Frekvent urinering under graviditeten
I den hÀr artikeln
- Vad Àr orsakerna till frekvent urinering?
- Ăr ofta urinering ett tidigt tecken pĂ„ graviditet?
- Urinering i varje trimester
- Jag lÀcker urin medan jag skrattar eller nysar. Varför hÀnder detta?
- Hur man lÀttar urinvatten under graviditeten?
- Hur kan du undvika ofta urinering under graviditet pÄ natten?
- Ăr det ofta ett tecken pĂ„ bekymmer?
- NÀr kommer du fÄ lÀttnad frÄn vanlig urinering under graviditeten?
Att gÄ igenom en graviditet kan bli lite förvirrande med hur mycket information som finns tillgÀnglig pÄ vilka rÀttsmedel som ska försökas och vilka som ska undvikas? Vi har sammanstÀllt viss trovÀrdig information som hjÀlper till att rensa dina tvivel. I den hÀr artikeln behandlar vi ett av de vanligaste symptomen som varje gravid mamma oroar sig för - frekvent urinering. Det Àr omkring den 6: e graviditetsveckan (första trimestern) att detta börjar intrÀffa och kan bli alarmerande nÀr graviditeten fortskrider.
Vad Àr orsakerna till frekvent urinering?
Orsaken till frekvent urinering under graviditeten Àr hormonet hCG som ökar blodflödet till kvinnornas njurar med upp till 35 till 60%. Njurarna producerar upp till 25% mer urin efter befruktning pÄ grund av det extra blodflödet. Den överskottsproduktion av urinen toppar i ca 9-16 veckor, varefter den sÀtter sig ner.
Medan det ökade blodflödet Àr en av de frÀmsta orsakerna till frekvent urinering, kan den ocksÄ pÄverkas av det ökande trycket pÄ kvinnans urinblÄsa pÄ grund av den vÀxande livmodern. Detta tryck Àr den frÀmsta orsaken till ganska frekvent urinering av gravida kvinnor under de sista tre mÄnaderna av graviditeten. Denna ökning av trycket orsakas nÀr barnet vÀxer i storlek och gÄr ner i moderns bÀcken, bara veckor före födseln.
Ăr ofta urinering ett tidigt tecken pĂ„ graviditet?
De tidiga symptomen pĂ„ frekvent urinering Ă€r ganska vanliga bland andra symptom pĂ„ graviditet. Frekvent urinering Ă€r bunden att intrĂ€ffa under första och tredje trimestern av graviditeten. Ăkningen av hCG-hormonnivĂ„er tillsammans med ökningen av kroppsvĂ€tskor kommer att driva varje gravid kvinna att springa mot toaletten dag och natt.
Urinering i varje trimester
En kvinnas urinvÀgar kommer att gÄ igenom olika förÀndringar under nio mÄnader av graviditeten. Dessa förÀndringar förklaras nedan av varje trimester:
Första trimestern
En av de första tecknen pÄ graviditet Àr ofta urinering och de ökade hormonnivÄerna Àr den frÀmsta orsaken. Utvingen av livmodern som pressar in i blÄsan bidrar ocksÄ till orsaken.
Andra trimestern
Du kan fÄ lite lÀttnad frÄn frekvent urinering under graviditeten under andra kvartalet. Detta beror pÄ att livmodern som fortsÀtter att expandera kommer att öka sig högre i buken och bort frÄn urinblÄsan och dÀrigenom minska trycket pÄ blÄsan. Kom ihÄg att det hÀr Àr tillfÀlligt!
Tredje trimestern
Du kommer se en spik i detta symptom under tredje trimestern. Frekvent urinering under den 8: e graviditetsveckan beror frÀmst pÄ att barnet sjunker sÀmre i kvinnans bÀcken som förberedelse för leverans. Detta sÀtter i sin tur tryck pÄ blÄsan vilket resulterar i frekventa besök pÄ badrummet.
Jag lÀcker urin medan jag skrattar eller nysar. Varför hÀnder detta?
