Friska kvällsbett eller Tiffin-recept för din noga småbarn

Innehåll:

Friska tummar leder till friska barn. Gör din lilla munchkins munch på deras favoritmat på alla nya, spännande och färgstarka sätt, och låt dem säga, "Mummaa yummmmm

"Mommies söker alltid efter hälsosamma recept. Här kan jag hjälpa dig. Låt oss öka våra barns energi efter att ha ätit dessa hälsosamma mellanmål.

Snabb och enkel Snack Recept för barn

1. Havre Chilla

Ingredienser -

• Havre (rostad och krossad) -1 kopp
• Hackad morot -1 sked
• Hackade bönor-1 sked
• Hakad blomkål-1 sked
• Salt (enligt smak)
• Buttermilk

Procedur -

• Ta havre och stek dem i en panna och slipa den i mixern.
• Ta en skål och tillsätt havre, alla hackade grönsaker och salt.
• Nu tillsätt kärnmjölk och blanda bra. Konsistensen ska vara halvvätska.
• Nu, ta en non-stick pan, och tillsätt en droppe olivolja och sprida blandningen på pannan.
• Låt det laga en sida och sedan från en annan sida.
• Skär den i en triangelform och servera.

2. Kotlettkotlett

Ingredienser-

• Riven rödbetor -1 skål
• Kokad potatismos-1/2 skål
• Havre - 2 msk
• Chia frön -1/2 sked (tillval)
• Salt att smaka
• Korianderlöv
• Olivolja - 1 sked

Procedur-

• Ta en skål och lägg till riven rödbetor (spänna vattenbrunnen), potatismos i potatismos, rostade krossade havre, chia frön, korianderblad och salt till smak.
• Blanda alla ingredienserna ihop med händerna och gör dess skära i olika former.
• Ta en tawa och lägg till en droppe olja, sprida den och sätt en kotlett på tawa.
• Gör det brunt från båda sidor och servera varmt.

3. Grönsaksmagasin

Ingredienser-

• Hackad lök -1/2 skål
• Capsicum strängar -1/2 skål
• Morotsträngar -1/2 skål
• Stuga ost kuber -1 skål
• Salt att smaka
• Koriander lämnar garnering
• Wrap - vanlig, tunn rotis
• Spread-Mint chutney

Procedur-

• Tillsätt olja på en panna och lägg till hackad lök och sauté.
• Tillsätt kapricum, morot, korianderblad och kockostar.
• Stänk lite salt och blanda väl.
• Ta roti, sprid chutneyen och lägg till paneerfyllning i mitten. Vik upp det och täck det med foliepapper.
• Vegetabiliska wrap är klar.

Ansvarsfriskrivning: Synpunkterna, åsikterna och positionerna (inklusive innehåll i någon form) uttryckta i detta inlägg är de som författaren ensam har. Noggrannheten, fullständigheten och giltigheten av de uttalanden som gjorts i denna artikel garanteras inte. Vi tar inget ansvar för eventuella fel, utelämnanden eller representationer. Ansvaret för immateriella rättigheter till detta innehåll ligger hos författaren och ansvaret för intrång i immateriella rättigheter kvarstår hos honom / henne.