15 saker att veta om hur din kropp förändrar postpartum

Innehåll:

När du är gravid, finns det massor av uppbyggnad till den dag din baby är född. Du har fyllt på blöjor och flaskor, installerat carseat och packat den sötaste outfit någonsin för din lilla att bära hem. Men har du förberett dig för den självomsorg du behöver efter barnet? Innan du ens levererar finns det saker att veta om hur din kropp förändras postpartum, för att du inte vill gå i panik när du kissar dina byxor lite varje gång du nysar.

Även om det finns många möjliga sätt som din kropp kan förändras efter att ha fött, är de flesta av dessa tillfälliga och lösa i god tid. Några av de vanligaste efterverkningarna av förlossningen är din kropp som läker sig från nio månader av graviditet samt leverans. Även de flesta av dessa villkor är mindre obehag, om dina symptom är extrema eller fortsätter för länge, vill du rådgöra med din läkare eller barnmorska för att se om det finns mer underliggande problem.

För att förstå mer om vad som går ner när din baby är född, läs över dessa 15 saker att veta om hur din kropp förändras postpartum så att du inte kommer att ha för många överraskningar.

1 Kramper

Även om sammandragningarna är över, kan du fortfarande uppleva buksmärtor. Vad du känner är att livmodern krymper ner till graviditetsstorleken, enligt The Bump. Den goda nyheten är, det kommer inte att vara länge; Den genomsnittliga tiden är ungefär två veckor.

2 hemorrojder

Som Mayo Clinic rapporterade, upplevde många kvinnor som levererade deras barn vaginalt hemorrojder. Detta kan lätt behandlas med speciella krämer, varma soaker i badet och genom avtagande mjukgörare.

3 Moodiness

Du har varit mycket mellan graviditet och leverans, vilket kan ta emot emotionell vägtull. Enligt webbplatsen för American Pregnancy Association har postpartum humörsjukdomar ett brett spektrum. Medan vissa kvinnor upplever milda symtom som bara för några dagar efter leverans utvecklar andra allvarliga tillstånd som kräver medicinsk behandling.

4 Förstoppning

Om du har haft problem i poopavdelningen vet du att du inte är ensam. Många kvinnor lider av förstoppning efter leverans. Men som vad förväntas webbplatsen påpekade kan du få saker att flytta igen med några näringsmässiga tweaks för att lindra förstoppning.

5 Bröstförändringar

Du kanske har sett dina bröst växa under graviditeten när din mjölkförsörjning byggs upp och förbereder dig för att mata din baby. Om du ammar eller inte, förändringar i bröststorlek är typiskt efter att ha fött, enligt dagens moder.

6 håravfall

Om du märker en onormal mängd hår som faller ut efter att ditt barn anländer, var inte panik. Som föräldrars tidskrift rapporterade, är håravfallet beroende på att dina östrogennivåer förändras, men vanligtvis återgår till normala runt sexmånadersmärket.

7 Vaginal smärta

Detta symptom kan vara mer sannolikt om du behöver en episiotomi för din leverans. Men ju mer keglar du gör desto snabbare förstärker du bäckens golv, enligt Fit Graviditets hemsida.

8 Mageförändringar

Din mage är den del av din kropp som har upplevt de flesta förändringar under hela graviditeten, och det förändras inte efter leveransen. Som föräldrar påpekade, är vanliga förändringar i magepensionen streckmärken och lös hud.

9 Vaginal utsläpp

När du har levererat ditt barn, försöker din kropp fortfarande att spola ut resten av vätskan du byggt upp under graviditeten. Som wesbite för The March Of Dimes rapporterade kan postpartum vaginalt urladdande starta tungt, men tenderar att minska och gå bort inom några veckor.

10 inkontinens

Efter att ha fått en baby, kan en liten hosta eller nysa få dig att blöta dina byxor lite. Spänningen, svullnaden och förlusten av blåsans känslighet är det som får postpartumkvinnor att läcka lite kissa utan att kunna stoppa flödet, enligt Baby Center.

11 mycket svettning

Är det bara jag, eller är det varmt här inne? Rumstemperatur har inget att göra med att växa svettringar på din tröja. Som webbplatsen för Dr Sears rapporterade, är postpartum svettning din kropp frigör extra vätska som fortfarande finns i ditt system.

12 Blödning

Oavsett om du hade en C-sektion eller levereras vaginalt, kommer du troligen att uppleva viss vaginal blödning efter förlossning. Liksom vaginal urladdning, försöker din kropp att eliminera eventuellt kvarblodsblod som fortfarande finns i livmodern, som vad man kan förvänta sig påpekade. Om du känner att blodet är för högt, kontakta din vårdgivare för vidare utredning.

13 Svullnad

Eftersom din kropp kan hålla kvar på extra vätska som uppnåtts under graviditeten, kan du få svullnad i några veckor efter att ha fått din bebis. Enligt Fit Graviditet är postpartum svullnad vanligt i extremiteterna, men kan bekämpas genom att dricka mycket vatten och minska saltintaget.

14 Låg Energi

Har du kört av dig för att sova medan du sitter rakt, mitt på dagen? Låga energinivåer är normala, postpartum, men du kan förstärka din vakenhet naturligt med energiförstärkare som föreslås av tidningen Parenting .

15 tyngre perioder

Jag vet att den här gör ont, men efter att ha fått en baby kan dina perioder bli tyngre än vad som var innan du var gravid. Som obstetrikare Steven Goldstein berättade för Everyday Health, "graviditet orsakar att ytan på ytan blir större, vilket innebär att efter födseln finns dubbelt så mycket yta att kasta genom menstruationen som tidigare, alltså den tyngre blödningen än före förlossningen."