LÀcker urin nÀr du nysar, övar, hostar eller ens skrattar under graviditeten Àr ett vanligt symptom och upptrÀder speciellt under graviditets Ätta mÄnader. Denna urininkontinens eller oavsiktlig passage av urin Àr ett resultat av stressinerti. Stressinkontinens upptrÀder under nÄgon fysisk aktivitet (nÀmnd ovan) som sÀtter stress eller tryck pÄ blÄsan.
Hur man lÀttar urinvatten under graviditeten?
Varje gravid mamma dÀr ute söker en lösning för att minska deras urinering frekvens. Vi har nÀmnt nedan nÄgra lösningar som sÀkert hjÀlper:
- Luta framÄt under urinering hjÀlper till att tömma urblÄsan. Om du ser till att blÄsan Àr tomt varje gÄng du kissar, kan din frekvens av resor till badrummet minska.
- Drycker som har en diuretisk effekt, som kaffe, te, lÀsk, etc. kan undvikas. Dessa kommer bara att öka urinering och antalet resor du tar till badrummet!
- Du kan minska nattbesök pÄ badrummet genom att skÀra tillbaka pÄ vÀtskor i nÄgra timmar före sömnen, Àven om mycket vÀtskor mÄste konsumeras under dagen, eftersom vÀtskorna Àr viktiga för dig och din bebis. OcksÄ, minska inte vÀtskeintaget för mycket, bara skÀra ner lite.
- Kegel övningar stĂ€rker urinrörets muskler och fĂ„r kontroll över orgeln. Detta kommer i sin tur att hjĂ€lpa dig att fĂ„ bĂ€ttre kontroll över din urinering. Ăvningen kan göras ungefĂ€r tre gĂ„nger om dagen. HĂ„ll musklerna i kontakt i ca 10 sekunder och gör det 10 till 20 gĂ„nger i rad.
- UrinvÀgsinfektion kan ocksÄ ibland vara orsaken till frekvent urinering. Detta kommer att behöva lÀkarvÄrd. Besök din lÀkare för att utesluta denna möjlighet.
- Urininkontinensdynor kan anvÀndas av gravida kvinnor för att minska antalet resor till badrummet. Dessa kan anvÀndas under trÀningstider och om du har fÄtt hosta.
Hur kan du undvika ofta urinering under graviditet pÄ natten?
Dina besök pÄ badrummet under natten kan undvikas genom att helt tömma blÄsan varje gÄng du urinerar och Àven genom att skÀra ned pÄ vÀtskorna nÄgra timmar innan du gÄr och lÀgger dig. Se till att du tar mer vÀtskor under dagen. Mindre konsumtion av vÀtskorna kommer att hÄlla dig ur badrummet. Det leder emellertid till uttorkning och sÄ smÄningom urinvÀgsinfektion. BÄde din kropp och din baby krÀver en tillrÀcklig och stabil mÀngd vÀtskor.
Ăr det ofta ett tecken pĂ„ bekymmer?
Ăven om frekvent urinering Ă€r ett symptom under graviditeten, frĂ€mst beroende pĂ„ förĂ€ndringar i hormonnivĂ„er och urininkontinens. Men andra faktorer kan ocksĂ„ vara inblandade. UrinvĂ€gsinfektion kan ocksĂ„ leda till frekvent urinering. Det Ă€r bĂ€ttre att rĂ„dgöra med din lĂ€kare för att utesluta möjligheten.
NÀr kommer du fÄ lÀttnad frÄn vanlig urinering under graviditeten?
Graviditet och urinering gĂ„r hand i hand och Ă€r ett Ă€mne som diskuteras ganska ofta av gravida mödrar. Ăven efter leverans fortsĂ€tter kroppen att eliminera överskott av vĂ€tska som uppnĂ„ddes under graviditeten. Behovet att urinera ofta kommer inte att minska under minst de första dagarna efter leveransen. Bara efter eliminering av extravĂ€tskan fĂ„r du lite lĂ€ttnad nĂ€r ditt system Ă„tergĂ„r till normalitet.
Slutsats
Kom ihÄg att dessa urinbelastningar Àr bara mindre problem som sÀkert kommer att blekna nÀr barnet Àr födt.