HjÀlpa smÄbarn att hantera ilska

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Vad Ă€r ilska?
  • Vad orsakar ilska i smĂ„barn?
  • Hur uttrycker smĂ„barn uttrycker ilska?
  • Hur kan ilska pĂ„verka smĂ„barns hĂ€lsa?
  • Hur man hjĂ€lper smĂ„barn att hantera sin ilska?
  • SĂ€kra och kreativa sĂ€tt att hantera ilska

Ilska Àr en normal kÀnsla hos smÄbarn. Men det kan ha oönskade konsekvenser om det inte adresseras korrekt. Ta reda pÄ orsakerna till ilska hos smÄbarn, och hur man hjÀlper dem att övervinna ilska problem.

Ilska Àr ett vanligt beteendeproblem under toddlerhood. Medan det kan vara utmanande för förÀldrar att ta itu med ilska problem i smÄbarn, kan förstÄ vad som gör dem arg och rÄdgivning dem vid rÀtt tidpunkt hjÀlpa dem att bygga ilskahanteringsförmÄga.

Vad Àr ilska?

Ilska i smĂ„barn Ă€r resultatet av att kĂ€nna sig störd, besviken eller orolig över en obehaglig situation och deras oförmĂ„ga att klara av dessa kĂ€nslor. Ångna kĂ€nslor, om de inte behandlas pĂ„ lĂ€mpligt sĂ€tt, kan ytterligare utlösa aggressivt beteende bland smĂ„barn och inleda dem för att skada en person eller egendom.

Vad orsakar ilska i smÄbarn?

Ilska problem i smÄbarn kan hÀnföras till nÄgon av följande anledningar:

  • För att uppnĂ„ det önskade mĂ„let
  • Brist pĂ„ tillfredsstĂ€llande och positiv uppmĂ€rksamhet, sĂ€rskilt frĂ„n förĂ€ldrar ||
  • Fysisk attack som att slĂ„ eller trycka
  • Verbal trakasserier, sĂ„som att vara bespottad eller kritiserad
  • KĂ€nsla avvisad eller isolerad frĂ„n vĂ€nner eller familj
  • KĂ€nna sig hjĂ€lplös för att möta förvĂ€ntningar som stĂ€llts av andra
  • Ovillighet att följa disciplinĂ€ra regler
  • Brist pĂ„ god sömn
  • Lyssnar pĂ„ "nej" för en förfrĂ„gan
  • KĂ€nsla sjuk, trött eller hungrig
  • FörĂ€ndringar i den sociala miljön, till exempel, ankomsten av en ny bebis, en familjemedlems död eller flyttning till ett nytt hus
  • Invasion i privatlivet eller rĂ€ttigheter över en egendom som leksaker

{title}

Hur uttrycker smÄbarn uttrycker ilska?

Varje barn har ett annat sÀtt att uttrycka sin ilska. Argiga smÄbarn kan grÄta, sulka, bli tysta, bli humöriga, kasta tantrum eller sluta prata. Vissa kan börja skrika aggressivt eller till och med anvÀnda fysiskt angrepp för att utmana sina kÀnslor. NÄgra andra kan helt enkelt berÀtta för sina förÀldrar eller andra vuxna handledare varför de Àr arg och indirekt söker hjÀlp eller rÄd om att ta itu med situationen.

Hur kan ilska pÄverka smÄbarns hÀlsa?

Ilska kan ha negativa effekter pÄ barnens övergripande vÀlbefinnande. Det kan orsaka sömnproblem, grumlighet, huvudvÀrk, kroppsbrist, lÄgt sjÀlvförtroende och flera andra beteendeproblem. DÀrför Àr det ganska viktigt att barn fÄr sova ut sin ilska, om Àn pÄ rÀtt och sÀkert sÀtt.

Hur man hjÀlper smÄbarn att hantera sin ilska?

Barnen sjÀlva kan inte förstÄ vad som gör dem arg och vilka ilskahanteringsförmÄga som kan hjÀlpa dem att hantera situationen. Men vÀnta pÄ att smÄbarnen lugnar sig och sedan pratar genom arga kÀnslor kan vara ett effektivt sÀtt att kanalisera deras aggression konstruktivt. HÀr Àr nÄgra strategier för att underlÀtta smÄbarn att svara pÄ deras ilskautbrott.

  • BekrĂ€fta att ditt barn Ă€r arg och ge honom en möjlighet att förklara orsaken. FrĂ„ga honom, om han Ă€r lite arg eller vĂ€ldigt arg
  • Lyssna lugnt pĂ„ orsaker och kĂ€nslor av ilska, utan att avbryta eller döma
  • Om du inte kan förstĂ„ vad smĂ„barnet förmedlar, frĂ„ga honom artigt att sakta ner och förklara situationen igen
  • AnvĂ€nd konversationen som ett tillfĂ€lle att diskutera med smĂ„barn hur problemet kan lösas och vad som kan göras för att fĂ„ dem att mĂ„ bra igen. LĂ„t dem göra förslag
  • Förklara för smĂ„barn vad som anses vara det rĂ€tta sĂ€ttet att ta itu med ilska och ange acceptabla grĂ€nser för ett olĂ€mpligt beteende. Till exempel, nĂ€r de Ă€r arg, bör de ta djupt andetag och rĂ€kna till tio istĂ€llet för att ropa. BerĂ€tta för dem att om de slĂ€nger en tantrum kan deras weekendutflykt bli avbruten
  • Ge dem en tröstande kram eller verbal försĂ€kran att du Ă€r dĂ€r för att stödja dem genom sin ilska
  • Beröm deras anstrĂ€ngningar och positiva beteenden nĂ€r det gĂ€ller att hantera ilska

SÀkra och kreativa sÀtt att hantera ilska

Du kan ocksÄ hjÀlpa dina smÄbarn att fÄnga sina arga kÀnslor pÄ följande sÀtt:

  • LĂ€s böcker och berĂ€tta historier om ilska
  • Be dem att klĂ€mma en boll eller en kudde sĂ„ kraftfullt som de kan
  • Övertal dem att lyssna pĂ„ musiken, dansa till deras favoritbeats eller springa runt i trĂ€dgĂ„rden
  • Ge dem kritor eller fĂ€rg, och be dem att rita vad de kĂ€nner. Play-deg Ă€r ocksĂ„ ett bra alternativ
  • LĂ„t dem skrika sitt hjĂ€rta ut med hjĂ€lp av en punchvĂ€ska eller en kudde
  • Fyll en vattenballong och kasta den mot golvet eller vĂ€ggen utanför huset

Det Àr inte sÄ svÄrt att hantera ilska problem i smÄbarn, sÄ lÀnge du kan hjÀlpa dem. Prata om sina kÀnslor och ge dem stöd för att hantera det.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