Förtäring av honung medan amning

Innehåll:

I den här artikeln

• Kan amningsmoderna äta älskling?
• Försiktighetsåtgärder för att ta samtidigt med honung under amning
• Fördelar med att äta honung medan omvårdnad
• När ska man undvika att äta honung
• FAQ

En av de största bekymmerna hos en ammande mamma är hennes matvanor. Hon ändrar många vanliga vanor som intag av koffein, alkohol, citrusfrukter, etc. för att överföra den bästa näringen till hennes bebis. Men vad sägs om mat som brukar anses vara hälsosam? Vad är säkert att konsumeras? En sådan mat är honung, även känd som "smält guld" på grund av dess höga näringsvärde. Så, är honung säker när du ammar? Ja, men med försiktighet.

Kan amningsmoderna äta älskling?

Ja. Honung är säker och hälsosam att konsumeras vid amning. Orsaken till osäkerhet om honung och amning är "botulismspore" som kan vara närvarande i honung. Detta är skadligt för barnet endast när det finns direkt konsumtion av honung. Dessa sporer överförs inte genom amning till barnet. Detta beror på att sporerna lätt bryts ner och elimineras av en vuxen, vilket förhindrar att några toxiner kommer in i blodet. Sporerna är också alltför stora för att komma igenom mjölken. Således kan ammande mödrar äta honung så länge de tar försiktighetsåtgärder för att hålla barnet borta från direktkontakt med honung.

Försiktighetsåtgärder för att ta samtidigt med honung under amning

• Sanitera händerna regelbundet. Ta extra försiktighetsåtgärder för handhygien efter att ha konsumerat honung så att barnets händer, läppar inte kommer i kontakt med maten.
• Applicera det inte någonstans på din hud eller bröst tills ditt barn fyller 12 månader.
• Ge aldrig någon älskling till någon baby mindre än ett år, inte ens av religiösa skäl.
• Välj för pastöriserad honung över rå honung.
• Ha älskling i måttlighet. Om din familj använder honung som sötningsmedel regelbundet, då kan du ersätta det med jaggery i vissa livsmedel.
• Konsumera honung i ljummet vätska och inte varmvätska eftersom det kommer att hindra näringsämnena och friska enzymer i honung.

Fördelar med att äta honung medan omvårdnad

• Det är en naturlig sötningsmedel och hälsosammare än socker.
• Det är det bästa botemedlet för en kall och ont i halsen.
• Honung fungerar bra som kombinationsmat: honung och mjölk på natten hjälper till bättre sömn.
• Honung och citronhjälpmedel i bättre metabolism och viktminskning under amning.
• Honung har höga nivåer av fruktos och glukos som ger uthållighet och energi.
• Honung har antibakteriella och antioxidantiska egenskaper som ökar immunförsvaret.

När ska man undvika att äta honung

Honung är en hälsosam mat som bara hjälper till vid amning och välbefinnande. Det finns inget vetenskapligt faktum att stater honung måste undvikas i en viss fas av amning. Det är dock lämpligt att undvika:

• Att ha direkt honung runt ditt spädbarn. Detta är för att undvika olyckor och bara ta extrema försiktighetsåtgärder.
• Har inte "galen honung". Detta är honung från arten av Rhododendronblommor som innehåller grayanotoxiner. Denna älskling är stark och kraftig. Det ska inte förbrukas regelbundet och undviks bäst. Så läs noga ingredienserna på förpackningen innan du gör ditt köp.
• Använd lokal honung, om inte det är ett välkänt varumärke eller en typ av honung som har ordinerats för din dietbehov av din läkare.

FAQ

1. Äter honung och kanel under amning säkert?

En blandning av honung, mjölk och kanelpulver är utmärkt för mjölkstimulering. Att ha honung och kanel är inte bara hälsosam men är också ett utmärkt val för en ökning av mjölkproduktionen.

2. Är det okej att ha ingefära och honungste när du matar?

Ja, ingefära och honungste lindrar kall och ont i halsen och är en bättre "organisk" botemedel snarare än allopati mediciner, särskilt vid amning.

3. Kan jag äta manuka älskling?

Manuka honung är gjord av Manuka växten som finns i Nya Zeeland. Är populär som "undrar mat" och innehåller många korrigerande egenskaper. Manuka anses också som den bästa formen av honung som kan konsumeras av nya mödrar. Kontrollera dock med din läkare.

4. Hur kan botulinumsporer påverka min baby?

När en mindre än 12 månader gammal bebis kommer i direkt kontakt eller sväljer dessa sporer, leder oförmågan att smälta sådana komplexa bakterier till kolonisering av tjocktarmen och produktion av botulinumtoxin. Vid första skedet kommer detta att skada musklerna och leda till svaghet. Vid det svåra skedet orsakar det sjukhusvistelse och permanent skada på muskler och nerver.

5. Kan botulinumsporer avlägsnas under behandling av honung?

Nej. Botulinumsporer är mycket sällan närvarande i honung. Det tas inte heller bort genom bearbetning eller är det synligt för det blotta ögat.

6. Hur kan jag skydda min baby från botulinum?

Infant Botulism är inte bara orsakad av mat, utan kan också orsakas av förorenad jord. Det enda sättet att skydda ditt barn är genom förebyggande och skydd. Förhindra att honung (direkt eller konserverad) ges till någon bebis som är yngre än 12 månader gammal. Skydda barnet från exponering för damm och jord.

Honung är en kraftfull mat som ger många näringsämnen till en ammande mamma. Men det är viktigt att komma ihåg att någon mat kan ersättas, om tanken på honung spänner dig, är det bäst att undvika det och kompletteras med andra livsmedel. Amning kommer aldrig att skada barnet. i själva verket rekommenderas att du sjuksköter barnet ofta om det är infekterat av barnbotulism. Amningsmödrar måste bara komma ihåg att vara försiktiga och stressfria för att kunna skydda och vårda barnet .