bra för en hälsosam vision, men förekomsten av antioxidanter är också fördelaktig för att minska riskerna för ögonproblem som glaukom. Blodcirkulationen i ögonen förbättras också på grund av närvaron av omega-3 fettsyror.

7. Håller depression i bukten

Det är inte bara till nytta för den fysiska hälsan, men torskleverolja är till stor hjälp för att förbättra psykisk hälsa också. Det observeras att regelbundet intag av denna olja kan minska risken för depression med 30 procent.

8. Gynnsam vid behandling av magsår

Denna olja hjälper inte bara till sårens läkning, men det är också fördelaktigt vid behandling av magsår.

Torskleveroljedoser för barn

Här är doseringen av torskleverolja för spädbarn och barn:

• För spädbarn: Du får regelbundet ¼ till ½ tesked av denna olja till din bebis.
• För äldre barn: Du kan ge 1 till 2 tsk torskleverolja till barn beroende på hans ålder och D-krav.

Biverkningar och säkerhetshänsyn hos torsklever för barn

1. Höga mängder av vitamin A.

Denna olja är en rik källa till A-vitamin och förbrukar mer än vad som krävs av vitamin A, vilket kan leda till olika hälsokomplikationer som dubbelsyn, mjukning av skallenbenen, smärta i benen, dålig viktökning mm

2. Höga mängder av vitamin D

De stora mängderna av vitamin D i denna olja kan ibland leda till olika komplikationer som snabb hjärtslag, torr hud, torr mun, brist på urinering etc.

3. Kan orsaka gastrisk störning

Att ta detta oljelägg kan ibland leda till halsbränna, illamående, magont, uppblåsthet etc.

4. Weird Aftertaste

Den har en mycket märklig smak och de flesta barn tycker inte om det. Det kan lämna en mycket konstig eftersmak som kan få ditt barn att känna som kräkningar.

5. Det har antikoagulant egenskaper

Denna olja innehåller antikoagulations- eller blodförtunnande egenskaper, och det kan orsaka risk för blödning.

6. Kvicksilverförorening

Det finns risk för kvicksilverförorening genom att ge detta tillägg till ditt barn.

Därför bör du diskutera alla fördelar och nackdelar med din läkare innan du väljer att ge detta tillägg till ditt barn.

Hur man ger torskleverolja till ett barn

Som diskuterats i ovanstående avsnitt har torskleverolja en mycket stark och märklig eftersmak som ditt barn kanske inte gillar, därför kan du ge denna olja på följande sätt till ditt barn.

1. Att ge torskleverolja till en baby

Här är några sätt att ge torskleverolja till spädbarn:

• Du kan ta den önskade dosen av torskleverolja, såsom sju havs torskleverolja för spädbarn, i en spruta och häll oljan på baksidan av din babys mun. På så vis kan din baby inte få den dåliga eftersmaken eftersom det finns färre smaklökar på baksidan av munnen.
• Alternativt kan du blanda oljan i den uttryckta bröstmjölken eller formel mjölken och ge den till din baby.
• Du kan använda torskleverolja för babymassage

2. Att ge torskleverolja till äldre barn

Här är några sätt du kan ge torskleverolja till dina äldre barn:

• Om ditt barn kan ta kapslar, kan du ge honom kapslarna.
• Du kan prova tjuvleveransoljekapslar för barn.
• Du kan blanda i någon fruktjuice eller smoothie.
• Du kan blanda det i lönnsirap eller honung.

Varningens ord

Det finns många upsides för torskleverolja för spädbarn och barn. Du bör emellertid avstå från att ge detta oljeskomplement utan recept från din läkare. Detta beror på att denna olja innehåller stora mängder vitamin A och D, vilket kan leda till olika hälsokomplikationer hos spädbarn och barn. Därför bör du bara ge detta tillägg till ditt barn när din läkare känner att ditt barn behöver det

Oavsett om det är fermenterad torskleverolja eller någon annan typ av torskleverolja som du vill ge till ditt barn, rekommenderar vi att du tar din läkares tillstånd innan du gör det.

Protein för barn
Yoghurt för barn
Proteinpulver för barn