Förtära ingefära och Ginger Tea medan amning

Innehåll:

I den här artikeln

• Är förbrukning av ingefära och Ginger Tea säker under amningen?
• Fantastiska fördelar med ingefära och Ginger Tea medan amning
• Biverkningar av att konsumera ingefära under amning
• Sätt att konsumera ingefära
• Saker att komma ihåg innan du förbrukar Ginger Tea medan du ammar
• Hur man gör ingefära och honungste

I Indien är ingefära te särskilt taget under vintrarna för att hålla sig varm och för att avvärja kyla och hosta. Men om du nyligen har fött ett barn, kommer du att undra om du förbrukar ingefära eller ingefära medan du ammar är säker. Du kommer att få frågor om dess hälsofördelar och biverkningar av ingefära. Tja, om du har dessa frågor i åtanke, här är en artikel som svarar på allt.

Är förbrukning av ingefära och Ginger Tea säker under amningen?

Att förbruka ingefära eller ingefära te sägs vara helt säkert när du ammar. Det bör dock tas i måttlig ordning. Bara 2-3 koppar gingerte är nog dagligen. Men kvinnor som har haft mycket blodförlust under leveransen bör undvika ingefära.

Ändrar ingefära smaken av bröstmjölken?

Om du äter något med stark lukt medan omvårdnad tränger in i ditt bröstmjölk. Lukten av ingefära kan komma in i ditt bröstmjölk. Så, om din baby slutar mata bröstmjölk, skyll det gingerte som du kanske har börjat ta.

Fantastiska fördelar med ingefära och Ginger Tea medan amning

Även om ingefära och ingefära te gör bröstmjölken luktar, har det också vissa fördelar. Nedan listas några av fördelarna med att dricka gingerte medan du ammar:

1. Stödjer tillräcklig mjölkförsörjning

Ingenting eller ingefära te ökar mjölkleveransen hos ammande mödrar eftersom det har laktogena egenskaper.

2. Gynnsamt för nyfödda kolicky

Vårt saliv innehåller matsmältningsenzymamylas och ingefära innehåller ett annat matsmältningsenzym zingibain. Dessa två kombinerar och går in i barnet genom moderns mjölk och lindrar kolik hos nyfödda genom att hjälpa dem att passera den fångade gasen.

3. Cures matsmältningsbesvär och illamående hos ammande mödrar

Ginger har stora medicinska egenskaper. Det hjälper matsmältningsbesvär och botar illamående hos ammande mödrar.

4. Ökar immuniteten

Kroppen blir svag och förlorar immunitet efter leverans. Vid denna fas kan ingefära om det tas regelbundet (men måttligt) förbättra immuniteten.

5. Anti-svamp och anti-bakteriell

Ginger anti-bakteriella och anti-svamp egenskaper hjälper till att avvärja infektioner och inflammationer.

6. Värmande effekt

Det håller kroppen varm och förhindrar också att vårdmodern kommer att få kall och hosta.

7. Hjälper till att minska uppblåsthet

Ingefära dispergerar gas och minskar uppblåsthet. Det hjälper också till att absorbera näringsämnen och eliminera avfall från kroppen.

Biverkningar av att konsumera ingefära under amning

Som du vet har varje mynt två sidor. GInger har säkert många fördelar, men det har också sin andel av biverkningar. Nedan följer några av biverkningarna av att äta ingefära medan omvårdnad:

• Kvinnor som har haft mycket blodförlust under leveransen bör avstå från att ta ingefära de första månaderna efter leveransen. I så fall kan hon löpa risken för blödning.
• Långvarig och för mycket användning av ingefära kan resultera i en scaly och kliande utslag som framstår först i ansiktet.
• Det kan orsaka halsbränna, diarré och munirritation.
• I vissa fall kan det även resultera i ökad blodtryck och hjärtklappning.
• Eftersom ingefära sägs rensa ut toxiner från kroppen kan det orsaka allergier.
• För mycket intag av ingefära av en ammande mamma kan resultera i uppblåsthet i magen och barnet blir för gässigt och irriterat som ett resultat.

Sätt att konsumera ingefära

Det finns flera sätt på vilka ingefära kan konsumeras, till exempel:

Ingefärste

Denna heta dryck är en av favoriterna bland folk i vårt land. Oavsett om vi är nere med influensa, hosta, kyla eller det är bara en regnig dag, behöver vi bara en varm kopp gingerte, med eller utan mjölk. Det sägs att vår kropp värms, sänker nedkylningen och lindrar störningar i näsan. Inte undra varför ingefära te gillar alla.

Pickled Ginger

Det rekommenderas starkt under vägturer eller långa flygningar när du tenderar att drabbas av rörelsesjuka. Det sägs också att bota matsmältningsproblem och sålunda kan fås efter en tung måltid. Och den bästa delen - det har en bra smak!

Juice of Ginger

Allt du behöver är bara en sked full av gingerjuice blandad med honung och lite varmt vatten. Ta det här sammandraget ett par gånger, och ditt ont i halsen kommer att ta en baksäte.

Riven ingefära

Du kan använda riven ingefära i soppor. Det ger mer smak åt soppan och är ett säkert skott sätt att bota hosta och kyla.

Ingefära klistra in

Det är en vanlig ingrediens i nästan alla indiska karriärer. Det ökar smaken på maträtten och gör det mer aptitretande.

Saker att komma ihåg innan du förbrukar Ginger Tea medan du ammar

Gingerte är givetvis en vanlig dryck, men medan du ammar finns det vissa saker du bör tänka på innan du konsumerar det:

• Kom alltid ihåg att te innehåller koffein, även om det är ingefära te, så begränsa ditt intag.
• Håll dig till 2-3 koppar högst per dag. För mycket av gingerte kan få din såväl som din lilla magsuppblåst och gösig.
• Drick inte ingefära te innan du ammar din bebis. Koffeinen kan komma in i din bröstmjölk vilket gör barnet noga och berövad sömn.
• Kvinnor som har drabbats av en signifikant mängd blodförlust under födseln bör undvika att ta ingefära.

Hur man gör ingefära och honungste

Ingefära och honungste är en läcker sammansättning som lugnar din ont i halsen och hjälper till att rensa slemmen. Ginger ale är också något liknande i smak. Både ingefära honungste och ginger öl medan amning är absolut säkert men bör tas i måttlig ordning.

Här är några enkla steg för att förbereda Ginger and Honey Tea:

Vad du kommer att behöva

• Nyskakad ingefära - 1 msk
• Honung (pastöriserad, om möjligt) - 1 msk
• Färsk citronsaft - 1 msk
• Varmt kokt vatten - 1 kopp

Hur man förbereder

• Ta lite riven ingefära i en kopp.
• Häll varmt vatten i den.
• Täck koppen med lock och låt det förbli så i 5 minuter.
• Stram det i en annan kopp.
• Tillsätt honung och rör om.
• Slutligen tillsätt citronsaft.
• Din ingefära och honungste är klar.

Inte många är medvetna om fördelarna och biverkningarna av att konsumera ingefära under amning. Även om det har använts som krydda i matlagning och som medicin sedan länge, bör den konsumeras i mått, särskilt när man ammar.