Smuts är bra för barn, bekräftar studien

Innehåll:

Den senaste vetenskapen om smuts finns, och det är de bästa nyheterna vi har hört än. Det är inte bara smuts som inte skadar våra barn, det är faktiskt bra för dem.

Föräldra och forskare Jack Gilbert, från University of Chicago, tittade på effekterna av smuts på barn och fann att exponering för bakterier stimulerar barnens immunsystem, vilket gör att de blir starkare och mer robusta.

Varför dina barn inte behöver ett bad varje natt

30 universella sanningar av "mors lag"

Jack berättade för NPR att det moderna livet har skadat barnens immunförsvar.

"Tidigare skulle vi ha ätit mycket mer fermenterade livsmedel, som innehåller bakterier. Vi skulle ha tillåtit våra barn att bli utsatta för djur och växter och jord regelbundet. Nu lever vi inomhus. Vi steriliserar våra ytor. Deras immunsystem blir hyper-sensibiliserad.

"Du har dessa lilla soldatceller i din kropp som kallas neutrofiler, och när de spenderar för länge på att leta efter något att göra, blir de grumpiga och pro-inflammatoriska. Och så när de äntligen ser något som är främmande, som ett stycke pollen, de blir explosiva inflammatoriska. De blir galen. Det är det som utlöser astma och eksem och ofta matallergier. "

Jack delade sina fynd om barnens immunförsvar i en bok som han var medförfattare, smuts är bra: fördelarna med bakterier för ditt barns utvecklande immunsystem .

"Det visade sig att de flesta exponeringarna var faktiskt fördelaktiga", sa Jack. "Så den smutsiga nappen som föll på golvet - om du bara håller den i munnen och slickar den och sedan slår den tillbaka i liten Tommys mun, kommer den faktiskt att stimulera sitt immunsystem. Deras immunförsvar kommer att bli starkare eftersom av det. "

Boken delar Jacks tips för föräldrar på att minimera allergier och växa friska barn, inklusive:

Ditch hand sanitiser

Hand sanitiser gör vanligtvis mer skada än bra. Varmt eller varmt tvålvatten är mer än tillräckligt för att tvätta barnens händer och är inte så skadligt för deras hälsa.

Fira 5 sekunders regel

Okej, så vetenskapligt sett är den 5 andra regeln inte en sak. Det tar bara millisekunder att mikrober kopplar sig till den där Vegemite-toasten som släppts på köksgolvet. Men den goda nyheten är, om inte den faller i ett område fullt av farliga patogener (vilket är nästan omöjligt i moderna hem), är dessa mikrober ofarliga. Du kan servera middag på köksgolvet och alla skulle vara bra.

Det är okej att slicka ditt barns dummy rent

Vi har alla gjort det, har vi inte? När en dummy släpps för tusen gången på en dag, och det finns ingenstans att tvätta det, är mums mun gått till. Nu kan du göra det stolt och bryr dig inte om någon ser. En studie av över 300 000 barn fann att barnen till föräldrar som slickade sina dummies utvecklade mindre allergier, mindre astma och mindre eksem.

Ät bra

För att stödja ditt barns hälsa, ge dem olika färgade och gröna grönsaker varje dag. En diet rik på fiber och med minimal socker är optimal.

Låt dina barn uppleva världen

Så länge dina barn är ordentligt vaccinerade är det bra att de utsätts för en mängd olika bakterier. De kommer att växa upp starkare, friskare och mer robusta.