Äta och dricka medan gravid - är vi för paranoida?

Innehåll:

blogger Amity Dry

Jag var på en kafé den andra dagen, svältande som jag brukar vara idag, men jag stod där för vad som verkade som en evighet som försökte uträtta vad jag egentligen kunde äta från sina smörgåsar alternativ. Mannen bakom disken, blev alltmer otålig med min umming och ahhing, började erbjuda mig förslag.
Samtalet gick så här

.

Honom: "Skinka och sallad?"
Mig: "kan inte ha skinka"

Några sippor är för mycket för mammor att vara

Träning när du förväntar dig

Honom: "Kyckling och avokado?"
Me: "Låter gott, kall kokad kyckling är ett nej, men"

Honom: "Vad sägs om en rökt lax bagel?"
Me: "Definitivt inte"

Han (uppenbarligen irriterad) "Vad sägs om en prosciutto och raket panini?"
Me: "Jag skulle döda för en prosciutto och raket panini, men jag kan inte"

Honom: "Varför kan du inte äta något av dessa saker?"
Mig: De är alla risker för Listeria, det kan skada din baby om du får det. "

Honom: "Listeria? Låter som hysteri för mig "

Jag kände synd på mig själv, och att komma ut så snabbt som möjligt, bestämde jag mig för en vanlig brödrull medan arom av grilla prosciutto plågade mig.

Välkommen till Listeria Hysterias värld.

Festsäsongen är en särskilt dålig tid att lida av Listeria Hysteria, som jag har upptäckt under de senaste veckorna. Skålar av jätte kungräkor och ostron som förtärs av alla utom dig. Kalla kycklingar och butik köpte coleslaws som förvandlar avslappnande picknick till ett spel av risk. Sallader som har små minfält av feta. Mjuka servera glass som är strängt förbjudna och skivor av krämig brie, pate och prosciutto som mockar dig med sin existens.

Alla dessa livsmedel, läckra som de kan tyckas, slår rädsla i hjärtat av gravida kvinnor, eftersom de bär en risk för sina ofödda barn. Men är de verkligen en risk eller är vi alla bara för paranoida?

Många äldre kvinnor kommer att påpeka för dig att de aldrig visste om listeria i sin tid och ändå bär alla friska barn till sikt. Jag avundar deras naivitet. Faktum är att min egen förlossningslärare informerade mig om att han under alla år av praktiken aldrig hade haft en patient med listeria, så att inte stressa på det för mycket. Men risken är fortfarande kvar och jag har ingen avsikt att vara hans första.

Med detta sagt är jag inte så paranoid som jag var med min första graviditet, när jag faktiskt spytt ut en bit smörgås som misstänkte att den hade ricotta i den. Visas det var cream cheese, vilket är tillåtet, men jag vägrade att äta det ändå. Ingen smörgås skulle skada min baby, tack så mycket.

De flesta kvinnor jag känner är mer avslappnade över det med efterföljande graviditeter men med en vän av mig som bestämde att hennes älskade sushi var en risk hon var beredd att ta. Men, efter att ha lidit av missfall i försöket att få denna baby, känns hotet mer riktigt för mig nu. Så mycket som jag vill gräva i de saftiga räkorna, vill jag ha min baby mer.

Vilket får mig att dricka. Återigen är festsäsongen inte den enklaste tiden att avstå, men vi gör för att det är det som är bäst för vår baby. Men är gravida kvinnor verkligen avstå från så mycket som de borde?

Rekommendationen från både Världshälsoorganisationen och Världsregeringen är att det inte finns någon säker nivå av alkoholkonsumtion under graviditeten, så att avstå är det säkraste tillvägagångssättet.

Ändå har det budskapet förändrats genom åren och de flesta kvinnor kommer att berätta för dig att deras egen förlossningslärare informerade dem om att ett glas här och där inte kommer att göra någon skada. Och de flesta gravida kvinnor som jag vet kan ta det här rådet ombord, hänga i ett glas då och då utan skuld.

Med min första graviditet avstod jag helt. Detta blev lättare när mina sinnen avvisade alkohol helt, med till och med lukten av det att sätta mig. Men den här gången har jag inte varit så lycklig och ett kallt glas vin på en varm sommarnatt är fortfarande lika frestande som någonsin. Men jag har blivit förvånad över andras attityder mot mig att dricka det vinet. När jag sätter ner mig hittar jag ofta människor, även gravida kvinnor, och försäkrar mig om att ett glas inte kommer att skada och uppmuntra mig att njuta av det.

Kanske beror det på att de kvinnorna är på sin andra och tredje graviditet och därför är mer avslappnad i allmänhet. Kanske är de lite äldre och mindre influerade av storebror och berättar vad de ska göra. Eller kanske insåg de bara att generationer av kvinnor hade ett glas här och där medan de var gravida och det gjorde sina barn ingen skada.

Jag borde påpeka att jag talar om mycket minimal mängd alkohol. Vi vet alla de förödande effekterna som binge-dricks kan ha på ett ofödat barn och skulle aldrig fördöma något som kan orsaka livslång fysisk och psykisk skada på ett barn. Men är det rätt att förbjuda alla gravida kvinnor enstaka dryck eftersom vissa inte kan göra det på ett ansvarsfullt sätt?

På en annan punkt blir det mycket tydligt när du inte dricker precis hur mycket vår kultur kretsar kring konsumtionen av alkohol. Varje socialt och celabatory tillfälle är fokuserat på det och det är väldigt lätt att känna sig borta när du inte är del av det. Känn dig fri att ta bort det, alla gravida kvinnor och icke-drinkare där ute!

Men för mig, för de närmaste 17 veckorna, har jag det udda glaset vid speciella tillfällen och resten av tiden ska jag hövligt avvisa både en drink och alla de goda men riskabla matvarorna. Och jag ska ha en tallrik med räkor, prosciutto, getost och brie med ett glas kalla bubblor på sjukhuset!

Det är trots allt inte lång tid att motstå och ett litet pris att betala för en frisk baby. Och i alla fall har vi kvinnor stark viljestyrke, vilket illustrerades av min man när han erbjöd mig ett glas den andra dagen och jag påminde honom igen, att jag inte dricka.

Honom: "Så du kan inte dricka alls i nio månader?" Incredulously, som om vi aldrig hade haft denna diskussion tidigare.

Mig: "Det är rätt, jag offrar för vår babys skull."

Han skakar i skräck: "Män kunde inte vara gravid."

Nu är det årets underdrift!

Vad är din inställning till att äta och dricka medan du är gravid? Fick du risken med listeria mat? Fortsatte du att dricka och i så fall hur mycket? Tror du att riktlinjerna är rimliga? Och känner du dig borta om du inte kan dricka på sociala funktioner? Låt oss diskutera ...