Ferber Metod - Få din baby att sova

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Ferber Sleep Method
• Hur fungerar det faktiskt
• Vad är rätt ålder för att börja med Ferber-metoden för din baby
• Hur man använder den här metoden för att få din baby att sova
• Hur flexibel är ferberisering?
• Begränsningar av Ferber Sleep Training Methods
• Är Ferber Training Method Samma som Cry-It-Out Method?
• Myter och fakta om Richard Ferber Metod

Som föräldrar är en av de svåraste sakerna att göra i de tidiga stadierna av föräldraskapet att få ditt barn att sova. Nyfödda är löjligt noga i de flesta fall, och att få dem att sova kan vara en svår uppgift. Medan du kanske har försökt allt från att klappa dem för att sjunga lullabies, verkar ingen av dessa metoder fungera konsekvent.

Ferberisering är en metod som utvecklats av barnläkaren Richard Ferber, som hjälper föräldrar att få sitt barn att gå somna snabbt. Metoden har fått polariserande reaktioner från andra experter och föräldrar - vissa tycker att det fungerar väldigt bra, medan andra hävdar att det är psykiskt skadligt för barnet. I den här artikeln, låt oss ta en djupare titt på vad Ferberizing är, och andra detaljer om denna praxis.

Vad är Ferber Sleep Method

Utvecklat av Richard Ferber, det beror på föräldern att låta barnet gå och sova ensam från en tidig ålder. Metoden uppmuntrar föräldrar att låta barnet lugna sig och lugna sig för att gå och lägga sig. Det beror på att barnet är redo både emotionellt och fysiskt och kan undervisas till barnet när han är äldre än tre månader.

I Ferber-metoden är föräldrarna instruerade att sätta barnet i sin spjälsäng efter en kärleksfull rutin varje kväll. Barnet måste dock vara vaken när han placeras i sin spjälsäng. Detta är den viktigaste delen av denna metod och utgör kärnan i hans uppfattning om att barnet kommer att lära sig att gå och lägga sig själv.

Hur fungerar det faktiskt

Så här används Ferber-metoden faktiskt:

• Det viktiga att notera är att barnet inte bör somna när du lägger honom i sin spjälsäng. Du måste lämna rummet med barnet fortfarande vaken. Om han verkar gråta för din uppmärksamhet, kan du alltid kolla på honom, men återigen lämna rummet när han fortfarande är vaken.

• Nästa steg är att gradvis öka tiden mellan varje gång du tittar på honom varje natt.

• Det betyder att barnet får mer tid att lugna sig när han bråkar och lär sig att sova av sig själv själv snart.

• Du behöver inte ha ett visst antal minuter mellan varje check och kan bara gå med din intuition.

Vad är rätt ålder för att börja med Ferber-metoden för din baby

Om du planerar att börja använda Ferber-metoden måste din ålder vara minst äldre än 6 månader. Läkarna rekommenderar att du inte börjar träna träning tills barnet är minst ett halvt år så att deras ätstidsplaner inte påverkas. Men du bör definitivt börja träna innan han blir ett år gammal, eftersom många rutiner eller mönster blir "sätta" i sitt liv när han blir ett år gammal.

Hur man använder den här metoden för att få din baby att sova

Du måste följa några Ferber-metoden steg så att barnet går och sover själv inom några dagar.

• Det första steget är att utveckla en bedtime rutin för ditt barn, som ska göras innan han läggs i sängen. Det här kan vara allt från att läsa en bedtime story för att sjunga en lullaby - bara se till att ditt barn är involverat i de åtgärder du gör.

• Då måste du sätta ditt barn i sömn i sin spjälsäng eller sovplats medan han är dåsig, men fortfarande vaken. Se till att miljön är lämplig för att sova, vilket betyder att det ska vara tyst och mörkt.

• Du måste lämna rummet medan barnet fortfarande är vaken. Om barnet gråter för din uppmärksamhet, är du välkommen att kolla på honom. Gå över till honom och tröst honom med hjälp av klappar och bekväma ljud. Lämna sedan rummet när han är vaken.

