Barn sover inte hela natten? Det Àr dÀrför du borde inte oroa dig för mycket
Du kan vara helt och fullstÀndigt utmattad, men enligt ny forskning, huruvida ditt barn sover över natten nÀr de vÀnder sig, Àr det osannolikt att de kommer att pÄverka deras utveckling.
Det Àr nyheterna som forskarna sÀger bör Ätminstone mildra en del av den Ängest som nya förÀldrar upplever, "sÀrskilt de som kÀnner sig stressade över metoder som försenat svar pÄ att grÄta".
Studien, publicerad i tidskriften Pediatrics, fann ingen koppling mellan barn som inte "sova igenom" (definierat som bÄde sex och Ätta timmars block) och deras mentala eller motoriska utveckling. Dessutom sov inte en stor andel av spÀdbarn genom natten pÄ sex mÄnader eller 12 mÄnader. Med andra ord, om det hjÀlper lite, Àr du inte den enda som pacerar hallarna klockan 02:00.
"VÄra resultat tyder pÄ att förÀldrar kan dra nytta av mer utbildning om den normala utvecklingen av - och stora variationer i infektions sova-vakna cykler istÀllet för att bara fokusera pÄ metoder och interventioner", sÀger ledande författare Marie-HélÚne Pennestri.
Författarna noterar att medan man sover genom natten mellan sex och tolv mÄnader, anses den i allmÀnhet vara "guldstandard" i vÀstlÀndernas industrialiserade nationer, oavsett om nattvÀckningar faktiskt pÄverkar bubbarnas utveckling, Àr det fortfarande oklart. Det leder till motstridiga rÄd frÄn yrkesverksamma - och skapade en industri av sömnkonsulter.
För att undersöka denna frÄga mer detaljerat, genomförde forskare en longitudinell studie av över 388 spÀdbarn. Laget ville bestÀmma hur mÄnga barn som sovit, om matningsmetoderna var förknippade med oavbruten sömn och om det fanns nÄgra föreningar mellan sovande och barns mental utveckling och psykomotorisk utveckling.
Vid sex mÄnaders Älder sov 38 procent av de typiskt utvecklade spÀdbarnen inte Ätminstone sex timmar i följd pÄ natten och mer Àn hÀlften (57 procent) sov inte Ätta timmar. Vid den tiden de vÀnde en, 28 procent av spÀdbarnen Ànnu inte sov sex timmar rakt pÄ natten och 43 procent sov inte i Ätta timmar.
Forskarna fann ocksÄ en viss sanning mot myten att tjejer Àr "bÀttre sovande" Àn pojkar. Vid sex mÄnader gammal sov 48 procent av tjejerna i Ätta timmar rakt jÀmfört med 39 procent av pojkarna. OcksÄ i noten var upptÀckten att spÀdbarn som inte sov i sex eller Ätta timmars block hade en signifikant högre bröstmÀngd.
Ett intressant och kanske ovÀntat resultat var att det inte fanns nÄgon koppling mellan sömn genom natten och en mors humör. "Detta Àr anmÀrkningsvÀrt, eftersom mödras sömnberövande ofta pÄbereds för att stödja införandet av tidiga beteendeinterventioner", skriver författarna. Det Àr emellertid viktigt att sÀga att forskarna inte föreslÄr att sömnlöshet inte har nÄgon inverkan pÄ humör. Snarare föreslÄr de att man tittar pÄ den totala timmen som sover, under natten och / eller dagtidssjuka) och deras utmattning, kan vara en bÀttre indikator pÄ en mors mentala hÀlsa Àn huruvida deras kula Àr "sova igenom" eller inte.
Men medan författarna varnar för att deras resultat mÄste replikeras med ett större prov, tror de att de har viktiga konsekvenser. "Nya mammor verkar vara mycket förvÄnad över graden av sömnstörningar och utmattning som de upplever", noterar de. "Som en potentiell skyddsstrategi kan mödrar vara mer informerade om den normala utvecklingen av sömnvÄgningscykeln istÀllet för att bara fokusera pÄ metoder och interventioner."
Med tanke pÄ övergÄngen till förÀldraskapet Àr en sÀrskilt utsatt livstid föreslÄr studieförfattarna att det kan vara lugnande för förÀldrarna att lÀra sig att i en typiskt utvecklande grupp bubbar sover upp till 37, 6 procent av spÀdbarn inte sex pÄ varandra följande timmar vid sex Ärs Älder mÄnader och upp till 27, 9 procent inte i Äldern 12 mÄnader. "Med tanke pÄ den stora variationen i Äldern nÀr ett spÀdbarn börjar sova genom natten, kan förvÀntningarna pÄ tidig sömnkonsolidering modereras", förklarar författarna.
I kommentar till forskningen i ett bifogat papper, som ocksÄ publicerades i barnlÀkemedel, framhöll Dr Jodi A Mindell och Dr Melisa Moore, som inte var inblandade i studien, att nÀr det gÀller att förstÄ effekterna av fragmenterad sömn pÄ barns utveckling Àr konsensusen lÄngt frÄn klart. Vissa studier visar inga föreningar mellan sömn och barns utveckling, vissa hittar skadliga lÀnkar, och andra finns fortfarande en positiv koppling mellan vakna bubbar och utvecklingsaspekter.
Men paret hÀvdar ocksÄ att vi kanske inte stÀlla de rÀtta frÄgorna.
Till exempel sÀger de att bred kognitiv och motorisk utveckling sannolikt pÄverkas av andra faktorer som genetik, nÀring förÀldrautbildning och förÀldra-barn interaktion. "SÄlunda kan sömn vara en droppe i hinken för bred utveckling men i stÀllet fÄ en större inverkan pÄ funktionen i nÀsta dag." De noterar ocksÄ att sömn kan vara viktigare för vissa spÀdbarn, som de som har neurodevelopmental tillstÄnd.
"Ăr sömn viktig?" Dr Mindell och Dr Moore frĂ„gar. "Svaren beror troligen pĂ„ riktade frĂ„gor som involverar komplexa relationer och bedömer den dagliga funktionen hos smĂ„ barn och deras familjer.
"SÄledes Àr juryn fortfarande ute."