Få dina klackar fötter glad igen

Innehåll:

Dessa miles av klackar har lämnat dig letar efter smärtstillande medel? Du lovar aldrig att bära dem igen! Gå lätt på melodraman, snälla. Några hemhjälpmedel kommer att avlägsna dina en-natt-gamla blåsor och värk i en rynka. Skäm bort några och gör dina fötter lyckliga igen.

Det finns få saker som kvinnor älskar mer än deras klackar; speciellt om de vill lägga till mer höjd och glamour till sina utseende. Om du också är inspirerad av dina förebilder som sträcker rampen (eller gatan) i 6 meter plus högtorn, skulle du veta vad vi pratar om. Men då kan stående på samma klackar göra förödelse på dina fötter och få dig att vifta och stöta över nästa dag. Här är några sätt du kan bota en smärtsam hälhaka.

Topp 5 naturliga sätt att minska hältsmärta

1. Vänta och slappna av, det är inte slutet på din värld

Även om du inte lämnar något blad som är oturnerat för att räkna ut smärtlindringsmetoder, är det extremt viktigt att du förbli tålmodig och avstå från att ha nål eller spränga de irriterande blåsorna som kan ha utbrutit under foten, nära dina skors spännen eller någon annanstans. Förstå att du har skadat dig själv på dessa ställen och dessa blåsor fungerar som naturliga patch-ups för att uppmuntra till snabbare helande.

2. Varmt vatten hjälper

Varmvattendroppar står högt upp på listan över smärtstillande medel och lindrar bekymmerna hos callused hud, röda fläckar, blåsor och andra efterdyningar av att ha på sig klackar. Fyll bara i ett litet badkar med ljummet vatten, lägg dig tillbaka och låt fötterna suga i godheten. Tillsammans med lugnande dina spända muskler mjukgör handlingen din irriterad hud, dödar bakterier som produceras av svett och gör dina fötter bättre. Kom ihåg att lägga till dina favoritsalter eller eteriska oljor till vattnet, du kommer att älska bortskämdheten!

3. Stimulera blodcirkulationen med hälmassage

Kombinera din träning för hälssmärta med hälmassage. Handlingen går långt i att slappna av dina stressade muskler genom att öka blodcirkulationen inom. Trots en kortvarig och tillfällig behandling, genom att massera dina klackar, lägger du till det extra boostet för dina "skador kontroll" jogs eller långsamma promenader i mer bekväma skor. Kom ihåg att hålla dina slag mildt för att undvika ytterligare skador eller ömhet i hälen.

4. Kyl av smärtan med is

Om du lär dig att bota häls smärta med hjälp av is, så är du redan en vinnare. Rekommenderas av experter, ett ispaket tjänar till att minska puffiness och smärta i dina ömma fötter. Detta händer därför att is fungerar som ett numrerande medel för nervändarna som dominerar de drabbade områdena. Omkring femton minuters isbehandling minskar inflammationen och får dig att känna dig mer avslappnad.

5. Det handlar om att återfuktas

Det är ett välkänt faktum att fuktgivande hjälper till att mjukgöra de områden som kan vara stressade, särskilt kring tryckpunkterna. Detta gäller också för smärta i hälen. Ta tag i fuktkräm och använd oodles av samma för att göra dina fötter mjuka och smidiga, än en gång. Lämplig fuktgivande kommer också att hålla ytterligare calluses i bukt.

Skäm bort dina fötter efter att du har stått på dina stilettor eller höghäftiga skor för länge, och du kommer att vara okej för en annan kväll ute och mycket snart.