Figs - Ett sött sätt att öka fertiliteten

Innehåll:

I den här artikeln

Hur att äta fig hjälper till att förbättra fertiliteten
Recept av figurer för att öka fertiliteten

En av de många orsakerna som orsakar infertilitet är en otillräcklig nivå av hormoner hos män och kvinnor. Vetenskap har visat med bevis på att fikon kan öka fertiliteten. Dess rika järnhalt är viktigt för friska ägg och ägglossning. Figs är verkligen ett ljuvt sätt att förbättra fertilitetsnäringen, eftersom de är en extremt rik källa till fiber och vitaminer. Färskt eller torkat fikon är en rik källa till kalcium, kalium, mangan, zink, vitamin B6 och fiber. Fig hjälper till att förbättra manlig fertilitet också genom att öka spermierantalet och motiliteten. Figs kan ätas med sallader, desserter och kött.

Hur att äta fig hjälper till att förbättra fertiliteten

Vitamin- och mineralrika bomber, fikonarna, är små runda frukter som liknar testiklar och äggstockar. De är verkligen nästa superfood. Det näringsrika innehållet i fikon är fyllt med vitamin B6, pantotensyra, koppar och en massa fibrer som ökar fertiliteten godhet. Fig, för manlig fertilitet, kan bidra till att övervinna manlig sterilitet genom att förbättra spermierantalet och motiliteten. Figurer för kvinnlig fertilitet kan bidra till att kontrollera menstruella oegentligheter och hormonella obalanser. Om du närmar dig med fikon, kommer du att göra din hälsa och fertilitet stor tjänst. En hälsosam och balanserad kost kommer säkert att ge dig en lycklig och hälsosam graviditet.

Recept av figurer för att öka fertiliteten

Nutritionists rekommenderar fikon eftersom de kommer med en uppsjö av hälsofördelar. Fig eller anjeer för fertilitet är känt för att ha en mirakulös inverkan. Några recept som använder torkade fikon för fertilitet ges nedan:

1. Pochade Fig

Ingredienser:

Äppelsaft - 2 koppar
Citronsaft - 1 stor
Kanelsticka - 1
Mint leaf -large
Rehydrerade torra fikon - 8
Frysta / färska hallon-½ pt

Instruktioner:

Smäll äppeljuice, citronsaft, mintlöv och kanel i 10 minuter.
Tillsätt fikonarna och låt det vara simma i ytterligare 10-15 minuter.
Ta bort fikon när det är väldigt mjukt, dra åt saften och koka det över hög värme.
Ta bort sirap och duggregn hallon och fikon.

2. Avokado och Fig Salsa