Matar Suji till babyer - Hälsofördelar och recept

Innehåll:

I den här artikeln

• När introducerar Suji till Baby?
• Hälsofördelar med Suji för barn
• Saker att tänka på när du väljer Suji för babymat
• Snabb Suji Recept för barn

Suji eller semolina för spädbarn är populärt känd för att vara ett bra val av fast matobjekt som ska presenteras för din bebis. Finheten och lätt smältbarheten kan hjälpa din baby att smaka på sin första smak av fast mat och njuta av det också. Pannkakor, såväl som fruktbaserade snabba desserter, kan tillverkas av suji, som är extremt läckra. Med en stor boost-leverantör för immunitetssystemet, liksom en glädje för matsmältningssystemet, är det en win-win helt enkelt att göra suji-matvaror.

När introducerar Suji till Baby?

När din baby är minst 6 månader gammal kan du gradvis börja göra suji en del av barnets diet. Om barnet har en allergi mot gluten är suji inte ett alternativ att överväga. Att göra semolina gröt till spädbarn är det enklaste sättet att introducera suji.

Hälsofördelar med Suji för barn

Om du funderar på varför suji rekommenderas och varför inte något annat, så här är några hälsofördelar med suji som kommer att berätta varför det föreslås:

• En rik källa till järn och kalium, suji hjälper till att förbättra hemoglobinnivån i kroppen och hålla hjärtat starkt också.
• Närvaron av proteiner i suji, tillsammans med kolhydrater, vitamin B och vitamin E gör det till ett allomfattande näringsrikt val.
• Eftersom det är lätt att äta och smälta, orsakar det inte förstoppningsproblem i barnet.
• De låga mängderna av kolesterol och natrium gör det till en hälsosam matvara för vuxna också.

Semolina fördelar för spädbarn är oändliga och extremt användbara på lång sikt också.

Saker att tänka på när du väljer Suji för babymat

Även om semolina eller suji är en av de bästa matvarorna att ge till din baby, eftersom det handlar om din lilla, har du inte råd att ta chanser. Det finns vissa saker du bör tänka på innan du ger den till din bebis:

• Även om suji har många näringsämnen är deras kvantitet mindre i jämförelse med andra korn. Därför är det alltid nödvändigt att ge suji i kombination med andra grönsaker, frukter och mjölk för att hålla en stark och konsekvent tillförsel av näringsämnen.
• Konsistensen av suji, vattnet krävs och hur mycket tid det tar att laga mat beror ganska mycket på om sujikornen är bra eller medelstora.
• Om det är överkomligt, rekommenderas att köpa ekologiska suji, speciellt för spädbarn.

Snabb Suji Recept för barn

För mammor undrar hur man gör suji för spädbarn, finns det 3 enkla och enkla recept som du kan göra direkt.

1. Lätt Suji Upma för barn

Kontrollera receptet för suji upma för spädbarn. Det är snabbt att göra och helt tillfredsställande för barnet:

Vad behöver du?

• Fin suji
• Kummin frön
• Senapsfrön
• Hing
• Gurkmeja
• ghee
• Salt
• Varmt vatten

Hur man förbereder?

1. Ta en panna och lägg till lite ghee till det. Värm det och tillsätt några kumminfrön samt senapsfrön. Låt dem knäcka på pannan.
2. Följ upp det genom att lägga till lite hett vatten och låt hela blandningen koka.
3. När det kokar, tillsätt suji gradvis under konstant omröring av blandningen. Se till att inga klumpar bildas i den.
4. När du har gjort, tillsätt lite gurkmeja pulver, hing och salt till pannan.
5. Täck det med ett lock och minska värmen till medium-låg, och låt det laga mat i ca 5 minuter.
6. Ta bort pannan och servera suji upma.

2. Suji Kheer för babyer

Suji Kheer är verkligen bra om din vik har en söt tand. Det är också lätt att smälta.

Vad behöver du?

• Suji
• Torrt fruktpulver
• Elaichi-pulver
• ghee
• Vatten

Hur man förbereder?

1. Ta en panna och lägg till några suji till den. Värm det och steka det ordentligt.
2. Ta en annan panna och tillsätt vatten till det. Koka upp det.
3. När du kokar, tillsätt gradvis små mängder stekt suji till det medan du ständigt rör den. Se till att inga klumpar bildas i den.
4. När det är allt hällt och verkar nästan kokt, lägg till lite ghee till det.
5. Blanda hela blandningen ordentligt och ta bort värmen. Tillsätt lite elaichi pulver och torrt fruktpulver.
6. Lägg till lite bröstmjölk eller formel för att tunna konsistensen. Lägg till frukt om din baby är äldre och suji ki kheer för spädbarn är redo.

3. Delicious Suji Halwa For Babies

Suji halwa, populärt känd som sheera, är hälsosam och bra att smaka också.

Vad behöver du?

• Suji
• jaggery
• Kryddnejlika
• Kardemummapulver
• Russin
• Cashewnötter
• Mjölk
• ghee

Hur man förbereder?

1. Börja med att skära cashewnötterna i så små bitar som möjligt. Det här är främst när barn inte kan äta nötterna på egen hand som helhet.
2. Ta lite vatten i en skål och lägg till jaggery till den. Placera skålen på spisen och koka den. Låt det koka i en minut eller så. Håll omröringen under hela processen.
3. Ta en annan panna och lägg till ghee till den. Värm det och följ genom att lägga till kaka cashewnötter och kryddnejlika.
4. Rosta dem ordentligt i pannan tills cashewnötterna börjar få en brunaktig färg. När du är klar, ta bort dem och lägg dem åt sidan.
5. I samma pan, tillsätt suji och steka det bra i några minuter. När färgen på suji ändras, lägg till lite ghee till den. Rör det hela tiden för att undvika att suji blir bränd.
6. Skaka det i några minuter. När den här blandningen börjar bli brun, lägg den lite mjölk till det väldigt långsamt.
7. Följ detta med kardemumpulver, tillsammans med cashewnötterna och klyftan som förvarades tidigare. På detta stadium kan du välja att lägga till russin om ditt barn kan tugga fast mat på rätt sätt.
8. Fortsätt att omröra det bra tills blandningen börjar få en konsistens som liknar en halwa. För småbarn, torka den vidare tills den är lite vätska.
9. När du har gjort, lägg till den jaggery sirap som gjordes och blanda den ordentligt med halwa. När du är klar, ta bort värmen.
10. Om din baby är äldre kan du lägga till några mer torra frukter och nötter till denna halwa.
11. En annan aspekt att komma ihåg är att förberedelsen av jagkirursirap kan undvikas genom att använda pulverformig jagkirurgi. Mot slutet, när halwaen är varm, stäng av flammen och tillsätt jaggery till den under omrörning. Koka inte det igen eftersom mjölken i halwa börjar börja curdling.

Recept som använder semolina är friska och välsmakande. Från att göra den läckra halwa till suji upma recept för spädbarn kunde det inte vara hälsosammare, lättare och snabbare än att introducera ditt barn till världen av fasta livsmedel. Att göra några för dig själv rekommenderas starkt, för även om du inte kommer att kunna hålla dig borta från dessa läckra recept, en gång tillagad.

Läs också: Curd for Babies