Experter hitta fyra matningsfel som gör att din baby blir längre men inte hälsosamare!

Innehåll:

I den här artikeln

• Slösa i indiska barn - vad betyder detta?
• Felet är i kosten

Varje mamma vill bara ha den bästa maten och näring för sitt barn. Vi spårar våra barns tillväxt väldigt mycket. Det ögonblick när han tycks ha blivit vuxen och kan nå upp till sin barnvagn är ett sådant ögonblick av lycka! Men enligt en senaste undersökning som genomfördes i Indien finns det ett stort problem som vi har utsikt över. Experter har funnit att även om våra barn växer höga, lägger de INTE tillräckligt med vikt för sin höjd! Och det här händer på grund av några misstag som vi gör ovetande

...

I en nyligen genomförd studie utförd av National Health Family Survey (NHFS) har experter slutit några mycket intressanta fakta relaterade till indiska barn och deras näring. De har märkt att de flesta barn under fem år har uppnått Världshälsoorganisations (WHO) standardisering av höjd enligt deras ålder. Det här är bra nyheter, utan tvekan. Men deras vikt har visat lite till nästan ingen förbättring under det senaste decenniet! Detta leder till ett tillstånd som kallas "Wasting" och "Stunting".

Slösa i indiska barn - vad betyder detta?

Att slösa är ett sjukdomstillstånd i samband med gradvis försämring av en individ, vanligtvis med förlust av styrka och muskelmassa. Det följs av aptitlöshet vilket gör situationen sämre. WHO föreslår att slöseri är en stark indikator på dödlighet hos barn under fem år.

Under 2005-2006 var cirka 20% av de undersökta barnen i Indien bortkastade, medan mer än 6% var allvarligt bortkastade. Men i undersökningen 2015-16 har denna andel ökat till 21% och den allvarligt bortkastade har gått upp till 7, 5%! Slöseri bland barn har ökat kraftigt under de senaste 10 åren och det här är verkligen farligt.

Uppgifterna som erhållits av NFHS grundade undersökningen de utförde på ett stort urval av barn. Under 2005-06 konstaterades att 40% av de studerade barnen stuntades. Detta innebär normalt att deras höjd var lägre än vad den behöver vara med avseende på deras ålder. De senaste uppgifterna tyder på att stunting har minskat till 38, 4% av de undersökta barnen, men detta är fortfarande en oacceptabelt hög andel! Stuntad tillväxt bland barn är en återspegling av dåligt matintag eller kanske svält över en lång tid. Utöver detta föreslår de senaste uppgifterna också att 35, 7% av de undersökta barnen var underviktiga.

Felet är i kosten

Många experter anser att detta mönster av dålig vikt är en indikator på näringsbehov hos barn. "Slöseri indikerar näringsstörningar som har inträffat under det senaste förflutna", säger associerad global samordnare för folkhälsobevakningen, Amit Sengupta. Ett barn som inte får en hälsosam, balanserad näringsdiet, slutar först växa i höjd och om denna brist på näring är förlängd, börjar de också gå ner i vikt.

I Indien, medan flera av våra barn nu matas bra, finns det några skarpa misstag som föräldrarna fortfarande begår. Vi måste kolla dessa och börja rätta dem på en gång så våra barn växer bra både i höjd och vikt!

1. Felaktig näring till barn under de första två åren

De första två åren i ett barns liv är mycket avgörande som formativa år. Enligt Dr Veena Shatrugna, en expert på barnens näring, "Om barn matas rimligt bra under de två första åren av deras liv, och senare under tillväxtfasen, skjuter de i höjd och ser till och med spinnigt tunna". Hon säger också att, om det inte finns mat, lägger barn inte tillräcklig vikt för att optimera med sin höjd. Vi alla förstår värdet av dessa formativa år - men tar vi tillräcklig vård? Bröstproblem, infektioner, allergier kan alla påverka vad ditt barn äter och absorberar vid denna tid och behöver omedelbar uppmärksamhet från barnläkaren. Experter säger att inte bara ammar barnet tills han är 6 månader gammal är också en anledning att hans näringsbehov påverkas.

2. Fokuserar endast på kvantiteten

Som mödrar försöker vi alltid öka våra barns aptit och mängden mat i hans tallrik. Men det är inte bara hur mycket mat du matar ditt barn, men också vad du matar är det som betyder något. Din lilla mags mage kan vara full, men kanske inte hans näringsbehov. Därför får vi inte begränsa vårt barns kost till bara hela korn som ris och grönsaker, men innehåller också andra näringsrika matvaror som ägg, nötter, frukt, grönsaker och mjölk.

3. Matning av förpackad mat

Vi vet alla att hemlagad mat är bäst för ett barns diet. Men för enkelhets skull och brist på tid väljer många människor att mata förpackad babymat till sin lilla. Några av dessa livsmedel kan ha tillsatser och konserveringsmedel som stör den näring ditt barn får - det kan även vara skadligt för hans hälsa. Dessutom är tanken på hemlagad näringsrik mat som ett barn kan lukta, njuta av och äta, också bleknat. Experter säger att fokus måste vara att mata dina barn lokalt anskaffad hälsosam mat som de kommer att vana vid.

4. Foder inte tillräckligt med järnrik mat

Slutligen, en annan alarmerande statistik som studien har avslöjat är detta: över 58 procent av barn under fem år i Indien är anemiska! Detta innebär att de har lägre än genomsnittliga nivåer av hemoglobin i blodet. Detta har allvarligare konsekvenser som går utöver höjd och vikt. Anemi lämnar barnen utmattad, utsatta för infektioner och det kan också påverka deras hjärnutveckling. Experter tror att huvudorsaken bakom detta är att vi inte matar tillräckligt med järnrik mat som ägg, fjäderfä och pulser till våra barn. Medan fattiga socioekonomiska förhållanden delvis ska klandras är vår okunnighet om detta viktiga näringsämne en stor synder. Många gravida kvinnor i Indien är också anemiska på grund av otillräckligt järnintag under graviditeten. Detta innebär automatiskt att deras nyfödda visar sig vara svagare.

Stunting och slöseri är allvarliga problem för barn eftersom de påverkar deras övergripande utveckling. De fördröjer motorutveckling och leder även till nedsatt kognitiv funktion - resultaten är mest irreversibla. Det är därför viktigt att vi uppmärksammar vad barnen äter eftersom deras näringsbehov är i stort sett annorlunda än vuxna.

I positiv riktning återspeglar undersökningen i hälsundersökningen också att barn som nyligen har börjat äta mer näringsrik mat än vad de gjorde tidigare kan hämta sin normala vikt i förhållande till deras höjder. Låt oss börja ägna mer uppmärksamhet åt vad vi matar våra små och om det är tillräckligt, börjar nu!