Bra hÀlsa Àr bara ett klick bort - 5 appar som gör att du enkelt kan klara sig!
Att ta hand om din övergripande hÀlsa och trÀning Àr viktigt vid alla skeden i livet. Vad hÀnder om att nÄ en avundsvÀrd kropp kan ocksÄ vara super kul? Installera dessa hÀlso- och fitnessprogram pÄ din mobil och starta pÄ en resa som inte bara Àr till nytta men ocksÄ roligt!
Varje kvinna vill ha en kropp som Àr frisk och tonad. Du kommer bli förvÄnad att veta hur lÀtt det kan vara att uppnÄ din dröm kropp genom att lÄta de bÀsta hÀlso- och fitnessapparna pÄ din mobil göra underverk. HÀr Àr nÄgra alternativ i hÀlsoprogram för kvinnor som hjÀlper dig att ta kontroll över dina fitnessmÄl med Elan. Vi rekommenderar att du Àven övervÀger betyg och recensioner innan du lagrar apparna i din mobil.
Top Mobile Apps för kvinnors hÀlsa
1. Period Tracker / Kalender
Den hÀr appen Àr ett mÄste för alla damer att anpassa sig till deras kroppsliga förÀndringar, sÀrskilt kring sin menstruationscykel. Det förutspÄr din nÀsta period och spÄrar ocksÄ din Àgglossning, humör och den bÀsta tiden att bli intim med din partner baserat pÄ om du vill försöka eller undvika graviditet.
2. Ficka Yoga
Inre helande kan vara underbart för ett hÀlsosamt sinne och en passformig kropp. SÄ, varför inte börja med nÄgra asanas och vedic hÄllningar för ditt övergripande vÀlbefinnande? FÄ den hÀr appen pÄ din mobil och lÄt yogaens eviga magi locka dina sinnen. Detta kommer med visuella och ljudinstruktioner sÄ att du kan öva olika drag och ocksÄ vÀlja svÄrighetsgrad baserat pÄ den stÀllning du vill behÀrska.
3. MapMyFitness
Detta Àr en utmÀrkt hÀlso- och fitnessapp för kvinnor för övervakning av trÀningspass. Det lÄter dig stÀlla utmaningar, hÄlla reda pÄ dina övningar och taga intag av dina kalorier under hela dagen. MapMyFitness har ocksÄ en vÀxelspÄrare för att lÄta dig veta nÀr du ska fÄ ett nytt par löparskor. Dela din trÀning med dina vÀnner genom denna app och motivera dem ocksÄ för en hÀlsosam livsstil.
4. 7 minuters trÀning
Har du inte tillrÀckligt med tid för ditt trÀningspass? Du behöver bara 7 minuter att göra med din snabba övning! Appen hjÀlper till att optimera din vikt och förbÀttra kardiovaskulÀra funktioner. Oavsett om du vill ha en platt mage eller vill slÀcka nÄgra extra pund frÄn ditt höftomrÄde, kan 7-minuters trÀning fÄ dig att nÄ dina mÄl hemma eller pÄ kontoret med bara en stol och en vÀgg.
5. Koppla av melodier
Om du Àr en förvÀntad eller en ny mamma, kommer du troligen att kÀnna till det obehag som kommer med sömnbrist. Att gÄ utan sömn kan utlösa irritation, rastlöshet och till och med leda till sömnlöshet. Slip in i lugn sömn varje natt genom att lÄta den hÀr appen spela musik som Àr lugnande för dina öron. Skapa en sömnmix genom att vÀlja ljud och slag som naturligtvis fÄr dig att sova och visa dörren till utmattning och mörka cirklar!
Nuet Àr den bÀsta tiden att börja Àlska din kropp och mÄ bra om dig sjÀlv. Ta med gymmet till ditt hem med dessa anvÀndbara kvinnors hÀlsoapplikationer och se till att din familj och vÀnner ser upp till dig som deras fitnessikon.