Yrsel under graviditeten
I den hÀr artikeln
- Graviditet och yrsel
- orsaker
- Saker att göra nÀr du plötsligt kÀnner dig yr
- à tgÀrder för att undvika yrsel
- Ăr det svĂ„rt att svimma för din graviditet?
- NÀr ska du fÄ hjÀlp frÄn din lÀkare?
Svaghet och svaghet ibland under dagen Àr en vanlig förekomst under graviditeten. NÀr kroppen förÀndras för att rymma en bebis fÄr variationen i blodtryck, sockernivÄer och hormoner dig att kÀnna dig yr och dÄ och dÄ.
Graviditet och yrsel
KÀnsla svimma och illamÄende kan börja sÄ tidigt som tvÄ veckor efter befruktningen eller börja efter tvÄ mÄnader. Yrsel, Ätföljd av morgonsjuka och illamÄende vid andra tillfÀllen under dagen kan vara en indikator pÄ graviditet. Kroppens fysiologiska förÀndringar kan göra att kvinnor blir disorienterade och kÀnner en kÀnsla av svimmelhet som gör att förvÀntande kvinnor kÀnner att de kommer att falla eller svimma ibland. Orsaken till yrsel under tidig graviditet beror pÄ hur lÄngt det ligger lÀngs mamman, och det strÀcker sig frÄn att kÀnna ljus i svimning.
Ăr det normalt att kĂ€nna sig yrig under graviditeten?
Ja, det Àr helt normalt. Yrsel pÄverkar nÀstan 75% av gravida kvinnor i varierande grad. Det Àr en vanlig funktion under första trimestern, men kan fortsÀtta under graviditeten hos vissa kvinnor.
orsaker
Orsaken till yrsel varierar under graviditeten beroende pÄ graviditeten.
- Yrsel under tidig graviditet orsakas pÄ grund av de höga halterna av hormoner i kroppen eftersom det förbereder sig pÄ att öka blodtillförseln till det vÀxande cirkulationssystemet. Hormonprogesteronet dilaterar blodkÀrlen som fÄr blodtrycket att falla och fÄr dig att bli yr. Yrsel blir ocksÄ vÀrre om du har anemi, illamÄende, frekvent krÀkning och uttorkning
- NÀr graviditeten fortskrider finns det mer vÀtskor i ditt system (inklusive blod) för att ge nÀring till barnet som utvecklas. Detta kan orsaka en ökning i blodtrycket som leder till yrsel och huvudvÀrk.
- Under tredje trimestern orsakar ÄtgÀrder som lÄngvarigt sittande eller liggande ner barnets vikt för att sÀtta press pÄ en stor ven i höger sida av kroppen som kallas den sÀmre vena cava. Denna ven transporterar blod frÄn underbenen och ett tryck pÄ det begrÀnsar blodflödet vilket gör dig yr.
- Extern temperatur och överhettning kan lÀgga till problem eftersom nÀrvaron av barnet ökar normal kroppstemperatur med en grad.
- Yrsel kan bero pÄ ojÀmn blodsockernivÄn som orsakas av sjukdomar som graviditetsdiabetes. I sÀllsynta fall kan yrsel vara ett tecken pÄ ett allvarligare problem som blödning frÄn placentan eller en ektopisk graviditet.
Saker att göra nÀr du plötsligt kÀnner dig yr
Du kan göra följande nÀr du kÀnner dig yr:
- NÀr du kÀnner dig yr, sÀtt dig ner för att undvika fall. Om du kan, sitta med huvudet mellan knÀna. Sitta ocksÄ upp eller gÄ upp lÄngsamt; plötsliga rörelser förvÀrrar yrsel.
- Om du har en chans att ligga ner, gör sÄ pÄ vÀnster sida. Detta ökar blodtillförseln till din hjÀrna och fÄr dig att mÄ bÀttre.
- Yrsel kan ocksÄ bero pÄ lÄgt blodsocker om du har gÄtt ett tag utan att Àta. FÄ en snabb hÀlsosam mellanmÄl och lÀgg upp det med lite vatten eller fÀrsk juice för att öka dina energinivÄer.
- VÄgor av yrsel kan ofta hÀnda för mÄnga kvinnor under graviditeten. Det bÀsta Àr att stoppa vad du gör, sitta eller ligga och vÀnta pÄ att det ska passera.
à tgÀrder för att undvika yrsel
För att minska yrsel under graviditeten:
- Undvik snabba rörelser som att komma upp för fort eller springa upp ur sÀngen.
- Ligga inte lÀnge pÄ ryggen. Byt positioner ofta och försök ligga mer pÄ vÀnster sida.
- Ăt regelbundet och hĂ„ll dig hydratiserad. ErsĂ€tt sockerrik mat med hĂ€lsosam tilltugg.
- Undvik överhettning som hÀnder nÀr du tar ett varmvattenbad eller spenderar tid i trÄnga platser.
- GÄ lÀtt pÄ trÀningspass. Att stressa dig kan orsaka överhettning eller hyperventilat som bÄde kan leda till yrsel.
Ăr det svĂ„rt att svimma för din graviditet?
Yrsel Àr inte skadlig pÄ egen hand. Ljushöjd som kan leda till svimning kan vara farligt eftersom det finns en chans att du kan falla och skada dig sjÀlv. Följ ovannÀmnda procedurer nÀr du kÀnner dig yr.
NÀr ska du fÄ hjÀlp frÄn din lÀkare?
Yrsel, en gÄng i taget, frÄn vÀrme eller rörelse eller hunger Àr normalt under graviditeten. Om det Àr vanligt och i kombination med symtom som svÄr huvudvÀrk, suddig syn, hjÀrtklappning, nedsatt tal, domningar, bröstsmÀrta, andfÄddhet, tinning och vaginal blödning, bör omedelbar medicinsk hjÀlp söks. I början av graviditeten om yrsel följdes av buksmÀrta och en racerpuls, kan det vara en indikation pÄ bristande ektopisk graviditet. Det Àr en medicinsk nödsituation och bör omedelbart hanteras.
Slutsats: Att lÀra kÀnna dina symptom tidigt och vidta försiktighetsÄtgÀrder kan hjÀlpa dig att minska din yrsel. Om det inte fungerar, Àr det dags att ringa till din lÀkare och fÄ den kontrollerad.