Lider ditt barn av separationsångest?

Innehåll:

När spädbarn blir ungefär åtta månader gamla kan de bli ganska klibbiga. Om det verkar som att ditt barn lider av mindre depression eller panikattacker när du lämnar rummet, kan hon lida av separationsångest.

Varför separationsangst inträffar

När ditt barn ser på dig ser hon den viktigaste personen i sitt liv. Hon känner sig trygg och glad när hon är med dig och det kan vara en bra känsla för både mamma och barn.

När ditt barn först föddes kunde du lämna rummet och hon märkte det inte. Men nu när hon är äldre inser hon att du har lämnat rummet och har mini-panikattacker eftersom hon inte vet om du kommer tillbaka. Bebisar inser inte att människor och saker fortfarande existerar när de inte kan ses så hon oroar sig för att hon aldrig kommer att se dig igen.

Efter några månader till, kommer ditt barn att förstå att du kommer tillbaka för henne om du släpper henne på en barnvakt eller lämnar rummet. Detta oroande och gråtande när du lämnar kallas separationsångest.

Hur man hanterar separationsången hemma

Det kan vara svårt att hantera ditt barns mini-panikattacker eller depression när du lämnar, men det är viktigt att komma ihåg att det här är en fas som går. Om du stannar hemma med ditt barn, gå till din dagliga rutin. Om möjligt, försök att sätta ditt barn på en plats där hon kan se dig om du behöver gå till ett annat rum eller prata med ditt barn när hon inte kan se dig. Många mammor och pappor gillar att ha en speciell plats där de kan lägga sitt barn, till exempel en badmatta med lite leksaker i badrummet, eller en barnstol i köket. Detta kan innebära att de dagliga uppgifterna och sysslorna, som duschning och matlagning av middagar, fortfarande är klara, medan du hjälper ditt barn att hantera separationen.

Hur man hanterar separationsångest under arbetsdagen

Om du är en fungerande förälder kan det vara hjärtskärande att lämna ditt skrikande barn så att du kan gå på jobbet - några dagar av detta kan skicka föräldrar till en djup depression. Om du har bråttom att komma till jobbet, se till att ditt barn har en speciell vårdgivare som hon älskar och överlämna ditt barn till henne. Din baby kan fortfarande gråta, men du kan tröstas att veta att hon är med någon som älskar henne och kommer att ta hand om henne. Försök att göra dina farväl kort för att minska ditt barns nöd.

De flesta föräldrar ringer för att kolla in sitt barn senare och upptäcker att hon efter bara några minuter lugnade och spelade lyckligt. Dina barnomsorgsarbetare bör alltid välkomna ett telefonsamtal från en förälder för att kontrollera hennes välbefinnande under dagen.

Om du upptäcker att ditt barn aldrig lugnar eller om du ofta hör att hon gråter under dagen kan det vara dags att leta efter andra barnomsorgsarrangemang.

Hjälp ditt barn genom separationsångest

När du återförenas med ditt barn, hälsar du henne med samma fras, till exempel: "Mamma är tillbaka igen!" Detta hjälper henne att förstå att du alltid kommer tillbaka för henne.

Att hantera separationsangst

Separations ångest kan vara svårt för föräldrar. Om du är den som alltid är efterfrågad kan det vara frustrerande! Om du börjar känna dig orolig eller frustrerad, försök att ta hänsyn till detta ur ditt barns synvinkel: Hon älskar dig så mycket och du är den viktigaste personen i världen för henne. Och kom ihåg att det inte kommer att vara så här för alltid - tillräckligt snart kommer hon att springa ut genom dörren och du kommer att tigga om en snuggle.