• Börja med att kontrollera barnet i intervaller om tre, fem och sedan tio minuter om han inte verkar sluta gråta. Gradvis måste du öka tiden mellan kontrollerna med varje dag som går. Denna process kallas "gradvis utrotning", och tiden mellan kontrollerna ska komma till tjugo minuter med tiden.

• Barnet lär sig att lugna sig så småningom, och du kommer att upptäcka att antalet gånger han gråter minskar när dagen går.

• Det betyder att barnet kan gå och lägga sig själv utan mycket hjälp.

Hur flexibel är ferberisering?

Metoderna är extremt flexibla och du kan variera mellanrummen mellan de tider du kontrollerar på ditt barn så att de passar dina behov och omständigheter. Om du känner att ditt barn behöver mer tid att anpassa sig till denna gradvisa utrotning, kan du alltid minska eller inte öka tiden mellan kontrollerna tills han hänger på det.

Begränsningar av Ferber Sleep Training Methods

Det finns några begränsningar för denna sömnutbildningsmetod, enligt nedan.

1. Yngre spädbarn

Sömnträningsmetoder kan inte användas för barn som är yngre än sex månader, som på de flesta dagar som de behöver mata mitt på natten.

2. Kan vara traumatiserande

Om barnet har en rädsla för att vara ensam eller ha ett konditionerat kräkningssvar, skulle det vara bättre för dig att inte försöka träna sömn med gradvis utrotning. Om barnet har några rädslor eller dåliga minnen i samband med den plats som han sover i, kan försöket gradvis utrotning som rekommenderas i Ferber-metoden leda till att barnet kräks eller övervinns av rädsla.

3. Det lär inte ditt barn att sova själv

Richard Ferber själv har bekräftat att Ferberization inte inkluderar att undervisa barnet att gå och lägga sig själv - snarare uppmuntras barnen bara att räkna ut hur man går och sover allt själv. Det innebär att ditt barn helt enkelt kan vägra att gå och sova eller gråta till dess att han får din uppmärksamhet.

Är Ferber Training Method Samma som Cry-It-Out Method?

Ferber-metoden är inte densamma som cry-it-out-metoder, men båda är ibland förvirrade i stället för varandra.

• Cry-it-out-metoderna uppmanar föräldrarna att låta barnet gråta sig för att sova och förneka barnet från att få sina föräldrars uppmärksamhet.
• Däremot innebär Ferber-metoden att föräldrarna uppmärksammar barnet varje natt, om än med längre intervaller.

Myter och fakta om Richard Ferber Metod

Under åren har det varit mycket missuppfattningar om Ferberizing din baby. Några av dessa är:

1. Myt

Ferberizing råder föräldrarna att låta sina barn gråta sig för att sova.

Fakta: Faktum är att föräldrar rekommenderas att tillgodose sitt barn om han begär sin uppmärksamhet. Men gradvis utrotning innebär att föräldrarna väntar lite längre varje gång för att lugna sitt barn.

2. Myt

Vid ferberiseringen måste barnet gråta tills hon kräks.

Fakta: Även om det kan vara sant att barnet kan kräkas om han gråter länge, förekommer det inte så ofta som underförstått. Även om han uppkastas, förväntas föräldrarna ta det i strid och som en del av sömnträningen - bara rensa röra innan du lämnar rummet!

3. Myt

Ferber metoder är lätta att undervisa och genomföra.

Fakta: Medan barnet förväntas acklimatisera om några veckor kan det ta längre tid och kan i vissa fall visa sig vara en svårare process.

4. Myt

Ferber-metoden är inte flexibel.

Fakta: Föräldrar uppmanas att använda sin intuition snarare än ett fast diagram för att veta när de ska lugna sitt barn och anpassa sina tidpunkter för att få barnet att känna sig mer lugnare med träningen.

Ferber sömn träning metoder är extremt missförstådda, men det kan fungera underverk när det praktiseras korrekt. Du bör dock inte försöka när barnet är för ungt och inte prova det alls om du tror att din baby har irrationell rädsla för att vara ensam.